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孕婦霧霾天氣注意事項？
方法步驟： 01 選擇多層棉質醫用口罩——孕婦出門可以戴口罩，那麼什麼口罩比較好呢？孕婦這時候很容易出現疲勞、呼吸急促情況，所以最好選擇那種防禦效果好、不會讓人感到悶得口罩，比如多層的棉質醫用紗布...
2017-01-05 -
天氣轉涼易感冒12個小妙招讓你秋冬不生病
方法步驟： 01 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 02 鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，...
2014-09-17 -
天氣轉冷當心落枕 8招讓你頸椎更安全
方法步驟： 01 選支撐佳枕頭。勿選才質太軟、太硬的枕頭，仰躺在枕頭上時，枕頭側面應服貼頸部曲線，頸部跟枕頭之間不應有空隙，建議可選支撐力和彈性較佳的記憶枕、乳膠枕。 02 維持頸椎挺直...
2014-10-14 -
冬天為什麼天氣會乾燥
一、冬天為什麼天氣會乾燥二、冬季天氣乾燥怎麼養肺潤燥三、 冬季如何防乾燥冬天為什麼天氣會乾燥1、冬天為什麼天氣會乾燥氣溫低,飽和濕度值小我們所說的濕度是分為兩種的,絕對濕度與相對濕度。 絕對濕度就是...
2017-01-13 -
冬季天氣乾燥 寶寶肌膚該如何護理？
方法步驟： 01 給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜”——寶寶的皮膚尚未發育完善，比成人的皮膚嬌嫩很多，因此乾燥缺水的氣候很可能對其造成傷害。使用含有天然滋潤成分的護膚產品可以形成一個保護膜，有效地...
2017-01-10 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
天氣轉涼易感冒 10個小妙招 讓你秋冬不生病
方法步驟： 01 熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 02 鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，...
2014-10-11 -
寒冷天氣謹防鼻炎復發 預防鼻炎的方法
因為氣溫的驟然下降，引發了一大批的鼻咽疾病，很多人早上一起床就開始連打噴嚏、流清水鼻涕。冬季帶給健康人的是清新愜意的享受，而帶給鼻病患者的卻是鼻癢、眼癢、前額脹、頭痛、鼻塞等無盡的煩惱。 ...
2016-12-22 -
咋暖還寒 謹防春風傷人
《黃帝內經》中提到：虛邪賊風，避之有時。由此可知，對於能使人致病的風邪要能夠及時地躲避，這一點在春季尤其重要。因為，春天是風氣主令。大風呼嘯時，空氣的衝撞摩擦產生的噪音使人煩躁不適，特別是大風音訊...
2017-03-07 -
春季乍暖還寒 兩款靚湯防感冒
春日天氣常陰晴不定，時寒時暖，感冒和咳嗽是最容易發生的。推薦兩款靚湯，幫助大家預防感冒! 兩款靚湯防感冒： 番茄豬肝湯 番茄豬肝湯養肝明目，增強免疫力。用於防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。豬肝養...
2015-03-29 -
乍暖還寒，冬至過後血壓波動易“出軌”
相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 冬至到大寒，是一年中最冷的季節，心腦血管、中風患者此時常常會病情加重，患者也會增多。解放軍第二五四醫院心血管醫院浦奎院長分析：寒冷能刺激交感神經興奮，導致交...
2010-12-23 -
大棗蜂蜜最養肝 乍暖還寒的春天最適合吃什麼
最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫...
2012-03-21 -
乍暖還寒請控制好血壓！
春季氣溫易驟變 老年人注意預防心腦血管病 年逾六旬的鄭大爺患有高血壓，前些天大風寒潮侵襲降溫，但他照舊出去晨練。有一天下午，他看東西感覺有點模糊，頭暈、頭痛，自以為是早晨著涼感冒了。 可20...
2011-03-14 -
小寒天氣冷吃什麼粥好？
羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最...
2011-01-06 -
小寒天氣冷要如何進補？
俗語講“冬練三九”，此時是鍛煉身體增強體質的大好時機，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的粘滯性增加，韌帶的彈性和關節的柔韌性降低，馬上進行大運動量活動，極易...
2011-01-06 -
大寒天氣冷吃什麼好？
大寒時節天氣乾冷，進補要把握養陰護陽、減鹹增苦的原則。所謂養陰護陽就是要適應自然界，保持人體平衡；減鹹增 苦則是指，食物的性味和五臟也是相對應的，中醫認為鹹味入腎，苦味入心。 因此食物不要太鹹...
2011-01-20 -
春季乍暖還寒謹防痛經來犯
1、頭部如果因為洗頭等原因而頭部受涼，很容易誘發痛經症狀。據專家介紹，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，引發痛經。2、腰部現在不少女性喜歡穿低腰褲，在春季裡...
2016-11-18 -
乍暖還寒時 春季需警惕落枕
大家都試過第二天早上起床脖子酸痛僵硬，不能轉動的滋味吧？大家都知道這是落枕。落枕跟天氣有一定聯繫，春季乍暖還寒，天氣時不時變臉，這時很容易會出現落枕。>>>小心！春季尤其不能亂吃水果落枕的原因是什麼...
2014-04-02 -
應付春季的咋暖還寒有妙招
1、紅糖姜水抵禦嚴寒 薑切片，和紅糖一起煮，水開十分鐘後便可飲用。紅糖薑水能讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，幫助人們，特別是老人和小孩抵禦寒冷的氣候。 2、睡覺時千萬別蒙頭 ...
2012-02-10 -
驚蟄養生“乍暖還寒”重在吃海參
驚蟄養生飲食宜清淡驚蟄是一個春暖花開的季節，同時也是一個疾病多發的季節，所以人們在這個季節中要注重養生，預防感冒、流感、流腦、病毒性肝炎等疾病，尤其是糖尿病、高血壓等慢性病患者，更要注重調養護理，保...
2017-06-30
