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黃帝內經中四季養生的小知識
一些年輕人可能對養生沒什麼概念，尤其是每天忙忙碌碌上班的人來說，每天有忙不完的時候，回到家就是睡覺，誰還能想起養生呢，大家一定要注意，不要每天只顧著工作，一定要抽出一點時間去關注一下養生，下面介紹...
2013-07-08 -
女性四季養生湯你知道幾種
對於女性來說，養生是很重要的，畢竟身體會健康，而且氣色也會改善不少，這讓女性為之心動，不過，養生的方法有很多種，很多朋友不知道用哪一種好，對此，下面就為朋友們說一說四季養生湯，它是一種效果好的養生...
2013-10-06 -
《黃帝內經》中的四季養生法
在一年四季中，人們所生活的環境會有著明顯的不同，因此，人們在日常生活中的養生方法也是不同的。朋友們在不同的季節，採取不同的養生方法，才能得到最佳的養生效果。為了時更多的朋友瞭解四季養生法，下面，我...
2013-08-05 -
四季養生之冬季進補要適度
四季養生講述了一年四個季節的養生方法，而現在正值寒冷的冬天，就讓我們一起來說說冬季養生吧!冬季養生最主要的一點是進補，很多人認為冬季天氣寒冷，要多給身體儲存熱量、脂肪，從而來抵禦嚴寒，這樣的想法是...
2013-06-04 -
四季養生茶的配方
四季養生茶這種東西我們在四季的時候是可以適當的飲用的，對於我們預防四季天氣的變化以及保健養生是有一定幫助的。比如在春季的時候，人體是比較虛弱的，容易出現感冒發燒等症狀，如果我們能夠採用甘菊以及淡竹...
2015-10-29 -
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘——韭菜話養生
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。 《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。 春季萬物推陳出新，天地之間生氣勃勃，人與天地相應，此時人體陽氣也順應自然，向上向外疏發。除夜臥早起，...
2013-10-06 -
中醫夏季養生應要掌握平衡
一年有四季，二十四個節氣，季季節節都有自己的特色。俗話說春捂秋凍，那麼在夏季人們應該如何養生呢?中醫認為，夏季養生，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。 精神平衡——松而不懈松，這裡...
2013-06-10 -
中醫秋季養生必備食材
秋季陰氣漸長、陽氣漸收，處於一個“陽消陰長”的階段。氣溫由熱轉涼，人體的生理活動也隨之發生變化。營養家也建議大家在日常生活飲食中做出合理的變化，下面為大家推薦幾種適宜秋季養生的食材。 蓮藕 ...
2013-05-03 -
四季養生之冬季養腎
傳統中醫認為四季中，冬季萬物蟄伏,主收藏。而腎乃人體主收藏的最大功巨。因此，中醫建議大家冬季養生一定要加強對腎的保養。 外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大，這...
2013-08-01 -
四季養生：夏季飲食養生三部曲
四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年!中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養“心”，以求安度酷暑。我...
2013-03-07 -
論四季養生之道
四季交替，陰陽轉換，生命的自由價值，昭隱在自然大勢中，順應它，尊重它，靜思它，體悟它。生生不息的自然規律，因天之序，無為而無所不為。 天地有大美而不言; 四時有明法而不議; 萬物有成理而不說...
2013-01-05 -
四季養生 堅持為本
堅持，是最好的品質，做任何事情都是如此。四季養生也不例外，只要不斷地實踐、堅持下去，才能收穫健康的體魄。中老年人，身體處於急劇衰退期，更應如此。那麼，該如何堅持長期養生呢? 第一，要不斷學習養生...
2013-08-02 -
小編與你分享四季養生粥食譜
不同的粥有不同的功效，有的可以養胃健脾，有的可以滋陰潤燥，有的還可以益肺寧心，有的還可以益精生血、壯腎強盤等，這些都不失為保健佳品。 黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以...
2013-06-02 -
中醫夏季養生：苦味入心降邪火
導語：《黃帝內經》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。”苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣...
2013-03-10 -
黃帝內經四季養生的智慧
除去吃藥以外，自己的生活應該怎麼安排呢，春天的時候，人的氣血是從裡面向外走，整個的自然界處在萬物生髮的時候，《黃帝內經》講了，在這個季節裡一定要記住，夜臥早起，廣步於庭，夜臥就是天黑了以後你就睡覺...
2013-06-03 -
四季養生湯有哪些？
一年四季養生保健工作，不管是誰都不可以忽視，因為身體是自己的，我們需要更加的愛護，而四季養生湯的熬制可以選擇冬瓜陳皮老鴨湯，或者是西瓜烏雞湯，以及冬筍鯽魚湯都是四季養生湯的首選。 1、冬...
2017-08-24 -
四季養生 要懂得在不同季節採取不同方法
眾所周知，在一年四季中，不同的季節在氣候的特點上也是有著差異之處的，而養生人士在四季養生的同時，也應注意針對季節採取不同的養生方法來進行安排，對此，本文特進行了詳細的介紹。 一、冬季養藏： 冬...
2016-04-28 -
四季養生之秋季養生法 竟有你不知道的事
一年四季分為春天、夏天、秋天、冬天，在這一年四季中對於我們人們來說都是需要學會養生的，一年四季中養生是不一樣的，每個季節有每個季節的特點，那麼在秋季的時候養生需要注意什麼呢？和大家分享一下。 首...
2016-04-28 -
中醫春季養生之道 三種美食讓你越吃越健康
春季養生，是人們普遍都會關注的一個話題，一般來講，春天是萬物復蘇的季節，而此時，由於氣候清爽適宜，因此，春天也是大多數人著手準備養生事宜的關鍵季節，而本文要為大家講述的，便是關於中醫春季養生之道的常...
2016-04-28 -
四季養生 秋季養生喝什麼粥
秋天是一個乾燥的季節，秋季喝粥主要是要潤肺養胃，那麼秋天喝什麼粥可以潤肺養胃?下面為大家介紹幾款秋季養生粥。 1、百合杏仁白米粥 秋天最需要的就是補肺，而肺喜白色的食物，所以，多吃白色的食物就有潤...
2016-04-28
