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吃肉不長胖的四大法則,營養減肥好方法!
現在在生活中有很多的人想減肥又控制不住想吃肉,是一件很苦惱的事情。那麼怎樣吃肉不長胖呢?一起來看看吃肉不長胖的四大法則。 吃肉不長胖的四大黃金法則 黃金法則1: 多吃白肉,少吃紅肉。此...
2015-12-23 -
吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚
魚的種類有很多,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。 營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。...
2014-06-23 -
魚的這些部位絕不能吃 夏季吃魚講究三大法則
夏季是一個吃魚的好季節,各種各樣關於魚的精美菜肴讓人忍不住就口水直流。在我們一飽魚肉鮮美的同時,如果能夠注意吃得營養那就更好了。下面小編就來告訴你夏季如何吃魚更加營養吧! 魚的這些部位絕不能吃 魚...
2014-07-19 -
分手四大法則 讓你順利走出失戀陰霾
失戀——相信是大部分人都會有的經歷。而通常面對這樣的情況,大家都會說:“時間會沖淡一切的。”那除了時間之外,就沒有別的方法了嗎?今天,小編就來告訴你分手的四大法則,讓你儘快走出失戀的陰霾。分手法則一...
2014-03-28 -
夏天吃魚四大法則 四類人不能吃魚
夏季是去海邊,吃海鮮的好時節。魚產品是我們生活中的常見美食之一,魚不僅美味,還具有很豐富的營養。但是如此有營養的食材就適合每個人食用,下面我們就來看下吃魚的法則和禁忌: 吃魚的四大法則 第...
2015-07-22 -
地震逃生自救十大法則 將傷害降到最低
地震雖然目前是人類無法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以從災難中將傷害降到最低的。1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己...
2014-04-03 -
男人要學習的幸福婚姻十大法則
1、學會睜一隻眼(看住自己的錢包),閉一隻眼(她卸妝的時候); 2、不要指望她永遠青春靚麗,人老珠黃是你必須接受的現實; 3、萬一你實在想在外面開個小店或辦事處什麼的,一定要記住:悄悄地進村...
2010-02-22 -
經營婚姻須知的六大法則
婚後,愛情不再是情感主題的全部。除了愛情,還有很多很多的主題需要書寫。所以,不要因為生活不夠熱烈,而喪失對愛的信心;不要因為生活平淡無味,而忘卻愛的存在。更不要因為愛變淡了,而破壞曾經的承諾,丟掉...
2010-01-26 -
挽救感情的最後五大法寶
推薦閱讀:失貞後產生焦慮症的4個原因 1.對一切都隱忍 看到這幾個字,可能很多女性朋友都要嗤之以鼻。心說,憑什麼讓女人隱忍?是的,有些時候明明不是自己的錯,可就是需要隱忍才能夠保全自己!女性朋友...
2010-09-05 -
五大法寶輕鬆攻克糖尿病
1.恒心:用腳踏實地的行動抗擊“糖魔”,堅持長期艱苦不懈的治療與康復工作,始終如一地把握好“五駕馬車”,戒除一切不良嗜好。 2.平常心:但要學會擁有一顆平常心,把名利看淡薄一點。只有抱著安靜平...
2009-09-08 -
如何與異性同事相處? 與異性同事相處的7大法則
職場水很深,一言一行都要嚴於律己。於是,跟同事相處是一門學問。職場生活中,跟異性相處更是要講究,把握尺度,即使關係很好,也要恰當保持關係。那麼應該如何跟異性同事相處呢?1、不搞個人崇拜很多年前,我們...
2017-03-11 -
秋季養生必知的六大法則
中醫有句話:“春夏養陽,秋冬養陰。”預防秋燥是重要的秋季保健原則。 謹慎起居 古人雲:“早臥早起,與雞俱興 。”早睡可順應陰精的收藏,早起可舒達陽氣。但起床時不宜過猛過急,可適當再賴床幾分鐘...
2011-03-04 -
越活越年輕:光腳養生五大法
光腳養生五大法 一、關節更靈活:練習踮腳走路 分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,預防日常出現的踝關節扭傷的情況,但在初期練習時一定要小...
2011-04-30 -
健康使用手機的六大法則
第一招 通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品,特別是不要取用食物,小心病從口入。同時儘量不把手機借給別人使用,避免病菌交叉感染。 第二招 最好每週都能用沾有醫用酒精的棉簽輕輕擦拭...
2010-07-27 -
初春防病健身的十大法則
法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常...
2014-02-13 -
7大法則教女性如何調節內分泌
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太...
2012-06-19 -
親子關係全面技巧 3大法則解決親子矛盾
孩子成年到一定的年齡,心理上也會發生一些變化,會產生叛逆心理,常會導致親子間的矛盾,會影響孩子的心理健康。那麼,孩子成長中,為了不使影響到親子之間的關係,如何才能解決親子矛盾呢?解決親子矛盾的三法則...
2015-03-03 -
預防腦萎縮的六大法則
如何預防腦萎縮呢?專家介紹:老年性腦萎縮是一個緩慢的階梯性的過程,是老年癡呆症的徵兆和病因之一,除了正確面對,積極治療。預防同樣也非常重要的,那麼如何預防腦萎縮呢?下面我們就請專家來為您詳細介紹一...
2011-08-15 -
“戰痘”到底 五大法還你乾淨一張臉
生機盎然、明媚輕柔……這些都是人們賦予春季的讚美。然而,有些人卻對春季又愛又怕。因為,春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現,將肌膚原本的淨透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫,實在是大煞風景。今年春季,...
2011-04-27 -
老年人選擇鞋子的七大法則
很多老年人最發愁的就是選鞋,不是挑花樣,也不是大小不合適,而是怎麼穿都不舒服。 年老易足弓塌陷 腳又被稱為人體的“第二心臟”,人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉,並有...
2009-08-26