現代生活競爭壓力大， 不論男女都需要自己出來“混”。 女性和男性享有同等的機遇， 卻也要面臨更多的挑戰。 女白領， 尤其是辦公室一族， 如果久坐不動， 還有可能導致不孕的後果， 需要引起重視。
辦公室久坐不動也易不孕 如何預防?
專家表示， 久坐是可能導致不孕不育的， 長期坐辦公室的女性朋友， 每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動， 扭扭腰伸展伸展身體。
33歲的黃女士就是這樣一個例子， 和老公結婚多年才懷上孕。 之前因為以為自己不孕， 到醫院檢查發現， 是因為股肌肉群受損才導致自己懷不上。
醫生介紹， 股內收肌勞損這種病症的認知度並不高。 因為股內收肌群與會陰部、髖關節、膝關節關係密切， 所以損傷後， 除了引起大腿內側疼痛， 也會把這種疼痛傳導到會陰、下腹部， 引發類似生殖、婦科等方面疾病的疼痛， 被人誤以為是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等， 怎麼治療效果都不明顯。
但其實， 這是一種肌肉傳導疼痛， 而不是真正的內臟疾病。
那麼， 女性該如何預防股內收肌群損傷?醫生說， 久坐是一個重要的誘發因素。 千萬別再長時間坐著工作了， 隔一兩個小時站起來扭扭腰， 做做伸展運動;週末也少宅在家裡看電視上網， 多出去做做運動， 哪怕飯後散散步也是有好處的。
如果出現尿頻、尿急、尿失禁、痛經、下腹墜脹或是長久懷不上寶寶等情況， 醫生建議可以查查股內收肌群。
此外， 還有一個可以自我判斷股內收肌群損傷的方法：在大姨媽沒駕到的時候， 按一下股內收肌群的起始部位， 也就是恥骨位置， 如果能感到尖銳性壓痛， 就有可能是股內收肌群損傷引起的。
