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預防中風如何鍛煉?
防中風鍛煉按“一、三、五、七”標準來 如何在還沒有發生中風之前,就把中風的源頭清除掉呢? 專家介紹說,中風的危險因素一般分為兩種:一種是不可干預的因素,包括年齡、性別、家族史等。比如說,年齡...
2011-04-07 -
專家提示:土豆既能養胃又能預防中風
土豆是我們膳食中經常可以看到並吃到的食物,可以說是非常的熟悉了,但是還是有很多人對於它的保健養生不瞭解,下面請專家為我們詳解。土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作用。...
2013-05-08 -
老人平時要如何預防中風
中風是老人養生中最重要的預防疾病,突發性強,恢復男。那麼老人如何預防腦中風呢?下面為您介紹老人如何預防腦中風,看看吧。 老人如何預防腦中風? 1、控制高血壓 高血壓是引發中風的獨立因素。...
2015-06-24 -
夏季預防"耳中風" 缺水噪音都可能是原因
耳中風在醫學上叫突發性耳聾,目前尚不能明確病因,一般認為是由於微循環障礙和病毒感染等因素造成的內耳神經細胞損傷。下面我們就來看看造成這種疾病的原因以及利預防治療吧~突發性耳聾是指突然發生的、原因不明...
2013-07-23 -
茶水煮米飯可防四種病 預防中風和牙齒疾病
防治心血管疾病 茶多酚是茶葉中的主要物質,約占水浸出物的70%-80%。科學實驗證明,茶多酚可以增強微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人...
2010-08-17 -
眼血管堵塞,眼睛也會中風!怎麼來預防眼中風?
一瞬間視力突然喪失是本病的特徵,主要是由於眼睛缺血引起,類似於短暫性腦缺血發作時出現的一過性黑朦和腦梗塞眼動脈受累時的失明。那麼眼血管堵塞應該怎麼去預防呢? 一、積極治療原發病,控制血壓達標 “眼...
2016-09-29 -
九招預防夏季中風
臨床統計資料顯示,一年四季中,有兩個中風發病高峰期,即氣溫在0℃以下的寒冬和氣溫在32℃以上的盛夏,而且氣溫越高,患中風的危險越大。當氣溫升至32℃以上、相對濕度達到70%~90%時,人體主要靠...
2011-08-18 -
告訴你預防中風飲食習慣和禁忌
中風是一種嚴重威脅人們健康的疾病,那如何預防中風?在飲食上要注意什麼?有什麼飲食禁忌呢?趕緊來看一下吧。預防中風飲食習慣1、多吃蔬菜和水果每天至少吃五種或更多,其中一定要有紅蘿蔔才行。每週吃五次或五...
2014-03-11 -
預防中風並不難 六字訣時刻保持樂觀心態
目錄: 第一章:預防中風 時刻保持樂觀心態 第二章:做好六字決 遠離中風 第三章:預防中風常吃3類美食 第四章:預防中風需合理食用含蛋白質食物 編者按:生活中,我們常會見到許多這樣的人...
2012-02-23 -
沒事多做四個保健動作 科學養生預防中風
目錄: 第一章:沒事做做四動作 科學養生防中風 第二章:中醫常識 如何防治中風 第三章:青年人如何防中風 第四章:老人多吃橄欖油可使中風危險降4成 編者按:中風是一種比較嚴重的疾病,嚴...
2012-03-02 -
腦中風預防 別心存僥倖
目錄: 第一章:腦中風預防 別心存僥倖 第二章:教你認識腦中風的早期信號 第三章:腦中風愛在節日發作 編者按:腦中風是非常常見於老年人的一種心血管疾病。它的發病一般比較急,而且帶來的後果...
2012-03-23 -
什麼生活習慣可預防腦中風
良好的生活習慣可以有效地減低中風的發生率。 這些良好的生活習慣包括:遠離煙草,每天堅持運動(30分鐘以上),合理的飲食結構(魚類、蔬菜水果、纖維、堅果類、低脂食物),保持正常的體重和少量飲酒(...
2013-07-02 -
秋冬季節怎麼預防中風
秋冬是中風的高發季節,從11月到次年的2月,這4個月中發生中風的病例幾乎占全年的三分之二,而且這個季節腦出血和腦梗塞特別容易復發,因秋冬早晚溫差大,有時一天內的溫差相差十幾度,當氣溫驟降時,腦血...
2013-07-02 -
哪些食物可有效預防中風
8種食物能通血管:玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子。 玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固...
2013-07-02 -
如何預防缺血性腦中風
缺血性中風包括腦栓塞、腦血栓形成和短暫腦缺血發作 ( T I A )。隨著社會老齡化 ,對缺血性中風的防治已為公眾所關注。雖然缺血性中風是在瞬間發生 ,但其病理生理學的異常卻是在潛移默化中形成 ...
2013-06-29 -
女性怎麼預防中風方法
我們都知道補充鈣質能夠趁年輕存骨本, 所以每天要補充至1200mg的鈣質, 以免老來會骨質疏鬆症, 現代女性要有這種“健康鈣念”, 就能夠永遠體態動人, 不會老來彎腰駝背, 動不動就骨折。 但...
2013-06-28 -
這些中醫忠告助你預防中風
中風是一類高危的疾病,如果你已經患上了高血壓,就要時時預防中風的發生。不管用不用藥物治療,生活上的預防措施都是不可缺少的,這些措施應該貫穿於你生活的每一天。 緩慢起床 早晨醒來不要急於起床,先在...
2016-08-15 -
瞭解中風突發前的徵兆 可以有效進行預防
編者按: 中風突發,患者意識不清,視力模糊。對患者生命構成極大的威脅,有效預防中風是很關鍵的。下面,您就跟著小編來瞭解下吧! 1.哈欠連綿:當腦動脈硬化逐漸加重,管腔愈來愈窄,腦缺血缺氧加重,...
2012-10-11 -
養生提醒!搖頭晃腦預防腦中風
進入大雪之後,氣溫驟降,嚴寒的冬季是各種心腦血管疾病的易發期和復發期,腦中風就是其中常見的一種情況,致死率和自殘率非常的高。那麼我們該如何預防腦中風呢?下面我們就為大家介紹五個預防腦中風的動作。 ...
2014-12-17 -
如何預防中風 6個原則要牢記
中風的發病率和死亡率都非常高的,你知道大家在日常生活中如何預防中風嗎?哪些方法能夠幫助人們遠離中風的魔爪呢?今天小編就為大家推薦一些預防中風的方法,趕緊去學學去吧! 如何預防中風 1、積極治...
2013-11-04