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5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟： 01 阿膠膏 阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，...
2014-09-23 -
養生膳食為十二指腸潰瘍支招
一旦得了十二指腸潰瘍，那麼，在飲食方法的禁忌就比較多了。下面是十二指腸潰瘍的飲食禁忌，瞭解下也是有好處的哦。 一忌：冰凍和過熱飲食。 二忌：用強烈促進胃液分泌的調料和食物，如酒類、香精（做...
2015-12-07 -
【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦，女性朋友尤其要多吃
枸杞，又稱枸杞子，是一味功效卓著的傳統中藥材，有延衰抗老的功效。枸杞用來煲湯功效奇特，跟煲湯婆來學做枸杞的幾種煲湯食譜。 銀耳蓮子枸杞 原料：銀耳30克，無心蓮子20克，枸杞子一小把(約20顆左右...
2017-02-23 -
夏季養生5招搞定 均衡膳食很重要健康運動別過量
5招助入夏1充分休息睡眠足立夏時晝長夜短，天亮得早、黑得晚，此時人們可以根據這個節氣變化，晚些入睡、早點起床，以順應自然界這時期的特點。但由於起得早、睡得晚，容易造成睡眠不足，故立夏之後人們應增加午...
2014-05-21 -
胃病膳食養生的“五要五不要”
要節制飲食，不要暴飲暴食，食無定時。 要細嚼慢嚥，不要進食過急，粗嚼快咽。 要清潔衛生，不要進食變質，污染不潔。 要精細清淡，不要肥甘辛辣，燒烤厚味。 要減酒戒煙，不要酗酒濃茶，宵夜過飽。
2017-03-05 -
端午節膳食養生
在習俗中，農曆五月是惡月，民間又稱“毒月”。用現代觀點來解釋，此時氣溫迅速升高，天氣暑熱，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。為了安度暑日，民間在端午這天，除了採集一些草藥懸掛、佩戴、淨身、...
2017-03-05 -
春季養生藥膳食譜 助你消乏提神趕走春困
春季養生藥膳1山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗淨，去內臟，然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。2芪精棗湯黃芪15...
2015-03-24 -
立秋養生膳食要講究 6大藥膳調理五臟六腑
立秋後暑去涼來,是秋天的開始。立秋後天氣慢慢轉涼，有些疾病常常會趁機而入，危害我們的健康。正確的飲食，能夠預防疾病的出現，保護我們的健康。那麼，立秋後怎樣飲食最養生呢?接下來，我們就一起來看看一下六...
2015-08-12 -
雨水節氣 推薦中醫兩款養生膳食
2月19日迎來了立春後第一個節氣——雨水。雨水不僅表示降雨的開始雨水，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。隨著降雨有所增多，寒...
2016-02-19 -
遇上“例假”黃金期！養生膳食讓你變美麗
你是不是也被每月一次的例假所困擾？經期心情變糟、皮膚變差、胃也常常不舒服，連聚會約會也不願參加。但你知道嗎？例假期間其實是讓皮膚變美麗的絕佳時機。下面就介紹了幾個經期輕鬆變美麗的飲食方法。經期推薦養...
2014-02-22 -
遇上"例假"黃金期 養生膳食讓你變美麗
你是不是也被每月一次的例假所困擾？經期心情變糟、皮膚變差、胃也常常不舒服，連聚會約會也不願參加。但你知道嗎？例假期間其實是讓皮膚變美麗的絕佳時機。下面就介紹了幾個經期輕鬆變美麗的飲食方法。經期推薦養...
2014-02-17 -
肺氣腫的中醫食療養生膳食
肺氣腫的中醫食療養生膳食 患肺氣腫病後還可採取食療方法。慢性肺氣腫是呼吸系統的常見病，常常引起呼吸功能減退，通氣、換氣功能障礙，發生不同程度的低氧血症和高碳酸血症；慢性支氣管炎併發肺氣腫，往往...
2015-09-02 -
秋季養生膳補食療
秋季的膳補食療怎麼進行?首先要搞清楚秋季的氣候特點及對人體帶來的不利影響，因時、因症施食。進入秋季，燥氣過盛，與風相合形成風燥之邪，燥邪為病的主要特點是：一是易傷肺，因肺喜清肅濡潤，主呼吸與大氣相...
2016-06-17 -
2型糖尿病飲食該注意什麼 五種養生膳食
2型糖尿病是由於胰島β細胞分泌胰島素不足或靶細胞對胰島素不敏感（胰島素抵抗）所致，亦稱非胰島素依賴性糖尿病；在糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病所占的比例約為95%。臨床觀察胰島素抵抗普遍存在於Ⅱ型糖尿病...
2015-04-01 -
女性冬季幾大養生膳食
胡蘿蔔 蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！（每天生嚼100客它就可以產生很多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病！抵...
2014-11-10 -
肥甘厚味 冬季養生膳食推薦
調好冬季“飲食鐘”----冬季寒冷，人們食欲多有增加，但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量。現代科學研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大，因為人體的“激素鐘”在寒冷氣候下，運轉...
2009-11-11 -
女性補血的7大養生膳食
1、烏骨雞湯 組成烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次...
2010-10-20 -
飲食消化不好經常難受，一款養生膳食調理腸胃！
香菜粉皮湯 材料：水發綠豆粉皮200克，香菜適量。 調料：鹽、清湯各適量。 做法： 1、將粉皮洗淨，切段，放入沸水中汆燙片刻，撈出放入清水中浸泡；香菜去根，，洗淨後切成1釐米長的段。 2、鍋置...
2017-04-11 -
冬季養生膳食有哪些
燉排骨="text-indent:2em;"> 這些年來越來越多的人開始關注養生話題，但是究竟怎麼做才能達到最好的養生效果，卻不一定有人能夠明白。每個季節都有一定的養生禁忌，那麼應該怎麼做才是最好的...
2015-03-14 -
新技能get，宮廷養生膳食：集靈膏健脾延齡益壽
噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀 解密古代皇宮裡的食療秘方： 清宮茯苓糕 原料：茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米各適量。 制法：將茯苓、蓮子、芡實、山藥共磨成細粉，大米、糯米另磨粉...
2017-06-16
