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老中醫話秋季養生秘密
此為天地間陽消陰長,氣候由熱轉寒的過渡時期,草木開始凋零,自然界盡顯肅殺之氣。與此同時,人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂,呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 基於人體和大自然的這一規律,中醫養...
2015-09-23 -
春季養生 看中醫四大秘笈
立春以後,人體內的陽氣開始升發,從中醫角度而言,春季養生應該順應春令,注意氣候變化,中醫專家告訴大家,春季應該從以下4方面去調養養生。 古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養精;精充可以化氣...
2011-03-21 -
四季養生粥 不同季節就選不同的養生粥
說起養生,相信很多人在平時都是曾經關注過的,而在一些常用的養生方法中,通過飲食養生的方式,是目前最容易被人們接受的,而養生粥就是其中最常見的一種,為此,本文特為大家介紹幾種四季養生粥的做法。 一、...
2016-04-29 -
四季養生食療法有哪些
眾所周知,春夏秋冬是一年中不同的四個季節,而不同的季節在氣候和舒適度上也是有著不一樣的特色的,對於喜歡養生的人來說,其在一年當中對於養生事宜的安排,也應該分季節來進行。 春季養生食譜 春季飲食...
2016-04-30 -
四季養生茶 春夏秋冬喝茶的養生之道
喝茶來養生,你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而,茶葉的產地和品種不同,其藥理作用也不一樣。對於茶葉與中醫養生,中醫認為,一年有春夏秋冬四季之分,茶葉也有寒熱溫涼性味的差別,因此,...
2016-04-30 -
四季養生湯 黑豆排骨湯的做法
今天向大家介紹一款非常適合四季飲用的四季養生湯,四季養生湯的做法非常的方便,而且簡單易做,四季養生湯在任何時候都可以喝,不用顧及時間,這是一款非常好的湯,無論春夏秋冬都可以喝。大家來試試吧! 用料:...
2016-04-30 -
四季養生之夏季養生一天五個黃金點
夏季養生一天五個黃金點?炎炎夏季,人的身體狀態也會相應的發生一些改變,為此人們一定要重視夏季的飲食調養,那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎? 1、作息時間 人的起居作息時間要符合...
2016-04-30 -
四季養生 春季不可多吃的五種水果
從中醫角度考慮,這些水果大部分屬於寒涼性質的,春季最好少吃寒涼性質水果,以下5種水果成熟的季節都不是春天,我們吃到的,大部分是長期儲藏的,品嘗不到最佳口味,還容易得不到充足的營養。 1、鳳梨 問題:...
2016-05-01 -
四季養生 夏季老年人的養生法則
隨著氣溫的升高,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱,在飲食養生方面,所以更應注意。為了父母的身體健康,小編為大家整理了以下的幾條養生法則,供大家參考。 一、少吃肉...
2016-05-01 -
四季養生禁忌有哪些
養生是一種身體保健的方法,一般主要是通過日常的生活和飲食來對身體進行調理,讓身體和自然達到一體的情況,也是一種天、地人相結合的方法,通過平時的養生可以讓我們的身體更加的健康,同時也讓我們的壽命得到...
2016-08-07 -
四季養生法之喝茶
喝茶是生活中我們經常會做的一件事情,平時沒有時間或是休閒的時候,會泡一杯茶放在面前,聞著茶飄出來的清香味,讓人感覺到心曠神怡,不同材料泡出來的茶有著不同的養生功效,而且很多的茶還被命名為是減肥的最...
2016-08-07 -
四季養生之冬季養生的方法
冬季是一個比較寒冷的季節,我們在這個時候是應該要多注意保暖的,並且我們在平時要多鍛煉身體,吃一些暖心的食物等。一般冬季養生的方法可以通過食物養生,比如你們吃一些當歸生薑羊肉湯或者雞肉蔬菜湯等,這些...
2016-08-07 -
四季養生書籍之冬季養生有哪些內容?
隨著秋天的大風,乾燥的氣候,漸漸的冬天也悄悄的來臨了。冬季天氣比較的寒冷,這個時候人體的血液迴圈也逐漸的減慢了。冬天氣候是比較乾燥的,人不但要防寒,還要注意冬季養生問題,冬季養生主要是滋補為主的,...
2016-08-07 -
女性四季養生的知識
女性朋友在四季養生的時候,你們應該要根據四季的天氣變化去調整自己的飲食問題以及生活作息。比如秋天是一個氣溫變化比較大的季節,你們需要多注意保暖以及多吃一些去噪的食物,需要進行養陰護津等,而對於春天...
2016-08-07 -
四季養生調理膳食的方法有哪些呢
隨著現代社會的日益進步,環境破壞也是日益嚴重,人類的生存環境遭遇了嚴重的考驗。再加之人們的工作壓力逐漸增大,身體經常都有吃不消的情況。所以外在環境和內在原因的不斷惡化導致越來越多的疾病出現在人們的...
2016-08-07 -
四季養生中春季養什麼好呢
近年來,隨著越來越多稀奇古怪的疾病出現在人類的身上,不僅讓人類遭受病痛的折磨,還急速銳減了人類的壽命,因此養生這個話題就不得不引起人類的重視。而春季作為萬物復蘇,細菌和病毒滋生最快的季節,尤其要引...
2016-08-07 -
黃帝內經與四季養生有什麼作用?
養生在我們生活當中是一個為人們所津津樂道的話題。尤其是中老年人,都想要延年益壽,經常購買一些保健品來維護身體健康。在我們的古代,黃帝內經中的四季養生給我們敘述了各個季節的養生原則。那麼這些養生原則...
2016-08-07 -
四季養生健康要注意什麼?
每個四季對應的養生健康都不同,第一個就是春季,春季就是以養肝為首,我們要選用清淡、溫熱的食品,不吃油膩煎炸的食物。在一開始我們就要多選用富含營養的食品,例如豆腐、小麥等。那麼我們該如何進行養生呢?...
2016-08-07 -
四季養生食譜
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質...
2016-09-26 -
四季養生食譜 營養專家推薦四款好食譜
多喝粥是一個很好的生活習慣,夏季來臨了,人體內的水分會排除的更加迅速徹底。這個時候,如果每天身體裡都能夠和一些比較清淡的粥,水分和其他的營養物質是比較容易補充的。我們一起看看夏季喝哪些粥比較好。荷葉...
2017-03-08