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中老年人元旦出行飲食遵循四原則
中老年人元旦出行飲食遵循四原則元旦大部分都會選擇短途或長途出行旅遊，旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食衛生，主要有以下幾個方面：1選擇合適的飲品。旅途飲...
2014-12-30 -
得了腰椎病怎麼辦 中老年人還得靠養
為什麼腰椎病“青睞”老年人?人的椎間盤就像是“彈簧”，可以緩衝脊柱運動時受到的壓力，保護脊髓，還可以協助腰部完成前後屈伸、左右旋轉的動作。對於胖人來說，腰椎承重較大，容易受損，同時由於腰椎包在厚厚的...
2014-12-24 -
中老年人做臉部按摩可起到保健養生作用
老人保健很重要臉部按摩是關鍵健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。下面為老人精選了一些保...
2014-12-17 -
中老年人得了帕金森病怎麼辦？ 兩個偏方助治療
治帕金森病的偏方1選取30克的生牡蠣、30克的葛根、30克的生龍骨、白芍20克、伸筋草20克、鉤藤15克、制首烏15克、山萸肉15克、枸杞子12克、當歸12克，天麻10克、川芎10克、白僵蠶10克、...
2014-12-17 -
48歲是中老年人眼花的分水嶺
老年人是否會眼花48歲見分曉美國梅奧診所研究發現，眼睛大概從四十歲開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。在接下來的幾年，眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低，而且對待閃爍的光，不再敏感，不適宜夜晚開車。有...
2014-12-11 -
喝水有什麼好處 中老年怎樣預防膀胱癌？
中老年怎樣預防膀胱癌1首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝...
2014-11-03 -
中老年如何預防高血脂 煙酒傷身碰不得
中老年人如何預防高血脂1能量攝入要控制老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，折合主食每天不宜超...
2014-12-09 -
冬季中老年人降血脂有妙招
冬季如何降血脂常見妙招幫助你1每天兩杯綠茶每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水準。2吃益心食物控制高血壓的低脂飲食有助於降低血脂水準，該類飲食包括大量的水果蔬菜、...
2014-12-09 -
中老年人如何延緩記憶力衰退及視覺模糊？
經常慢跑有助於改善老人視覺與記憶力德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每週慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他...
2014-12-08 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式，也許有些是健康的，有些是不健康的，但是，如果你堅持以下10種生活方式，那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
常見病的用藥禁忌以及藥品的飲食禁忌
以下幾種常見病，用藥有禁忌： 1、高血壓用藥 不要任意加大劑量。在眾多的降壓藥中，利血平的副作用較小，也不易引起低血壓，所以配伍在多種複方降壓片中。需更換藥物時，最好不要突然停藥，尤其是普...
2014-12-04 -
五招中老年人簡易健身操
由於工作的繁忙，很多中老年人常常忘記了運動。以至於健康大打折扣，中老年朋友想要擁有健康的身體，就要做適當的健身運動。其實健身運動不一定非得進健身房才可以，有些簡單的健身操同樣可以讓中老年人達到健身...
2017-02-27 -
中老年視力下降如何食療
隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官是開始衰退的，中老年人的身體就逐漸的開始出現各種問題。其中視力下降對很多人形成了困擾，採用常規的方式效果又不是很好。所以，很多家屬希望能夠採取食療的方式進行改善，...
2016-01-16 -
做中老年人運動操需要注意什麼
中老年人是社會比較關注的一個群體，他們的健康是子女們始終很擔心的問題。而如果老人平時喜歡運動鍛煉一下的話，他們的身體將是非常的不錯的。不少老年人喜歡平時做做操，跳跳廣場舞，那麼，做中老年人運動操需...
2016-01-16 -
適合中老年人吃的鈣片有哪些
大家應該都知道中老年人的身體會逐漸開始退化的，那麼在這個時候就更加的應該要養生的，只有選擇比較好的方法才能夠起到一個滋補效果的，尤其是在換季的時候就更加的應該要滋補，否則的話就很可能會引起一些疾病...
2016-01-10 -
中老年人補鈣吃什麼好
我們都知道中老年人，他們的骨質比較疏鬆，如果沒有多吃一些含鈣的食物，這會對他們的骨質造成嚴重的影響，所以希望你們在平時多注意一下鈣的吸收。文章為你們介紹了幾種含鈣比較高的食物，希望你們多瞭解一下，...
2014-05-09 -
中老年喝什麼奶粉好
奶粉的很常見的東西，它的營養價值很高，而且不同的奶粉，在含有的營養成分上，都是有著一些區別，因此對奶粉的選擇，也是可以根據自身需求進行，這樣在喝的時候，對自身健康，都是有著很好幫助，尤其是對嬰兒、...
2014-04-21 -
中老年牛皮癬症狀有哪些
牛皮癬是很常見的一種皮膚病類型，患病後，往往在皮膚表面出現炎症，並在皮損表面覆蓋數層白色鱗屑，輕輕刮去這些鱗屑，能看到許許多多的出血點，雖然很小，但對患者的身心健康有著嚴重的危害。下面咱們來詳細的...
2015-11-23 -
中老年人夏季養生的七大注意
中老年人隨著年齡的增大也要注意養生，那麼夏季中老年人要如何養生呢?中老年人養生吃什麼呢?下面就來瞭解一下中老年人夏季養生的七大注意。 隨著夏天的到來，氣溫也在逐漸的上升，這個時候人體的腸胃以及...
2014-06-18 -
中老年人失眠的原因
很多中老年人會出現失眠的症狀，有些人因為不知道是什麼原因，就會認為自己是患上了什麼危險的疾病，其實不是的，很多時候是因為中老年人的心理上面的一些問題。作為子女的，應該多關心老人家的身體情況，多瞭解...
2014-05-28
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3回答
生殖泌尿系統炎症的常見病種
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1回答
為什麼中老年人容易有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病？
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2回答
頸痛 臂叢神經痛以及脊髓壓迫症狀中老年多見 病程緩慢 常可反復發作
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1回答
中老年人有腦梗塞初期和肝硬化中期的症狀,
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1回答
中老年人體重急速下降是什麼原因
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4回答
中老年人排尿不出正常嗎？