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瘦身小竅門 夏季瘦身5個好習慣來幫您
夏季是一個露肉減肥的季節，各位愛美的美眉們也是想盡了各種辦法去減肥，減肥的方法也是多種多樣的，但是有很多人的減肥效果不是很理想，那麼我們該如何減肥才好呢?如何讓自己在夏季漏出好身材呢?下面小編給...
2015-06-18 -
春季瘦身12種食物讓你不餓
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴...
2011-04-07 -
春季瘦身必看！最有效的減肥方法大集錦
減肥是一個循序漸進的過程，是需要一定的時間來完成的。制定一個合理的減肥計畫，減肥方案最好是以固定鍛煉和健康飲食相結合的，這樣能幫助你成功減肥。只要有信心和毅力，你將能夠達到自己的瘦身目的。 ...
2011-03-27 -
夏季瘦身減肥多喝茶 21款瘦身茶告訴你
瘦身茶，用來消減肥胖的茶劑。瘦身茶，處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，飲法與普通茶並無不同。瘦身茶有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用，在補水的同時調理氣色、護理肌膚，還能減肥，方便又有效。經...
2013-05-06 -
10款夏季瘦身粥 讓你喝出好身姿
夏天的到來，面對白花花的米飯，也變得沒有了興趣，各位要減肥的MM不妨趁著這個機會，自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥，能讓你越喝越苗條，越喝越美麗哦！1、苡仁紅薯粥材料：苡仁30克，紅薯300克，糯...
2014-07-01 -
秋季瘦身減肥用什麼方法
秋天到了的時候老百姓會有貼秋膘的說法，是要讓身體的脂肪在多一些，這樣就能在冬天的時候保持健康的狀態了。但是對於一些愛美的女性來說，貼秋膘是很不能接受的一件事。平常還想著怎麼秋季瘦身減肥內，怎麼可能...
2015-12-04 -
冬季瘦美人，減肥有絕招
誰說冬天就要儲存脂肪過冬？冬天我們一樣可以美美地，我們要吃著來減肥。冬季減肥有絕招，水果、蔬菜不能少。 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會...
2010-12-07 -
夏季瘦身食譜，越吃越苗條
“關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”愛美之心人皆有之，無論是淑女還是君子大家都希望能夠擁有一個健康苗條的身材。隨著現代生活水準的日益提高和工作壓力的不斷增大，肥胖者越來越多，減肥成了熱點話題...
2009-06-22 -
夏季瘦身食物都是什麼
夏季的時候因為天氣的原因，所以會有很多的食物可供選擇。這樣的情況下，如果不注意控制飲食的話，那麼我們的身體就會有比較肥胖的情況出現。這樣我們就會比較想知道夏季瘦身食物到底會有哪些。知道這些食物後，...
2015-11-29 -
夏季瘦身男女必備素菜 川味素炒豆腐
洋蔥淡淡的甜味，和青紅椒絢麗的色彩，都是此菜不可少的，建議不要省略或者替換。如果是嗜肉族，可以放點焯水斷生的五花肉片，直接做成回鍋肉的趕腳，更是噴噴香哦！今天是夏至，說明夏季真的來了，炎熱酷暑跟著我...
2013-06-25 -
減肥季節降臨 夏季瘦身六大膳食清單
夏季的時候，每個女孩都有三件事兒要做，第一就是穿短褲短裙，第二喜歡吃雪糕冰甜食，第三會非常注重保持體形，所以女孩們在食欲大增的同時，也會非常顧忌減肥來保持體形，那到底哪一種減肥方式是適合夏天的呢，...
2012-05-08 -
冬季瘦腿好時機 教你做個細腿美女
目錄： 第一章：冬季瘦腿有絕招 拯救水腫的小腿 第二章：冬季瘦腿操 讓你的腿變修長 第三章：養成好習慣 美腿迅速秀出來 編者按：天冷了，愛美的MM衣服也漸漸穿的多了，但是你可能不知道，在...
2011-12-09 -
中醫冬至三九貼 防病于未然
進入12月，馬上就是冬至了，到中醫醫院預定三九貼的人不數。現在看中醫的人越來越多，不僅是老年人，年輕人也占了相當大的比例。這兩年，很多人願意主動選擇三伏貼、三九貼，緩解病痛。 什麼是三九貼 三九貼...
2014-12-18 -
秋季瘦身攻略 要減肥先排毒
1.多喝水 喝水排毒至少需要明確以下三個問題。 ①喝多少水？一個成年人一天需要3000毫升以上的水，天氣炎熱，運動量增加和化療時，需水量還要加大。一般情況下，成人一天要喝6至8杯水。 ②...
2011-10-12 -
秋季瘦身7偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了，下面給大家介紹幾個方子，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，好處多多，絕不可錯過哦。 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物...
2011-10-12 -
中醫減肥瘦身 6種中藥具有減肥功效
想減肥首先要控制飲食，怎樣控制飲食減肥呢?過度節食減肥會影響身體營養的攝取，必須健康合理地制定飲食減肥方案。尋醫問藥減肥頻道給大家推薦幾種對減肥有效的中醫減肥湯品，供大家參考。 6種中藥具有減肥功...
2014-12-04 -
“點穴”還原S身材 8種中醫針灸瘦身方法
瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。小編來教你中醫針灸瘦身法。 脾肺兩虛型體質 脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，...
2011-07-15 -
春季瘦身不容錯過 海茸金銀餃
餃子，可以說是北方人最鍾愛的麵食品種。過節，過年，重要聚會，甚至週末，都會包頓餃子來吃。餃子包法不同，餡料不同，甚至顏色不同，都會給我們帶來全新的視覺體驗。餃子湯我選擇了昆布高湯來煮，這樣既可以吃到...
2013-04-11 -
冬季瘦腿的方法有哪些？
冬天來了，因為人們要抵禦寒冷，可能就會吃一些高熱量的食物，這時候如果不注意鍛煉的話，就會讓自己的身體發胖的，相應的腿部也就會變粗的，如果這時候不注意鍛煉，讓自己的腿部變得纖細一些，那麼，到了夏天要...
2015-10-06 -
夏季瘦身運動有哪些呢？
夏天其實是減肥的最佳時間，因為這個季節就是不運動，因為高溫的原因，身體的消耗也會非常的大，如果這時候在進行一些運動，身體的消耗就會更大，就會讓身體上多年堆積的脂肪盡情的燃燒，起到減肥瘦身的作用。那...
2015-09-28
