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久坐不起當心大象腿 改掉6大惡習變身小細腿
要拿什麼來拯救你的小粗腿1久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫,血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫,老廢物質無法分解,脂肪...
2014-11-21 -
5個小動作擺脫久坐不動危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2016-12-25 -
久坐不動會造成什麼危害
每天對著電腦坐了8個小時的你,遇上工作任務重時還要加班。一天下來,腰也酸,腿也麻,脖子一扭還“哢哢”響。長期伏案工作,即使你說身體已經扭了180回,傷害還是存在的。什麼?“久坐”等於“慢性自殺”?還...
2016-12-19 -
久坐不動會有什麼危害?
曾經小編看過一篇文章“久坐是最溫柔的自殺”裡面就是講述的長期坐著不動對我們身體的傷害,看過之後受益匪淺,現在的人們工作就是處於久坐的狀態,原來我們正在悄悄的就近死亡!久坐易得心臟病因為我們長時間的坐...
2016-12-02 -
OL久坐不動或坐出五種病
曾幾何時,舊社會的女性不是想坐就坐的,一個顏色都能讓人立刻站起來。但現在在家裡,女性朋友們也可以翻身做主人——誰想讓她們站起來,恐怕自己要去先罰站。但爭取到坐的權力之後,新的問題也產生了:家裡也坐,...
2016-11-01 -
久坐成疾 白領如何久坐不傷身?
白領女性經常坐辦公室,除了每天面對電腦輻射外,久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛,還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,日久就會出...
2016-09-29 -
久坐不動或造成七大危害
每天的工作堆積如山,如果不埋頭苦幹,真不知道要幾點下班。很多女性朋友在單位沒有絲毫放鬆的時間,經常是連續工作一上午外加連續工作一下午,唯一能站起來的機會就是中午的休息時間。下面就讓我們一起來看看久坐...
2016-08-10 -
久坐不動身心疲憊,3個方法讓你久坐不累
辦公室人員就是久坐一族,常常都是坐一整天,所以身體關節和肌肉都容易出現僵硬、萎縮等,很是疲憊,那麼有什麼方法能讓我們久坐不累呢? 美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之...
2016-08-22 -
辦公室久坐不累的方法妙招
辦公室保健的方法1經常走動 美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。 2大腿與地面平行 正確...
2014-07-03 -
久坐不動易得糖尿病 上班族要警惕
養生之道網導讀:久坐不動一定糖尿病!上班族要警惕。現在很多人在辦公室就可以完成辦公,有些人甚至一坐就是一整天,運動的時間很少。這樣導致亞健康,出現各種問題。研究顯示,久坐不動會增加患糖尿病的風險,上...
2015-06-12 -
女性久坐不動易“憋壞”宮頸
導語:在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌,位居第二。所以說,女性保護好宮頸很重要。女性如果長時間坐著就容易盆腔充血,導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通,同時長期坐著陰部透氣不好,這樣就...
2017-02-27 -
久坐不動脾胃變弱 白領常見脾胃病的三大原因
白領常見脾胃病的三大原因 1精神緊張肝氣鬱結。 主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。 中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能,認為“肝主疏泄”,肝能夠正常疏泄,則能保障情志的舒...
2014-07-11 -
辦公室久坐不動易導致不孕
現代生活競爭壓力大,不論男女都需要自己出來“混”。女性和男性享有同等的機遇,卻也要面臨更多的挑戰。女白領,尤其是辦公室一族,如果久坐不動,還有可能導致不孕的後果,需要引起重視。 辦公室久坐不動...
2015-05-13 -
如何預防辦公室久坐不孕
辦公室久坐不動也易不孕 如何預防? 專家表示,久坐是可能導致不孕不育的,長期坐辦公室的女性朋友,每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動,扭扭腰伸展伸展身體。 33歲的黃女士就是這樣一個例子,和...
2015-06-28 -
女性久坐不動小心不孕
職業女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;氣滯血淤也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,形成子宮內膜異位症,...
2010-08-27 -
久坐不運動易不孕
長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢,同時也會引發婦科方面的疾病,甚至可能引起不孕症。 不少30多歲坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以至...
2016-03-26 -
OL注意了 久坐不動易不孕
久坐不動的女性,容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更為嚴重的難言之...
2015-07-17 -
女性久坐危害知多少 久坐不動易不孕
對於上班族來說久坐是避免不了的事情,每天八個小時的固定的時間,除了一些必須的事情,基本上都是坐著的,這樣很容易引起一些疾病,我們可以多走動走動,多喝水來避免久坐。 久坐的危害: 辦公室久座超...
2016-06-25 -
久坐不動小心“卵巢缺氧”導致不孕
專家指出,據臨床統計,育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育症,尤其是經常在辦公室的女性,久坐不動導致“卵巢缺氧”;缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原...
2011-05-02 -
女性久坐不動易致不孕
女白領,尤其是辦公室一族,如果久坐不動,還有可能導致不孕的後果,需要引起重視。 辦公室久坐不動也易不孕 如何預防? 專家表示,久坐是可能導致不孕不育的,長期坐辦公室的女性朋友,每隔一兩個小時最好能...
2015-08-24
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害