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五一出遊怎樣最省錢
到當地人愛去的餐廳 省錢指數:★★★ 品嘗各地美食是旅遊中的享受之一。當地人瞭解的肯定是最傳統的,而名聲在外的館子一般都不便宜。食客是否是當地人也是選擇飯館的重要標準,淳樸的當地人會介紹你到...
2011-04-25 -
五一旅遊怎麼走路不會累
在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。 要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。 要勻不要急勻速行走最省體...
2011-04-22 -
五一旅遊需要帶的常用藥大全
>>>推薦:8個小妙法讓你養生又美腿 暈動病用藥 在防治暈動病的藥物中,常用的有暈海寧(也叫乘暈寧、茶苯海拉明)、胃複安、人丹、東莨菪堿、安定、複方顛茄片、敏可靜等,一般可在出行前半小時先服一片...
2010-04-26 -
五一小長假飲食“三注意”
說到五一飲食,每個人的大腦中都會零星閃現出幾個關鍵字:“養肝”“寒食”“棗糕”“五一螺”……那麼,在五一時節為親朋準備一桌愛心餐時,究竟哪些東西應該吃?哪些食材不宜多吃?不同體質的人在五一飲食中應...
2015-05-01 -
“五一”出遊的養生須知
在“五一”小長假的幾天中,並且天氣也越來越熱,相信大多數人都會想要出去遊玩。不過,為了我們的健康,還是要和大家聊一聊關於小長假出遊的養生須知,一起來看看吧。五月養生原則養生原則:5月,就是要注意自己...
2016-05-01 -
五一小長假如何做好養生保健工作
五一小長假馬上就要到來,很多人已經規劃好了自己的出行或宅計畫。但是在此提醒大家,想要歡樂之餘,一定要做好養生保健工作。飲食上不宜油膩雖然只有三天短假,但對於忙碌的上班族而言,這個假期同樣珍貴。“宅家...
2016-04-30 -
五一出遊水土不服怎麼辦?
五一小長假到異地遊玩,最容易出現的就是水土不服,有什麼方法可以緩解症狀呢?想要不被水土不服影響了出遊的樂趣,就要找對緩解的方式哦。今天,小編就來為大家出出招,看看如何緩解水土不服吧。水土不服的原因在...
2015-05-01 -
五一出遊 中醫教你如何緩解暈車
五一出遊,很多家庭會選擇自駕遊。不過,無論是哪種出遊方式,如果遇到暈車就會很掃興,這可怎麼辦呢?在這裡,小編來為大家支支招,看看中醫教你如何緩解暈車的吧。暈車的原因內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包...
2015-04-30 -
五一小長假不出遊 八大飲食習慣“宅”出健康
五一小長假,出外的人太多了,不妨宅在家,好好享受工作之餘的輕鬆,如何“宅”出健康呢?首先,要注意飲食的調養。以下八大健康的飲食習慣,讓宅在家的你輕鬆做到,一起來看看吧。一、早上的健康飲食習慣晨起喝水...
2013-04-26 -
五一小長假出遊 教你自己做美味小零食
五一小長假,和朋友出遊,或者邀請朋友來家裡做客,不妨嘗試自己動手做一份美味的小零食,製作簡單,造型誘人,絕對是出遊好伴侶哦。鯛魚燒材料:低筋麵粉100克、雞蛋2個、牛奶70克、奶粉10克、泡打粉3....
2013-04-30 -
五一減肥吃白蘿蔔 白蘿蔔減肥方法
五一節即將來臨,氣溫也在一天天升高,趁著假期我們可以好好的進行減肥計畫,瘦身成功就可以穿上美美的夏衣啦,白蘿蔔是蔬菜減肥佳品,下面就為大家介紹白蘿蔔減肥的一些食療方法。 白蘿蔔減肥原理: 白...
2014-04-29 -
五一假日聚餐多 7大食物讓你輕鬆消滯
五一節假日剛過,很多人都參加不少聚餐,而經常在外吃難免消化不良,現在介紹給大家幾種輕鬆消滯的食物,還你健康腸胃。消滯食物1、番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維生素C來源。番茄...
2013-05-02 -
五一節後綜合征來襲 按摩四穴位即可緩解
五一假期下來,很多人並未因休了假而精神飽滿,反倒是出現了各種各樣的節後綜合症:上班族不願工作,上班後沒有精神;學生不習慣早起;晚上睡不著,白天睡不醒等等。這是在小長假後生活習慣難以調整的一種心理病...
2016-05-03 -
五一小長假如何吃成瘦子
儘管現在國家已經調整了五一的假期,一般都是三天,不過在我們的習慣當中,五一假期還是七天的,有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了,不過對於一些女孩子來說,身體過於肥胖,怎...
2016-04-29 -
五一外出旅遊要常備哪些藥?
旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類: 常用藥 例如止瀉用藥:黃連素,止血用藥:安絡血,解熱鎮痛藥:安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊,消化藥:乳酶生、食母生,外用藥...
2011-04-21 -
五一外出旅遊要預防哪些疾病?
紫外線輻射 紫外線是“主犯”,會使皮膚發生日曬傷?穴日光性皮炎?雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統,使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症,一是要合理安排旅遊時間,盡可能避免中午外出...
2011-04-21 -
五一外出旅遊要注意哪些?
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選准外出的時間都是好天氣...
2011-04-21 -
五一放假 脂肪肝患者飲食要注意哪些?
(1)控制飲酒量,儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料; (2)及時補充高蛋白、高纖維素飲食,尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等; (3)調整飲食結構。得了脂肪肝吃什麼好?...
2011-04-26 -
五一放假 白領要如何養生呢?
循序漸進地進行食補 為了改善腸道功能,也為了恢復體力、精力,在假期裡可以食補一下。在食補前,最好先以一兩天的清淡飲食打底,先調整好胃腸功能,吃下去的營養才有可能被充分吸收,在長假中期著重進補,...
2011-04-26 -
五一放假 飲食要注意哪些呢?
1)合理的營養標準是:碳水化合物占55%,蛋白質(包括瘦肉、豆、乳製品等)占30%,脂肪10%-15%。 (2)避免“三多”飲食:“油膩的太多,辛辣的太多,食用甜品太多”。節日期間應增加蔬菜、...
2011-04-26