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一上車就”翻江倒海“的暈車，試試這些頂有用的小竅門，五一出門去哪都不怕了！
五一小長假就要來了，很多人都計畫著去哪裡玩，可是因為種種原因導致坐車就暈、吐，搞得每次出行都像一場受刑之旅，那怎麼辦呢？試試小編給您分享的這些頂有用的小竅門，五一出門去哪都不怕了哦。 引起暈車的...
2017-04-13 -
五一假期如何飲食更健康
（1）合理的營養標準是：碳水化合物占55%，蛋白質（包括瘦肉、豆、乳製品等）占30%，脂肪10%-15%。 （2）避免“三多”飲食：“油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。節日期間應增加蔬菜、瓜...
2011-04-21 -
五一假期如何改善健康
通過假期來調整一下生活狀態。通過合理安排，有效改善自己的健康狀況，以更充沛的精力投入下一階段的工作和生活。 拒絕聚會給胃腸也放假 不吃早餐、中午簡單應付的午餐、晚上沒完沒了的應酬、聚會、過度...
2011-04-21 -
如何健康的過“五一”
運動增添活力，但也要適度 在假期許多人都會選擇留在家中，做些健身運動。之所以選擇健身，是不想再透支自己的身體。長期繁忙的工作讓自己處在亞健康狀態。做運動後，感覺精神狀態真的不一樣，更有活力。利...
2011-04-21 -
五一旅遊如何預防中暑
穿淺色衣服：“五一”外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑...
2011-04-25 -
五一出遊如何預防中暑
穿淺色衣服：“五一”外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑...
2011-04-28 -
五一出遊防曬應注意什麼
“五一”小長假，外出旅遊，防曬當然是第一要務。專家提醒，無論男女老少，出遊防曬都應注意以下幾點。 一、炎熱的時節不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。 二、上午11時到下午3時...
2011-04-28 -
五一小假期老人營養飲食
醫學專家提醒老人在節日期間一定控制好飲食，尤其是患有糖尿病、膽固醇高和冠心病的老人，要注意飲食的科學性，避免病情的加重。 糖尿病患者除了不飲酒之外，面對豐盛菜肴怎麼吃？切不可認為大油大肉炒的菜，只...
2011-04-29 -
五一放假高血脂謹慎飲食
眾所周知高脂血症是吃出來的疾病，以前也稱之為富貴病，因此應對高血脂的最重要的一個方法就是管住自己的嘴，控制飲食。在五一高血脂患者飲食應注意什麼？ 健康限食最科學 很多人知道自己患了高脂血症後限制飲...
2011-04-29 -
五一旅遊小心防曬誤區
“五一”假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬...
2011-04-29 -
五一野外旅遊小常識
紙：最好是即事貼，如果是白色更佳。 盒：最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒（最好是帶把手的）。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發揮作用。塑膠盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，...
2011-04-29 -
五一要結婚？婚房背景牆這樣裝修，浪漫又溫馨，讓生活處處充滿溫情！！
客廳裝修的重中之重就是吊頂和背景牆，客廳顏值的高低取決於背景牆的顏值，所以現在人們在裝修新房時，比較注重電視背景牆的設計，畢竟是整個家居的門面擔當，招待客人最長時間的地方，關係著家居生活的品位和空間...
2017-04-27 -
五一休假吃什麼好？學怎麼自製快手菜
五一休假吃什麼好春韭炒河蝦食材韭菜300克 河蝦200克 大蒜4瓣 鹽1茶匙 胡椒粉1茶匙 糖1茶匙 薄鹽生抽2湯匙 油適量做法1首先是把準備好的韭菜、河蝦洗乾淨，留著備用，然後把大蒜去掉皮，一切的...
2017-04-26 -
馬上就要到了五一勞動節了，各個單位都要放起小長假了，五一少不了這樣的海鮮盛宴。
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！馬上就要到了五一勞動節了，各個...
2017-04-28 -
五一假期聚餐易發胖？多喝8款消脂茶
五一假期正是聚餐的好時機，如果餐餐大魚大肉，很容易因攝入太多油脂而發胖。這時就需要吃一些消脂的食物，如烏龍茶、荷葉茶、冬瓜等清理腸胃。五一假期聚餐多喝8款消脂茶茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能...
2017-04-29 -
五一假期就該做這幾道家常菜，朋友來訪保證吃的連一滴湯汁都不剩！
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。五一假期就該做這幾道家常菜，朋友來訪保證吃的連一滴湯汁都不剩！ 【蛋花葫蘆...
2017-04-29 -
五一如果沒有外出的打算 就在家裡做一份如此好吃的土豆餅吧
明天就是五一假期了，再過半個小時高速就可以免費了，估計這一會高速路上下口都已經排滿了車輛。 小編為了不給大家添堵，就老老實實的呆在家了。如果你也和我一樣，不打算出門的話，不如這幾天就在家好好休息一下...
2017-04-29 -
五一出遊需做好防曬工作 4招讓你保持嫩白肌膚
五一小長假快到了，那麼要去哪裡玩呢？五一外出遊玩要如何防曬呢？下面我們就來瞭解一下防曬的小秘訣。五一外出遊玩要如何防曬？第一，SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼...
2017-04-30 -
五一出遊久坐致下肢浮腫 常吃這8種食物可緩解
五一小長假即將來臨，很多人都會選擇回家，但是無論選擇哪種交通工具都會久坐，這樣往往會造成下肢浮腫，這可怎麼辦呢？在這裡，教教大家如何去下肢浮腫，快來一起學兩招吧。久坐下肢浮腫怎麼辦保證休息，注意飲食...
2017-04-30 -
五一外出需留心 教你緊急應對5種情況
五一很多小夥伴都會選擇出去玩，但是戶外活動看似平靜，還隱藏著許多未知的危險。下面我們就來說說戶外活動、外出旅行或者進行戶外運動我們應該要注意一些基本常識。野外活動5種意外應急常識1、毒蛇咬傷在野外如...
2017-04-30
