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春季保健養生之中醫教你如何養肝
以髒補髒，雞肝為上：雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補肝臟之佳品，且可溫胃。具體吃法為，取新鮮雞肝3只，大米100克， 同煮為粥服食。可治老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流 淚。此外，老年人肢體麻...
2010-10-29 -
盤點春季中醫養生的四大原則
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。 1、鍛煉運動很重要 春季養生...
2011-03-07 -
中醫教你春季養生四大秘笈
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。 1、飲食調養是關鍵 春季養生...
2011-03-10 -
冬去春來中醫教你春季養生之道
春氣奮發。《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓...
2011-03-10 -
春季女人養生 中醫幫你調出好氣色
一、經期女性：補血養氣調出好顏色 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，容易使人體免疫力和防禦功能下降。而月經期女性，也正處於自己抵抗力最低的時期，加之情緒上容易波動、煩躁和焦慮，所以開春以...
2011-03-22 -
中醫教你春季養生如何喝粥
韭菜粳米粥先將韭菜50克洗淨切碎待用，再將粳米100克淘淨煮沸，加入韭菜同煮至爛，早晚各服一次。此粥辛辣，溫胃助陽，有促進生髮作用。但陰虛體質、身患瘡瘍者不宜食用。 生薑秈米粥生薑25克洗淨切...
2011-03-27 -
中醫如何治療春季卡他性結膜炎
中醫如何治療春季卡他性結膜炎?春季卡他性結膜炎是一種季節性很強且雙眼發病的變態反應性疾病，因此大家應在春季時做好預防此病症的工作來降低自身的發病率。中醫是以調理為主，主張全身辨證施治的治療方法，下...
2017-04-12 -
春季中醫養肺的食療方法
春季氣候多變，尤其是早晚溫差大，空氣中漂浮著各種病原微生物和花粉顆粒。中醫認為，肺為嬌髒，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易發生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常...
2011-04-14 -
春季咳嗽別亂用鎮咳藥 中醫教你如何防治
俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。這說的就是春天氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽，給生活和工作帶來很多困擾。那麼，一旦出現咳嗽我們該如何正確治療？日常可以採取哪些保健措施來預防咳嗽呢？ 咳嗽發作需...
2016-04-09 -
中醫保健 春季養肝有哪些方法
中醫認為春季養生當以養肝為主，那麼從中醫的角度看春季要如何養肝呢？ 多喝水 春季天氣較乾燥，人體易缺水，而充足的水份可以種進新陳代謝，有利於將體內多餘的的廢物排出體外，減少代謝產物、毒素對於肝臟的...
2015-04-02 -
春季這4個部位最容易疼 中醫按摩對症治療
春天肝陽上亢，火氣竄到哪，哪就容易痛。說到中醫止痛，不妨聽聽專家怎樣“對症下藥”。下面介紹幾種小病痛的按摩治療方法。偏頭痛怎麼辦中醫治療偏頭痛，除了中藥外，還有一系列外治法，包括：針灸療法、放血療法...
2017-04-25 -
上火怎麼辦 春季中醫開出“敗火”藥方
嗓子發幹、眼睛發澀、嘴角起泡甚至口腔潰瘍等現象，其實這就是中醫所講的“上火”，中醫認為“上火”如果不認真對待還可以引發其他一些疾病，那麼，“上火”是怎麼回事？什麼原因引起的？是否多喝水就可以解決？我...
2016-04-28 -
春季養生保健 中醫4大秘笈教你春季如何養生
到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該著重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！ 春季養生保健 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精...
2016-04-29 -
春季養生 春季中醫養生注重八“養”
春天來了，天氣逐漸暖和了，大家也都出來健身了。一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 中醫7招教你春季如何養肝護肝
春季正是養肝護肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝護肝。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏...
2016-04-29 -
春季養生小常識 中醫防春病5方法最高效
雖然剛立過春，但是最近無複無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用，各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢？ 中醫防春病5方法最高效 雖然到了立春節氣，可意想不到的寒流仍易導...
2016-04-29 -
春季養肝 中醫7個方法排毒護肝
春季養肝是春季養生保健的頭號話題，因為這個時節是養肝護肝最好的時候，那我們應該怎麼做呢？中醫7個方法教您養肝護肝，一起來跟小編看看如何做吧！ 春季如何養肝 1、保持正常體重 體重過重會讓肝臟工作更辛...
2016-04-29 -
春季中醫養生保健 中醫養生注重八“養”
春天來了，天氣逐漸暖和了，大家也都出來健身了。一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分...
2016-04-30 -
春季養生保健 春季中醫養生之道
《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥...
2016-04-30 -
春季養肝正當時 中醫7招教你如何養肝
春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯...
2016-04-30
