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美容食譜 五色養顏羹
一份可以打滿分的健康早餐，一定要保證品種豐富，份量充足，營養均衡。中醫學的養生理念素有“五色養五臟”之說，換句話說，就是要我們多攝入顏色不同的食物，不追求分量，但追求種類，飲食結構中，只有各類...
2011-10-14 -
五色泡菜的做法
一到飯點，就拿著菜單發呆，速食速食天天吃，就想吃家常便飯，卻經常時間不允許，行動力不線上， 五色泡菜的做法極為簡單，是一道極為簡單易學的菜肴，不用半小時時間，美食即可呈現在你面前。 1、把上面所有...
2016-12-07 -
清炒五色的做法
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於清炒五色的做法妙招。 1.1豆芽...
2016-10-25 -
五色補五臟 細數六種補腎食物
春季是鍛煉，養生的最佳時機，俗話說：一年之計在於春，想要來年的身體健康，那麼一定要在春季打好基礎，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一...
2013-04-04 -
五色玉米的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好五色玉米 ...
2016-10-25 -
有助寶寶抵禦嚴寒的三款甜粥
芒果椰汁黑糯米 原料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。 做法：由於芒果肉較濕毒，煮這款甜品時可先用芒果核幹煲水，撈起核後再加入黑糯米，待米煮爛後，放芒果肉，最後加上椰汁，這樣更健康有益。 ...
2011-12-02 -
五色糯米飯的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
三鮮五色炒麵的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作三鮮五色炒麵，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編...
2016-10-25 -
五色壽司的做法
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關五色壽司這道菜的做法吧。 1.12雞蛋做成蛋皮。 2.21胡蘿蔔切絲焯水。 3.黃瓜切絲備用。...
2016-10-25 -
冠心病患者的“五色”飲食
第一，紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50—100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，屬於熱性食物的羊肉和狗肉，產熱量尤其大，能夠禦寒。還要多吃蘋果和西瓜。蘋果中的纖維可以...
2011-08-28 -
五色素拌的做法
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下五色素拌。 ...
2016-10-25 -
餐桌上的五色食物 美膚又抗老
生命是五彩斑斕的，食物也有顏色之分，當我們每天攝入足夠顏色的食物，會讓身體得到充足的能量。因此，想要擁有健康的身體，我們需好“色”，下面為大家推薦幾款有益健康的有色食物。 1.綠色食物： 綠色食品...
2013-05-07 -
南瓜五色豆的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹南瓜五色豆 1.主料：南瓜半個，熟豆子250克（我買的...
2016-10-25 -
五色糯米飯做法
我們國家是一個多名族的國家，很多少數名族的食品是非常的好吃的，但是一直沒被推廣而已，例如壯族的特色小吃五色糯米五色糯米飯的五色是黑，紅，白，黃，紫這五種顏色，五色糯米飯不但非常好吃而且還很有意義，...
2014-07-24 -
熗拌五色蔬菜塔的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹熗拌五色蔬菜塔的做法 1.穿心蓮摘去老葉，洗淨 2.彩椒切大塊 3.黑木耳泡發洗淨 4...
2016-10-25 -
紅豆補心白豆補肺 巧吃五色豆補五臟
夏季，各種新鮮的瓜果蔬菜集中上市，讓大家常常忽略豆子的存在。其實，很多豆子也是在夏天成熟，且不同種類在營養上有所差別，對於夏季養生具有特殊作用。豆類是豆科植物的種子，其營養極其豐富，尤其是含有大量的...
2013-07-19 -
五色蔬菜焗烤海鱸魚的做法
眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裡玩？吃些什麼？外面的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好五色蔬菜焗烤海鱸魚。...
2016-10-25 -
中醫治便秘 推薦經典五色餐
夏季很多人都因為飲食不當受到便秘的困擾，便秘應該如何調理呢？中醫推崇飲食調理，下面小編就給大家介紹中醫是如何利用飲食調理便秘的，受到困擾的你不妨參考看看。一、降糖潤腸的“白色餐”經典食品：粗糧、藕糙...
2013-07-19 -
五色食物緩乾燥 變水嫩潤美人
冬季乾燥難忍，特別是暖氣一開，全身毛孔都在喊著要補水。瓶瓶罐罐當然能幫助肌膚鎖住水分，但想要從內部、給身體細胞潤燥補水，還得靠內調飲食！小編教你用五色食物調和五臟、滋養身心，這個冬天不怕幹，變身水嫩...
2015-02-02 -
五色豆漿的做法
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好五色豆漿這道菜。 1.用量杯...
2016-10-25
