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梳頭十分鐘預防腦中風
抗衰老,先治腦。腦是人機體的司令部,保護好大腦對人體的健康意義重大。腦中風是老年人的常見病,對付它的最好辦法就是加強預防,堅持梳頭就是一種最簡單易行的好辦法。 梳頭,不僅是美容化妝的需要,而且對自我...
2017-03-07 -
預防腦中風的保健操
腦中風發病率非常高,年輕化趨勢也越來越明顯。預防腦中風除了控制危險因素,如控制血壓、血糖、血脂,健康飲食、戒煙限酒、避免過勞外,加強運動也是有效方式之一。簡單的保健操,每日規律練習,對預防腦中風能起...
2017-03-07 -
預防腦中風 活動雙手指
資料表明,近70%的腦出血患者發生在右腦半球,因人們習慣於使用右手,從而使大腦左半球得到鍛煉,因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱,所以,右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。 由...
2017-03-07 -
預防中風的四種食物
香蕉 香蕉中富含的鉀元素對於腦卒中疾病具有很好的預防作用。因為鉀是神經傳遞的媒介物質,對於神經信號傳遞和細胞營養的吸收起著至關重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉,將大大減少患腦卒中的危險。 土...
2017-03-07 -
預防中風該吃什麼?多吃菠菜幫助您
菠菜中含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達347微克,名列蔬菜之首。葉酸是一種B族維生素,是人體造血的基本原料。一旦缺乏葉酸,最明顯的就是紅細胞生產減少,導致巨噬細胞性貧血,其中老年患者比...
2017-03-07 -
預防中風從小事做起
研究表明,高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等,是導致中風的主要危險因素,但其往往是因生活“小事”誘發的,所以要想減少與避免中風的發生,就必須從生活小事做起。 洗澡水溫不可過高過低:有些...
2012-04-25 -
中風復發如何預防
中風患者要牢記以下“十要” ,堅持預防為主的方針,合理用藥 ,並注意發病的規律 ,做好防範措施。這樣 ,腦中風的發生機率就會大大減少。 要早期發現並及時治療高血壓病。老年人應做到定期檢查身體健...
2016-03-23 -
怎樣才能預防中風的復發
臨床觀察發現,即使是短暫性的腦缺血發作,一般在2~3年內,約有半數人會再次發作。而且一般的規律是再次發作的症狀一次比一次重,間隔時間一次比一次短。所以,對中風病人來說,病情恢復後仍不能放鬆防治中風...
2016-03-23 -
預防中風的簡單運動方法
中風是腦血管中最嚴重的疾病,而且後果不好。中風的人要麼語言障礙要麼行動障礙,還有一些乾脆就變成植物人,躺在床上可以長達十幾年,親人跟著痛苦,而且,花光了所有的積蓄,讓一個家庭的生活品質陡然下降,所...
2016-03-23 -
中風吃什麼好 老年人吃這些能預防中風
在生活中,中風是經常會聽到的疾病,對於老年人來說,患上中風是常有的事情,作為一種死亡率較高的疾病,中風的危害極大,如何預防中風,可以從飲食著手,在生活中,老年人可以食用這些食物,以此來預防中風的...
2016-08-23 -
保健操九式 預防腦中風
吸煙酗酒、運動量少、高熱量飲食、過度熬夜等不健康生活方式也導致了“青年卒中”的發病率不斷增高,有很多正值青壯年的患者在工作生活中毫無症狀地突然倒下,讓人惋惜。 簡單保健操教你預防腦卒中 1、...
2012-11-15 -
小體操教你預防腦中風
頭部按摩:五指分開屈曲,以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂,再繼續按壓至腦後部。雙手輪流交替按壓各五次。可改善腦部血液迴圈及大腦供血。 頸部按摩:五指併攏,雙手對指置於頸後,輪流按擦頸後部左右兩側,...
2012-10-30 -
辨清中風預兆 老人多吃3道養生藥膳助預防
老年人中風大家肯定都聽說過,可是老年人中風如何急救大家肯定不知道。其實中風可能會突發,讓人措手不及,年齡越大中風的發病就越高,外出旅遊突發中風老人該如何急救,如果操作錯誤還會延誤治療,我們平時就該積...
2016-06-20 -
5招預防小中風 中風飲食宜忌需注意
中風是常見的致殘性疾病,該病嚴重時會導致患者癱瘓。因此,對於中風這種疾病,大家一定要抓住最佳的治療時機,同時也要注意患者的飲食,以幫助患者更好的康復。那麼,小中風飲食有禁忌嗎?看看專家的具體介紹吧。...
2016-06-07 -
老年人多吃豆類有效預防中風
在疾病面前我們經常恐慌的根源是我們並不瞭解疾病,老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風我們也許並不是很瞭解這個問題,所以可以瞭解下,老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風。在人們的生活中疾病有很多,但是...
2016-04-07 -
老年人經常吃菠菜可以預防中風
老年人一旦中風就會有很多的後遺症,經常會導致癱瘓,或者更壞的後果,所以老年人一定要及早的預防中風這種疾病,那麼到底吃什麼能預防中風呢,比如香蕉、土豆及富含維生素C的蔬菜等,有一樣東西也是可以預防中風...
2015-12-02 -
如何預防小中風?小中風飲食宜忌
中風是常見的致殘性疾病,該病嚴重時會導致患者癱瘓。因此,對於中風這種疾病,大家一定要抓住最佳的治療時機,同時也要注意患者的飲食,以幫助患者更好的康復。那麼,小中風飲食有禁忌嗎?看看專家的具體介紹吧...
2015-06-17 -
冬季老年人預防中風常做簡單四個小運動
中風是老年人常見的一種疾病身體面臨著很大危險,所以應該學會正確運動預防方法。有研究表明, 經常讓手指、腳趾、脖頸等進行適度運動,有助於預防腦部發生小中風的風險。1、手指運動研究發現,在神經反射療法中...
2014-01-21 -
吃魚降低中風死亡率 三種食物預防腦梗塞
說到腦梗塞很多人老人都知道,因為這是老人最容易患上的一種疾病。那麼你知道平時應該怎麼來預防嗎?從飲食下手吧。 預防腦梗塞吃什麼 1、綠茶 每天喝4杯以上的人,風險降低到0.8倍,而且,僅...
2016-08-19 -
冬季吃“四果”預防中風
冬天的血壓普遍比夏天要高;加上天氣寒冷,人們會多吃些食物來禦寒,熱量和脂肪攝入增加,特別是口味較重的人,吃的東西過鹹,都可造成血壓升高,腦中風高發。專家提醒:冬吃“四果”有助降血壓、防中風。 柚...
2010-02-08