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老中醫春節養生是怎麼做的？ 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關，比如肝陽上亢，也就是常說的肝火旺人群，容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”，易怒的人又容易損傷肝臟。因此，養肝最重要的方式，就是...
2015-02-12 -
春季調脂好方法 教你做養生藥膳
豆腐兔肉紫菜湯 原料：嫩豆腐250克，兔肉50克，紫菜30克，植物油、精鹽、黃酒澱粉各適量。 製作：嫩豆腐切塊；兔肉洗淨切片，加油、鹽、黃酒、澱粉攪勻；紫菜撕成小片洗淨。鍋內倒入清水一大碗，...
2015-03-24 -
春季調養 要講究科學飲食
一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。 一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還...
2012-09-28 -
春季調養先養肝 揭秘6大不外傳的秘訣
春季養肝六秘訣1飲護肝湯枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再...
2015-03-06 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來，由寒轉暖，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道！ 春氣奮發 春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可...
2016-02-26 -
春季調養胃病的方法有哪些？
春回大地，萬物復蘇，一年之計在於春，春季鍛煉十分必要，可以提高抗病能力，克服“春困”疲勞，減輕與防止胃病發生。 古人傳統的“踏青”就是最科學的活動，可以在山邊田野、湖周散步，可以在戶外打拳、放風箏...
2017-03-07 -
初春的中醫春捂養生保健之道
初春是養生的好時候。寒冷的冬天讓身體各方面的機能都有所減退，人體抵抗力也相對降低，此時如果不注重保養養生之道，很容易讓各種疾病趁虛而入。只有衣食住行全方位呵護，才能真正地捍衛健康。 民間歷來有“春...
2017-03-08 -
春季調理腸胃注意三個方面
春節已過，大地開始復蘇，春天真的來臨了。春季是一年當中最好的季節，同時也是各種疾病高發的季節，因為春季是陽氣上升的季節，各種細菌病毒也是非常活躍的，加上春季氣溫的變化也會冷熱不定，因此，人們很容易...
2017-03-08 -
春季調理腸胃 常吃四款養胃粥
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。注意少喝冷飲，容易讓脾胃受損，胃的吸收能力下降，無論你怎麼進補，都是白費...
2015-03-07 -
中醫春季保健竅門
立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養...
2011-03-01 -
春季調養食譜 預防春季舊病復發
心腦血管病 春季人的情緒常不穩定，加之氣候多變，忽冷忽熱，使血管舒張後又突然收縮，血壓升高，因此易引起冠心病和腦中風。為此，人們應注意保暖，通過踏青等愉悅心情，穩定情緒，堅持鍛煉，還要多食新鮮蔬...
2012-03-23 -
春季調理 養肝先養胃
中醫認為，春季屬“木”，相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮，如肝氣不舒，郁而不達，氣機不暢，不通則“痛”，可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出...
2010-03-01 -
女性春季調理養顏食譜
番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗子...
2012-08-07 -
春季調節飲食禦寒有妙招
一、調養精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。 二、禦寒：春天宜晚睡早起，到室外多...
2012-02-10 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，為了度過一個健康快樂的春天，要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服，穿上...
2013-03-31 -
【中醫春季體質健康養生之道】
春季的到來,正是萬物復蘇之時,春季養生也是四季養生之開始,所以春季體質的養生保健之道非常重要。 中醫認為，受四時之氣影響，人體的氣血陰陽會隨之發生變化。春季陽氣始生，氣血漸趨於表，毛孔初開，血氣...
2017-04-11 -
春季調節內分泌吃什麼藥
中藥對調整內分泌失調有獨到療效，從平衡內分泌入手，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水準趨於均衡狀態，那麼中藥類別，內分泌失...
2011-04-18 -
糖尿病患者的春季調養之道
早春三月，乍暖還寒，早晚溫差較大，且大風頻頻，此時，糖尿病患者的免疫力普遍低下，特別容易誘發感冒和感染，所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。 在飲食方面，最好吃既保肝又降糖，既清淡又扶陽的食物，如山藥...
2015-12-09 -
中醫春季養生之道 三種美食讓你越吃越健康
春季養生，是人們普遍都會關注的一個話題，一般來講，春天是萬物復蘇的季節，而此時，由於氣候清爽適宜，因此，春天也是大多數人著手準備養生事宜的關鍵季節，而本文要為大家講述的，便是關於中醫春季養生之道的常...
2016-04-28 -
內分泌失調怎麼調理 春季調節內分泌的妙方
偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。很不幸的，這些都是內分泌失調的症狀。可能你的情況不嚴重，遠沒到上醫院治療的地步，但是卻讓人很受不了。在它還未更加肆虐之前，下面為你找到解決之道。 ...
2016-04-30
