-
健康食物營養高？並非人人都適合
科學的飲食方法是選擇適合自己的食物，可是很多人對如何選擇食物並不瞭解，覺得只要是大家都說有營養的健康食物，都可以多吃，其實不然，健康食物也要因人而異，下面就給大家介紹些並非人人都適合的食物，希望能引...
2015-06-17 -
比咖啡更提神的健康食物
經常加班熬夜吃啥最提神？通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2012-07-03 -
哪些健康食物有助於男性健康
飲食對我們來說很重要，健康飲食中，食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的...
2013-01-10 -
最常見的五種不健康食物，你還在吃嗎？
飲食健康關係到身體健康，因此對食物的選擇也需要注意，避免吃哪些不健康的食物，比如常見的包裝好的綠色蔬菜，壽司，還有芽菜或者是牛肉餡等是存在很多健康隱患的。 1、包裝好的綠色蔬菜 危險...
2017-03-31 -
男性快速補腎六大健康食材 你知道幾個？
從過至今“補腎”一直都是個頗為熱門的話題，而且隨著歷史長河的漂移，現代人對於補腎這顯得更加注重，必經隨也不願意聽見被人說自己不行。那麼如何進補才能有安全、又有效、有快速呢？小編為您推薦男性快速補...
2017-03-13 -
春節養生的10大健康食品
番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 堅果 它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，...
2011-01-19 -
秋季火鍋勿常吃 五大健康吃法你要懂
秋季漸寒，許多女性開始吃火鍋，那滾燙的口感使人感覺全身都溫暖了！但是，吃火鍋要量力而為，千萬不能經常吃，不然危害很大，特別是注重養生的女性朋友，更要學會健康吃火鍋！一、火鍋危害1、“火鍋病”：“涮”...
2013-10-30 -
血壓低應吃哪些健康食物
我們現在的生活水準越來越高，但是人們的身體並沒有因為我們有高水準的飲食而變得更加的健康，而是現在的人家身體越來越弱，各種各樣的疾病不斷的向人們攻擊。今天我就來給大家說說常見的血壓低應該吃著什麼食物...
2015-09-06 -
哪些健康食物有助於養護頭髮
。所以中醫指出，吃一些健康食物便能幫您養發。 瘦牛肉。科學家通過對人體脫髮近40年的研究發現：鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本原因，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫髮現象會很嚴重。 想讓頭髮更...
2012-08-10 -
中秋吃月餅的五大健康吃法
1、品清茶 嘗月餅 吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助于健康...
2012-09-18 -
常吃水煮魚的五大健康隱患
1、辣椒超多：強烈刺激消化道。 一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒。 導致的隱患是：對消化道有強烈刺激，嚴重的會使消化道出血，或者誘發潰瘍。還會造成大便乾燥。導致...
2012-08-08 -
春節兔年宜吃的十大健康食品
過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C，長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的...
2011-01-19 -
熱吻背後的五大健康危機
1、牙周問題 口腔是人體細菌滋生最多的地方，儘管多數病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網之魚的細菌，仍會造成健康的疑慮。 激情擁吻時，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發...
2012-07-26 -
如何挑選健康食物 讓你吃的健康
食品安全知識 1.蔬菜：白菜、青菜、雞毛菜、黃瓜、芥菜、甘藍、菜豆等容易出現農藥殘留量超標現象，而青椒、番茄、蔥蒜、洋蔥、豆角類等蔬菜不容易出現農藥殘留量超標。 2.活禽：購買活禽時，雞的羽...
2012-08-08 -
五大健康美食 讓你越吃越美
1、亞麻子 麵包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。科學家認為這種小小的棕色種子裡富含一種雌激素 的化合物，能有效地防止乳腺癌。 乳腺癌協會的專家稱，在患乳腺癌婦女的食物中加上亞麻...
2010-12-07 -
9種健康食物 為健康添動力
年輕人猝死、過勞死問題越來越嚴重，工作壓力、長期的不良生活習慣等讓一條又一條年輕鮮活的生命過早的凋零。過勞死問題必須引起上班族的注意，除了養成健康規律的生活習慣之外，其實日常健康飲食還可以改善體質，...
2014-04-21 -
【這種健康食物能輕鬆祛除心火】
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好...
2017-04-08 -
養發護髮的七種天然健康食物
一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。...
2013-12-17 -
魚類不都是健康食物
治療癌症的幾個誤區。 1.魚類不都是健康食物。各種魚類，無論人工飼養的，還是野生的，因為“它們無法選擇自己的食物”，難免受到污染，有些魚體內還含有致癌成分。 要注意嚴格選擇它們的產地。他主張...
2012-05-09 -
哪些健康食物適合上班族
綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以...
2011-06-09
