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假期特別容易生病？小小這物立馬解決
對於上班族來說，最幸福的莫過於週末舒舒服服的我在沙發裡，吃著各種美食了。但是，你知道由於暫時的大吃大喝你的胃會受到損傷嗎？或者週末長時間的看電視以及搓麻將都會給你的眼睛和腰椎帶來一定的損傷，這就是...
2016-05-31 -
細緻美妙巧克力咖啡 享受生活喝8類咖啡
1.瑪莎克蘭咖啡 把熱咖啡、砂糖、紅葡萄酒倒入小鍋中加熱，再徐徐倒入杯中，咖啡上加一片檸檬和肉桂棒，肉桂棒的作用就等於湯匙，在輕輕攪拌兼，隨熱氣飄散出來的，除了咖啡香之外，還有肉桂和檸檬的芬芳...
2012-10-18 -
例假期間總是腰疼要小心
說起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家，生理期腰疼背後可能盆腔炎所致!具體原因是什麼，下面就來詳細看看。 不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸...
2013-03-20 -
金槍魚的做法 帶您享受美食
金槍魚又叫鮪魚。金槍魚的營養價值很高，金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸，食用金槍魚既可以享受美食，又有助於身體健康。那麼金槍魚到底怎麼吃呢?接下來就和小編一起去看看金槍魚的做法吧。 金槍魚土豆沙拉 食...
2017-03-05 -
享受的這事多長時間最合適
研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是...
2016-10-12 -
高纖飲食 享受暢快人生
“便秘”一直困擾著很多人，造成便秘的原因大多是因為纖維質和水分攝取不足，再加上活動量減少、腸胃蠕動減慢，影響到糞便排出。這時多攝取膳食纖維，對於改善便秘十分重要。 膳食纖維主要來自於植物性的食物，是...
2017-03-05 -
正確對待工作的不愉快
養生之道網導讀：正確對待工作的不愉快，很多人都是在處於工作不愉快的時候，都是不正確的，所以正確對待工作的不愉快，是非常重要的。下面小編為大家分享正確對待工作的不愉快。 “濫好人”學說“不” 謝志鵬2...
2016-08-02 -
十簡易運動 輕鬆愉快的健身
編者按：現在的白領因為要工作的緣故就沒有時間鍛煉健身了，所以他們只有自己找一些簡易的健身運動。哪些簡易運動可以讓你輕鬆愉快的健身? 一、趣味跑步 也許在平時的時候跑步是一件非常乏味的事情，但...
2012-10-30 -
麻將綜合征是怎麼回事 春節假期謹防四種“娛樂綜合征”
春節假期謹防這四種“娛樂綜合征”1電視綜合征 春節期間，許多電視臺會推出特色檔爭奪人們的眼球，於是許多電視迷開始沒日沒夜地看電視，甚至通宵達旦。這就易患上“電視綜合征”，其表現為頭暈、眼花、乏力，腿...
2015-02-16 -
除夕假期養生4步驟 清火茶可助改善食欲
除夕就要到了，如何讓自己的身體在得到充分滋養的同時享受到假期的快樂？讓我們趕快來看看專家推薦的養生“四部曲”吧！第一部曲：“滅火”工作首當其衝專家解讀：除夕前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活...
2017-03-05 -
假期健康飲食應遵循的準則
五一小長假，很多人都早早為自己規劃了起來，吃當然是最重要的一個環節。無論你是親朋好友聚餐，還是宅在家中，飲食都不能馬虎哦。那麼飲食上有哪些注意事項呢，怎麼樣才能吃得健康呢？下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
中醫第一方讓你整晚都非常享受
失眠這個詞不是舶來品，在古代的中醫裡就有記載，最早在《黃帝內經》中就有記載，不過在《黃帝內經》中不叫失眠，而是叫“不得臥”“目不瞑”“臥不安”“不眠”等。對於失眠的治療，在《黃帝內經》中就有一個專...
2016-07-01 -
清明假期出差旅行的飲食注意事項
關於飲水：由於出行不方便帶水，所以飲用什麼樣的水多是看當時當地的條件。不過總的原則是，以開水、純淨水與礦泉水為宜，其次是深井水和山泉水，生水或江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 關於瓜果：有時去一...
2013-04-03 -
學會享受疼痛才能享受到舒適感
許多人第一次接觸瑜伽，並沒有所謂的舒適感，只有一個字：痛。 在開始之前，你對瑜伽有過很多的想像，也瞭解過有關的知識，聽過來人講述感受，看過一系列的視頻。終於，你懷著強烈的期待與好奇，說服自...
2016-07-05 -
瑜伽給你床上最深沉的享受
現代都市中的人們的生活和工作的壓力都很大,在這種強大的壓力下,失眠對一些人來說就好像是家常便飯了,失眠人群的年齡結構也有不斷年輕化的趨勢.那麼怎樣克服失眠呢?我想首先要為睡眠創造一些良好的外部條件...
2016-07-04 -
夏季暑熱煩躁乾渴 教你做紅燒冬瓜清熱解暑享受美味兩不誤
進入三伏天，持續的高溫讓人如在蒸籠，很容易中暑煩躁。如果不小心真的中暑了，吃點冬瓜能夠緩解煩悶乾渴的不適感。 經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，所以吃冬瓜還能夠減肥。小編今天給大家帶來的是一道...
2017-03-05 -
一邊享受一邊做竟讓下半身更加緊致
怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜伽就會快速瘦下半身喔！ 1.不...
2016-06-24 -
激爽享受，自製水果刨冰
激爽冰涼的刺激感官享受，相信有很多朋友都跟茗記小編一樣喜歡吃刨冰。刨冰是把冰塊刨成細細的冰沙，再加入各種水果及牛奶、果汁、乾果等而形成的一種五顏六色的雪冰。其種類繁多，製作簡單，各種口味可隨意調配...
2017-03-05 -
經濟有效的美白小偏方 輕鬆享受美白肌膚
美白可是女生畢生追求的事業，想要白得通透白得美麗就要每天努力不停歇，市面上的一些美白產品不僅價格高，而且一些產品中添加了對皮膚有害的增白成分，想要呵護自己的嬌嫩肌膚，就來跟小編學習一下日常生活中的...
2017-03-05 -
心情煩躁怎麼辦 教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。 治療心情煩躁的方法 1、目標轉移法 如果你...
2015-03-13
