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五穀雜糧養生有禁忌
五穀雜糧絕不可以隨便吃，現在人們追求飲食的多樣化，於是把目光投向了五穀雜糧了，因為含有很多種人體缺乏的，包括是纖維的足量吧，所以受到了人們的青睞了，但是要知道絕不可以隨便吃的，看看那些人不可以隨便吃...
2011-06-30 -
五穀雜糧如何搭配營養更豐富
五穀雜糧怎麼吃最營養呢？五穀雜糧對我們的身體健康極為有幫助，並且近幾年，很多人越來越熱衷於吃粗糧。今天，小編就來為大家介紹一下常見的五穀雜糧怎麼吃最有營養，快來看看吧。 五穀雜糧的營養吃法 燕...
2016-07-26 -
五穀雜糧有營養 有些人並不適合吃
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用，但是也並不是所有人都適合哦。今天，就和小編來一起瞭解瞭解吧。 五穀雜糧的功效 健康：五穀雜糧是人類的...
2016-07-25 -
五穀雜糧的獨特功效
我們都清楚知道五穀雜糧營養豐富，功效好，具有很好的醫療作用。很多上班族都會提前一晚把五穀雜糧浸泡，第二天早上起來榨成豆漿喝，這樣不但營養豐富，而且更益被身體吸收。那麼今天小編來告訴大家不同種類的五...
2016-08-24 -
簡單的壽司的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道簡單的壽司的做法 1.12壽司紫菜一張 2.21剩米飯，加入許鹽。 3.黃瓜...
2016-10-25 -
金槍魚黃瓜壽司的做法
做法步驟 1、米飯中加入壽司醋拌勻晾涼，米飯和壽司醋的比例是：1碗米飯+1湯勺壽司醋。 2、金槍魚罐頭把肉弄碎加蟹籽、沙拉醬攪拌均勻，待用。 3、黃瓜切去兩頭，用刨皮刀刨成薄片。 4、薄度適中，不...
2017-03-05 -
五穀粗糧的營養價值，受用一生！
有人說，五穀粗糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒?其實你錯了，五穀粗糧才是真正的香餑餑!!從小米、紅豆到燕麥，20種五穀粗糧的營養價值和做法，想養生的童鞋，先收藏起來慢慢學! 一、小...
2017-03-05 -
八種五穀雜糧的營養價值
【導讀】八種五穀雜糧的營養價值，有人說，雜糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒？其實你錯了，雜糧才是真正的香餑餑，一起來瞭解下八種五穀雜糧的營養價值。 八種五穀雜糧的營養價值 一、...
2016-01-04 -
壽司、奶茶等流行美食缺陷不少
骨湯拉麵高油高鹽。拉麵味道濃郁、湯美味濃。其實高脂高鹽，常吃會導致肥胖，易誘發心腦血管疾病。 專家建議：吃拉麵最好不要喝湯，因為脂肪主要在湯中。點餐時可搭配一份綠葉菜，其富含膳食纖維，有助於減少...
2016-01-05 -
五穀雜糧這樣吃養生效果翻倍！
很多研究表明五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎...
2016-10-24 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節，那麼冬季養生吃什麼好呢？微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥，都是有五穀雜糧製作而成的，絕對是您養生的必備食品。 五穀合一：史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
女性吃五穀雜糧的好處
女性吃五穀雜糧會有哪些好處呢？現如今，五穀雜糧成為了很多人日常餐桌上常見的食物之一。今天，在這裡，小編要為大家介紹的就是女性吃五穀雜糧有4大好處，千萬別錯過了。 女性吃五穀雜糧有4大好處 多吃...
2016-04-11 -
吃壽司飯上火嗎？壽司飯的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式，其中壽司飯在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是壽司飯的營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下吃壽司飯會上火嗎？ 壽司飯的營養價值大米可提供大量的B族維生素，澱粉和纖維素以及礦...
2016-12-20 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
五穀雜糧吃出的你健康
想要自己健康，防範未然是最必要的措施，遺憾的是能做到的人卻不多。從日常生活中進行保健，才是真正的養生之道，不要等到有病時候才急急忙忙去求醫，那是應付疾病最下乘的方法。要想在生活中進行保健事宜，飲食是...
2012-09-28 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱，美國一項長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物，可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年，美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
各種壽司的做法
壽司是傳統日本食品，即可以作為小吃也可以當正餐。壽司的主料是米飯，主要烹飪工藝是煮歷史起源 在江戶時代的延寶年間(1673年至1680年)，京都的醫生松本善甫把各種海鮮用 壽司醋泡上一夜，然後和米...
2017-03-06 -
做壽司的工具以及各種壽司的做法
美味而精緻的壽司另每一個美食家都想親手將其做出來，想像一下，在於親朋友好小聚時露兩手，看著他們吃得津津有味，時而呼叫一下，那種感覺又是怎樣的成就。下面就與大家分享一下做壽司的工具以及各種壽司的做法...
2017-03-06 -
壽司做法
壽司入門：做壽司要準備什麼? 首先要考慮一下你想做哪種壽司了。如果是簡單的紫菜包飯，或者手卷的話，沒有竹簾也是可以的。如果要做卷壽司，那麼就一定要買個竹簾了。其他的工具，就是刀、砧板什麼的，相信大...
2017-03-06 -
做壽司常用的材料和簡單的製作方法
壽司的做法有兩種,一種是飯團式,一種是卷。當然還有刺身(也就是大家說得生魚片,這個東東很講究刀工,和魚的新鮮度。 飯團式: 魚的做法 這個最簡單,把魚片成2.5釐米寬,5-6釐米長的片,片的是時候...
2017-03-06
