這些良好的生活習慣包括：遠離煙草， 每天堅持運動(30分鐘以上)， 合理的飲食結構(魚類、蔬菜水果、纖維、堅果類、低脂食物)， 保持正常的體重和少量飲酒(女性不超過一杯半， 男性不超過兩杯)。
美國哈佛大學的研究人員通過對四萬多名54歲以上的男性和7萬多名50歲以上的女性的研究表明， 腦血管梗塞(腦梗)的發生往往和不良的生活習慣有直接關係， 堅持這些良好的生活習慣不但可以有效地減少中風發生率80%左右， 並且患癌症、發生心臟事件和慢性疾病的幾率也會減少很多。
什麼生活習慣可預防腦中風
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良好的生活習慣有哪些
按時作息，當然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有點運動一個月陪自己喜歡的人去散散步幾次勤洗澡少近煙酒(能不碰儘量不碰) [詳細答案]
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預防腦中風應該用什麼藥呢？
指導意見：對於腦中風疾病，最重要的一點是要積極治療，對此類疾病的治療，選用物理加中醫的療法，能在快速治療的同時，達到有效臨床康復，是一種比較好的辦法，後期結合康復鍛煉措施，非常關鍵。 [詳細答案]
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