飲食是我們獲取健康的方式， 其中壽司飯在生活中很多人都說經常吃容易上火， 但是壽司飯的營養價值非常的豐富， 下面一起瞭解下吃壽司飯會上火嗎？
壽司飯的營養價值
大米可提供大量的B族維生素， 澱粉和纖維素以及礦物質等。
吃壽司飯上火嗎不會， 做壽司所用的原料主要是米、海苔和一些海產品， 而海苔、海產品都是涼性食材
掌握了吃壽司飯會上火嗎的介紹之後， 這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食， 這樣能避免上火讓身體變的更加的健康。
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