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五穀雜糧是什麼 四種人別亂吃五穀米
為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕。像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的...
2016-07-07 -
五穀雜糧讓你更長壽 8種吃法營養又美味
很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不瞭解，我們經常接觸的五穀雜糧就有很好的保健功效，對於老年人養生...
2013-09-24 -
白癜風治療 多吃五穀雜糧有助緩解白癜風
我們都知道，飲食應該以纖維食物為主，尤其是隨著社會的發展，天天大魚大肉的，很多疾病也隨之而來，五穀雜糧成為如今上班族的首選，不僅僅對於腸道的蠕化有很好的作用，而且還能夠避免各種疾病，尤其是有助於白...
2016-11-08 -
女性吃五穀雜糧有4大好處
女性吃五穀雜糧會有哪些好處呢？現如今，五穀雜糧成為了很多人日常餐桌上常見的食物之一。今天，在這裡，要為大家介紹的就是女性吃五穀雜糧有4大好處，千萬別錯過了。女性吃五穀雜糧有4大好處多吃五穀雜糧防中風...
2016-04-08 -
怎麼做壽司 這樣做出來的壽司感動你的味蕾
在這個炎熱的夏天，相信很多人已經不想吃大米飯了，人們需要一些很有吸引力的食物。今天我們就來教大家怎麼做壽司。讓大家恢復食欲的同時還吃了大米飯，補充人體所需能量。那麼壽司的做法是怎樣的呢?我們需要...
2016-06-13 -
魚類壽司雖好吃 但要適量
據白俄羅斯新聞網消息，美國科學家研究認為，經常食用壽司會增加患腦部疾病、心臟病及血管疾病等的風險。 美國科學家認為，日本壽司主要選用魚類進行製作，而這種魚類富含ω-3脂肪酸。雖然ω-3脂肪酸對於人...
2017-03-09 -
教你五穀雜糧的最佳吃法！
飲食做到營養全面，五穀雜糧是必不可少的食物。要想很好的發揮五穀雜糧的營養方法是很重要的。今天小編就為大家具體介紹幾種五穀雜糧的最佳吃法！ 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽...
2016-07-27 -
在家裡怎麼自己做好吃的壽司卷？
好吃的壽司怎麼做？原料：海苔兩張 大米適量魷魚絲一袋調料：白糖 白醋 鹽輔料：黃瓜一根 胡蘿蔔一根雞蛋一個 蛋黃醬適量 肉鬆一小袋 火腿腸一根做法：1、將大米淘洗乾淨，放到電鍋里加上適量水（水可以多...
2014-09-28 -
美味健康早餐 盡在“五穀雜糧”中
健康生活每一步，從五穀雜糧中挖掘。一、茶香鵪鶉蛋主料：鵪鶉蛋300克輔料：綠茶5克調料：食鹽適量、冰糖5克、水適量做法：1、鵪鶉蛋放冷水中煮四分鐘；2、將煮好的鵪鶉蛋撈出，用勺子敲出裂縫，方便以後入...
2013-11-20 -
日本料理 牛油果手卷壽司的做法
主料：樂惠紫菜4張、牛油果1個 調料：胡蘿蔔適量、黃瓜適量、小農雞蛋1個 做法： 1、準備食材：黃瓜，胡蘿蔔，熏三文魚，煎蛋皮，牛油果，將所以食材準備好切絲。 2、煮熟的米飯和壽司醋。將適量的壽司...
2013-03-06 -
日本料理 金槍魚翻轉壽司的做法
主料：米飯200克、金槍魚罐1個 輔料：紫菜(幹)100克、胡蘿蔔1個、黃瓜1個、白蘿蔔1個 調料：醬油少許、香油適量、芝麻20克 做法： 1、將煮好的米飯加入香油和黑芝麻拌均勻。 2、...
2013-01-21 -
五穀養生黑芝麻糊
在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧，這種芝麻糊未經膨化，純淨天然，更未添加任何即溶劑，能最完整的保持原料的營養成分，老少皆宜。哈哈，我現在也要大聲告訴你一聲，我也可以自製 原料：黑芝麻...
2017-03-10 -
吃壽司醬油上火嗎？壽司醬油的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃壽司醬油會上火嗎？ 壽司醬油的營養價值含有多種維生素和礦物質成分。可降...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用壽司醬油？壽司醬油的副作用有哪些?
每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃壽司醬油。副作用無明顯副作用。禁忌人群無禁忌人群雖然能夠吃...
2016-12-29 -
多吃五穀雜糧幫你有烏黑濃密秀髮
調查發現，脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質...
2010-07-01 -
盤點：五穀如何強效滋補五臟
古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載，而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。...
2017-03-10 -
五穀養五臟
現在生活條件好了，人們越來越注重食療養生。但吃什麼對五臟有好處，卻很少有人知道。中醫認為，以下五穀能對應滋養五臟。 大米潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺作用...
2017-03-10 -
五穀對應養五臟
現在生活條件好了，人們越來越注重食療養生。但吃什麼對五臟有好處，卻很少有人知道。中醫認為，以下五穀能對應滋養五臟。 大米潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺作用。...
2017-03-10 -
五穀雜糧 今日營養新寵
如今，在精製食品盛行的當下，重拾營養健康的粗雜糧很有必要。其實精製米麵食物以及其製品也會危害健康。小麥加工成精白麵去掉25種營養物質，只有極少量營養物質存在，如鐵只剩下19%、鋅只剩下17%等。稻...
2017-03-10 -
五穀菱角羹的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於五穀菱...
2016-10-25
