-
湯湯水水補氣血 女人氣色更佳
寒冷的冬天，來上一碗暖暖的高湯，那肯定相當舒服。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，所以冬季進補對女人來說非常重要…… 一、當歸紅棗老鴨湯 材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，薑10克，...
2013-11-19 -
湯湯水水更滋補 抓住＂食機＂補氣血
民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來說非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裡，不會丟...
2013-11-11 -
吃什麼補氣血 冬季6款藥膳補足氣血
冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，身體虛弱的人很容易引發各種疾病。這個時候正是養生的最佳時機，尤其是一些人到了冬天氣色就很差，那麼你知道氣色差吃什麼好嗎?今天小編就向大家介紹6款藥膳，幫助你補足氣血...
2016-03-28 -
戶外運動 多到戶外活動可補充能量補氣血
現在戶外運動已經變得越來越盛行。在我們的日常生活中，如果你經常經行鍛煉，不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以幫助我們調理氣血，可謂是一舉兩得。那麼，究竟在我們的日常生活中，做什麼運動，可以調理氣血...
2015-08-31 -
補氣血 吃棗需牢記6宜5忌
在寒冷的冬季女性朋友都容易氣血兩虛，在冬季都需要進補，補血最好的就是大棗了，可是吃棗也有要注意的地方，那吃紅棗有哪些禁忌呢？它的好處到底是什麼呢？ 飲食禁忌 吃棗6大好處 1、面色紅潤-吃棗...
2014-05-13 -
青椒炒雞蛋提高鈣吸收率？中醫補鈣的六道家常菜
補鈣，補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？吃哪些食物有助補鈣呢？下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸...
2013-09-13 -
中醫補腎方法，老中醫教你按摩補腎
現代生活中，由於人們工作壓力的增加、生活節奏的加快，很多人都或多或少會出現一些腎虛的情況。腎虛會是人們感覺腰膝酸軟、精力不濟、易感疲勞等症狀。那麼，在中醫領域，有什麼好的補腎方法嗎？ 一: 摩耳1:...
2016-10-17 -
冬季十款補氣血藥膳方
【導讀】冬季補血吃什麼好？吃冬季十款補氣血藥膳方，貧血對於人體的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就會出現貧血的症狀。你知道貧血吃什麼好嗎？你知道貧血的危害有哪些嗎？今天推薦給大家冬季十款補氣...
2014-12-16 -
初冬養生 有效補氣血的十種中藥
初冬進補好時機，十種中藥最有效補氣血初冬是進補的好時機，最適合吃一些益氣的食物調理身體。此時氣候寒冷，氣血失調的人，特別畏寒怕冷，女性與老年人在初冬季節都應該吃一些補氣血的食物。那麼，初冬吃什麼補...
2016-04-01 -
中醫常識 氣血陰陽四大虛你都瞭解啥
你知道嗎，體虛的情況有很多，可能是氣虛、血虛，也可能是陰虛、陽虛，那麼我們如何分辨這四種虛弱呢，每種虛弱有什麼不一樣的呢，又該如何進補呢?帶著這些疑問和小編一起來看下文吧。 有的人常常會自己是...
2016-06-03 -
冬季吃紅色食物溫補氣血 冬季多吃有“色”食物
冬季養生的小常識你知道多少？天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天不妨多吃點“有色食物”。冬季養生多吃紅色食物紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的...
2013-12-24 -
補氣血助眠的花旗桂圓茶
人的一生有大部分的時間都是在睡眠中度過的，所以在日常養生中會更加關注睡眠的健康。但是很多人因為各種原因，有失眠等諸多不適。而人體一旦缺乏睡眠變會間接影響氣血的正常運行，因此擁有一個充足的睡眠是十...
2016-05-25 -
臉色蠟黃要用飲食補氣血！
專家發現臉色蠟黃是因氣血不足引起的，因此，如果你想改善臉色蠟黃，就要從健康飲食入手，利用食物來補氣血。究竟，哪些食物會有補氣功效呢?下文具體盤點了一些可以補氣血的食材。 氣血雙補的食物既可補氣...
2016-08-18 -
抗衰老補氣血 老年人吃豬血6好處
老年人吃豬血有什麼好處，看到這個我想不少老年人朋友都會覺得噁心，畢竟吃的是血。但是豬血營養豐富，富含優質蛋白質、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，豬血質軟似豆腐，很適宜老年...
2016-05-06 -
老年人吃這些可以補氣血顯年輕
如何緩解衰老是人們關心的事情，因為生活、工作、學習的壓力加大，不少人會顯現出早衰的情況，對於老年人來說，讓自己顯現年輕是一件非常重要的事情，畢竟衰老越嚴重，越容易產生疾病。在這個時候，不妨適當的...
2016-07-08 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若...
2012-12-07 -
補氣血益肝腎的百補酒
身體虛弱的症狀，每個人都不一樣。但是大家心裡應該都有數，需要自己多注意，好好調理才行。調理身體要從方方面面去注意，生活習慣，飲食習慣等等。這裡小編介紹百補酒給大家，百補酒的功效就是主治身體虛弱、...
2016-05-25 -
補氣血抗衰老的複方蟲草補酒
現在的工作生活壓力都很大，有些年輕人不懂得發洩情緒，拼命埋頭苦幹，容易造成一些不好的身體病症出現。例如未老先衰，記憶力減退、容易疲倦等。治療這些症狀，小編推薦複方蟲草補酒給大家，複方蟲草補酒的效...
2016-05-23 -
來M失血多 女人經期3款糖水補氣血
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出...
2014-11-18 -
女性養血5大方法 多吃哪些食物補氣血？
對於女性而言只有氣血充足才會擁有好的面色，當然男性朋友也不例外，如果你氣血虧虛，也就意味著你的身體很虛。所以日常生活中我們要時常給身體補補氣血，那麼補血吃什麼呢？補血食物有哪些？下面小編就帶大家一起...
2016-07-22
