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五穀雜糧的最佳好吃法
糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。 糙米詞如其意，就是粗...
2016-09-15 -
蟹肉棒肉鬆壽司的做法
工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如蟹肉棒肉鬆壽司的做法就是如此。 1、珍珠米淘洗...
2016-12-08 -
孕婦能吃壽司飯嗎
孕婦就是特殊的人群了，在懷孕的期間一定要小心的呵護，在懷孕的時候注意的問題是很多的，特別是飲食上的問題，那麼孕婦能吃壽司飯嗎?壽司是大家在平時應該都會吃的吧，特別是韓國壽司現在已經是很流行了，不論...
2014-06-20 -
禾綠壽司被曝用多種過期食材 過期食品能吃嗎
壽司大家都很喜歡吃嗎?壽司看著很誘人也很美味，但是大家有沒有想過壽司使用的食材新不新鮮呢?近日禾綠壽司被曝用多種過期食材，大家還放心在外面吃東西嗎?那麼過期食品能吃嗎?下面就一起來看看吧。 情...
2014-03-14 -
五穀雜糧對肺癌患者來說重要嗎
對於肺癌患者來說在調理中營養是不可以缺少的，所以從肺癌飲食上來說是有一定的講究的，至少不能像以前一樣的大吃大喝了，所以家屬應該給肺癌患者安排一些飲食上的規矩，這樣才有利於肺癌患者的健康。 那麼...
2012-11-06 -
春季補充能量多攝入五穀雜糧！
小米粥="text-indent:2em;"> 現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快 就是...
2016-03-18 -
吃五穀雜糧也可以防癌嗎
近年來在蔬菜、水果、豆類及其它植物性食物中，還發現一些不具有營養作用、但有生物活性的微量物質，如黃酮、植物固醇、植物雌激素等。 五穀雜糧也防癌 研究各類食物與惡性腫瘤之間的關係很重要。 飲...
2012-12-29 -
高血壓能吃壽司醋嗎
高血壓這種疾病給病人帶來的苦惱是非常大的，高血壓的病人一旦知道自己患上了高血壓後都非常害怕，因為大家都知道高血壓這種疾病的治療可是一個漫長的時期，所以在高血壓患者的康復期我們要做好對於高血壓患者的...
2014-08-24 -
五穀雜糧應對症下藥吃
針對糖尿病： 燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等粗糧中豐富的膳食纖維進入胃腸後，如同海綿一樣，吸水膨脹呈凝膠狀，增加食物的黏滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，同時增加飽腹感，使糖的攝入減...
2010-07-27 -
五穀雜糧食療的原則
小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品;另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米：性味甘微寒，有健脾、除濕...
2010-07-27 -
五穀雜糧對症吃
針對糖尿病 燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等粗糧中豐富的膳食纖維進入胃腸後，如同海綿一樣，吸水膨脹呈凝膠狀，增加食物的黏滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，同時增加飽腹感，使糖的攝入減少...
2010-07-29 -
五穀豐登八寶鴨的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
壽司6種營養吃法，你知道嗎？
壽司是日本料理中的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯(簡稱醋飯)，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，但是吃壽司有很多吃法，讓我一一的為你介紹吧。 一、日本珍珠米做的飯團最...
2016-03-02 -
五穀雜糧最佳的健康吃法
▲糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽，其中維生素和纖維素的含...
2010-09-03 -
吃五穀雜糧會減肥嗎
俗話說的好愛美之心人皆有之，很多人都想擁有一個好的身材，尤其是胖子，但是對於胖子來講，減肥是一件非常困難的事情，當然應大家的要求，各種減肥方法也是層出不窮，很多人提出了吃五穀雜糧減肥的方法，有一部...
2015-12-13 -
吃五穀雜糧能夠減肥嗎
減肥的方法是多種多樣的，最為常見的一種方式，就是吃減肥藥，然後吃減肥藥也會給我們帶來一定的副作用，為了能夠促進日常的消化，很多人通過吃排骨雜糧的方法來減肥，當然也有很多人對這樣的減肥方式提出了疑問...
2015-12-13 -
五穀雜糧刮脂瘦身
作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250-400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的...
2010-08-06 -
不同疾病吃不同食物，解毒防癌五穀有招！
在生活中，人往往會得各種疾病，那麼知道不同的疾病要吃不同的糧食嗎？看看下面的文章，你應該吃什麼才對？對身體健康的回復有更好的作用！ 針對糖尿病 燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁...
2016-02-22 -
養胃的食物有哪些？五穀雜糧為便宜的養胃佳品
作息不規律、煙酒過度，容易出現胃炎、胃潰瘍等胃部不適症狀。胃不好，除了看醫生，還可以通過食療的方式調理。那吃什麼養胃，養胃的食物有哪些？小編推薦你多吃五穀雜糧，它們可是便宜的養胃佳品，簡單的烹調即可...
2013-07-30 -
喝五穀雜糧粥可以起到減肥的作用嗎
女性朋友們在生活中減肥已經是一件很常見的事情了，但是你們選擇減肥方法是千變萬化的，有的減肥方法還不夠完全起到減肥的效果。如果女性朋友們採用五穀雜糧粥來減肥效果也是不明顯的，因為五穀雜糧粥是因為滋補...
2015-12-10
