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初秋養生怎麼做？ 中醫保健飲食禁生冷
初秋中醫養生小妙招1中醫有“秋宜溫”的說法。在初秋的時候，天氣轉冷，人們的身體會為了適應這種變化而發生微妙的改變，新陳代謝會減慢，這個時候的飲食如果過於生冷，會給腸胃造成負擔，引起消化不良，為各種腸...
2014-09-18 -
牙齒美白 中醫推薦這5招
牙齒對於一個人的形象來說是很重要的，如果你的牙齒又黃又黑，那麼人家對你的印象肯定也好不到哪裡去，中醫推薦5個美白牙齒的方法，下面趕緊來瞭解下吧。 牙齒美白推薦這5招 一、多吃韭菜、芹菜等粗...
2016-06-20 -
除夕中醫保健助健康過蛇年
喜慶的除夕裡大家都忘情的吃喝玩樂，而胃卻受了很大委屈。所以，你需很好掌握除夕中醫保健小常識，這樣能呵護你的胃，又能助你過個健康快樂年！一、如何快速消除疲勞1、打哈欠：有助於促進腦細胞重新活躍起來，打...
2017-03-05 -
中醫推薦除夕養生保健四妙招
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，2月4日立春以後，陽氣開始升發，所以除夕養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生，能讓你在寒冷的冬季也可以像春天...
2017-03-05 -
中醫藥在養生保健中的作用是什麼
在日常生活中，很多人在調養身體或是生病之後，首先會採用中醫中藥的方法來醫治，足以看出中藥在人們生活中的重要性。中醫作為傳統精粹和瑰寶，給人體健康帶來的很多的好處，而且不同的中藥發揮的功效及具有的價...
2016-01-09 -
你不知道的中醫保健按摩法 可以促進頭髮生長
編者按：生活中，壓力過大，是不是會有掉頭發的現象?如何避免這種現象?中醫推拿有法子，不僅阻止頭髮掉落，還可以促進頭髮生長。 (1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎10次...
2012-09-06 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
老年人保健 老年人怎樣防治牙齒疾病
隨著年齡的增加，身體的各項機能都會出現“毛病”。老了之後，我們都會出現牙齒鬆動，甚至是脫落的情況，這回對老年人的生活品質造成影響。那麼，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康?下面小編就來詳細介...
2016-10-14 -
老年人保健 導致牙齒未老先衰的五個惡習
隨著年齡的增加，我們的牙齒會出現鬆動、脫落等各種衰老表現。有關專家指出，日常生活中一些不良用牙習慣會導致牙齒出現衰老現象，比如說用單側牙咀嚼食物，或是用牙咬線頭等。那麼，怎樣才能預防牙齒不提前衰...
2016-10-13 -
小小牙齒應提預防和保健
人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。乳牙是人生的第一副牙齒，約 6 個月左右嬰兒開始萌出乳牙，到 2 歲半左右乳牙全部萌出。兒童在 6 歲左右開始換牙，乳牙陸續脫落由恒牙替換，大約 12 歲左右，所...
2010-07-17 -
高血壓的中醫保健
按摩保健 自我保健首先可以安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。 按摩保健 按摩頭部，用兩手食指或中...
2016-07-18 -
中醫養生 中醫告訴你妙用冷水也能保健
夏天快要到了，很多人都習慣用冷水洗臉，飲用等，那麼這到底好不好呢?中醫告訴你，其實有的時候用冷水，也是有養生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候，最好也是用冷水。下面我們就具體來瞭解下吧。 生...
2016-04-21 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 小...
2017-01-01 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 腎...
2016-12-30 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按：經絡養生是一種非常好的養生方式，當你知道身體各個經絡的功效後，對應按摩它，可起到延年益壽，防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡，經常按摩，保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
中醫氣功養生的保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分，氣感明顯，功法舒適，易學易練，有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能，有較好的保健作用，特別適合於老、弱、病、...
2011-05-30 -
春季養生保健知識 中醫4大秘笈
到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該著重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧! 春季養生保健 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養...
2013-02-19 -
潔牙可以保健牙齒
【導讀】近日，婦幼保健站，對3-6歲兒童齲齒現狀進行了專項調查，結果顯示，有50%以上的兒童患齲齒，所以潔牙可以保健牙齒是很重要的，下面就介紹潔牙可以保健牙齒。 潔牙可以保健牙齒 “齲齒兒童”...
2015-06-15 -
【老年人保健要注意牙齒的保健】
老人口腔保健常識---口腔保健有利於進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。那麼，老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵 刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。 老人口腔保健常識---也許...
2017-03-07 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落，再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮，直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人，可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07
