很多中老年人會出現失眠的症狀， 有些人因為不知道是什麼原因， 就會認為自己是患上了什麼危險的疾病， 其實不是的， 很多時候是因為中老年人的心理上面的一些問題。 作為子女的， 應該多關心老人家的身體情況， 多瞭解他們內心的想法， 這樣才能更好的知道他們的身體情況。
失眠是一種常見的現象， 導致的原因有很多， 中老年人也毫不例外。 在面對中老年人失眠的情況， 子女們應該多瞭解老人家心理上有沒有什麼不開性的事情， 抑鬱也會導致失眠的出現。
這裡為您揭開中年人失眠的誘因：
1、遭遇重大事情：親人離去， 夫妻離異， 爭吵不斷， 事業， 虧損等造成情緒不穩。 失落驚慌， 夜間難眠， 久而久之中年失眠不斷。 2、反生理時鐘：倒夜班， 外出時差， 打破生活規律， 破壞生物鐘引發失眠。
3、原發性失眠：本身愛操心， 緊張焦慮， 失眠多夢， 睡眠呢品質差， 遇重大壓力精神負荷增大， 更難以安睡了。 如果這類失眠即使壓力消失了， 其症狀也不會有很大的改善。
4、更年期紊亂：婦女于停經時產失眠盜汗， 有些經前症候群產生嚴重焦慮， 疼痛難耐。
5、飲料刺激性：咖啡等刺激性飲料會使我們暫時性的興奮， 擾亂正常睡眠， 至於酒精， 開始會有一點麻醉作用而促進睡眠， 但長期喝酒， 就像吃安眠藥一樣會上癮， 久了就會導致中年人失眠的出現。
6、藥用失眠：長期安眠藥， 養成習慣， 依賴性強， 發展稱抗藥性， 失眠藥物失效， 中年人陷入長期失眠境地。
7、遺傳失眠：老一輩失眠人， 往往遺傳下一代。 我們完全可以認為， 中年人失眠的出現或許也與此有關。
8、磁場應變：我們生活在一個大磁場， 人類從古至今生活在磁場中， 各種電磁波干擾睡眠環境， 人體內所需要的磁場強度不足就會造成失眠。
9、器質病變：中年人隨年齡增長， 動脈硬化， 血液粘稠， 高血脂， 腦部受傷， 腦部血流減少。 營養不足容易引起腦代謝控制失調。 10、精神疾病：包括抑鬱在內的精神科疾病， 可能會導致中年失眠加速出現。
以上就是向大家介紹了關於中老年人失眠的原因， 相信大家看完之後對於這方面的認識會更加多。
