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緩解便秘的9大養生偏方
養生偏方1、早上空腹喝水法 專家意見： 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果...
2013-08-23 -
不同人群有哪些便秘食療方
專家推薦：不同人群的便秘食療方，希望對便秘患者有所幫助。 一、老年人 醫師介紹，老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對於預防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。 核桃粥：核桃...
2012-06-03 -
便秘人群日常如何保健
便秘在生活中是一種常見疾病，不僅給生活和工作帶來很多困擾，對患者的心裡也產生很大負擔，便秘不算什麼大病，只要平時注意就可以治好，不用為此擔心，以下是便秘患者在平時生活中應該注意的幾點。 1、飲食...
2013-06-30 -
【熬夜人群必吃的中醫養生食療】
對於常熬夜的人群來講，吃什麼是非常關鍵的。健康養生網為你整理幾道中醫養生食療，對你的身體進行全面的調理。 食療一：豬腰燉杜仲 每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日...
2017-04-11 -
【養生指南：哪些人群最宜喝優酪乳呢？】
優酪乳除了營養豐富外，還含有乳酸菌。優酪乳中持有的益生菌與其他的有機酸、活性酶等抗生物質協同作用，調節機體功能，達到防病治病的功效。 養生指南：誰最宜喝優酪乳? ①優酪乳是“乳糠不耐受症”者的...
2017-04-11 -
老人便秘有哪些養生關鍵點
老年人常會被便秘問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。但是並不是說這些水果都是可以幫助我們達到這個效果的，我們生活中有的水果是不能幫助我們達到這個效果的。 便秘...
2012-10-17 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲，許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健，尤其是三高人群，在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況，大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
不同人群怎麼應對便秘
專家指出，燥傷陰，加上秋冬進補，狗肉、羊肉、蛇肉等溫補的食物大行其道，便秘在這個季節就顯得尤為突出。為解決便秘問題，人們常用多運動，多吃蔬果、雜糧，多喝蜜糖水等“解秘”方法，但呂雄提醒，這些“解...
2013-07-19 -
養生保健的必要人群
很多人認為養生就是自己在各個方面注意就可以了，專家稱其實養生有些人是必須要注意也是必須的要做的，那麼是哪些人群需要養生保健呢? 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中醫的治未...
2013-07-04 -
哪些人群適宜冬天用膏方養生
從中醫進補養生角度來看，進補可選擇食補，亦可選擇藥補，藥補首推膏方。 中醫膏方最早可見于《黃帝內經》，是中醫劑型的一種，屬複方、大方。如何選用膏方是一門高深學問：首先就診者要向醫師提供籍貫、年齡、...
2010-12-09 -
哪些人群不宜吃粗糧養生
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫...
2013-02-28 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情，所以一般不被人們所重視，給健康也帶來很多影響，在寒冷的季節，朋友們如果想防寒保暖的話，可以多到室外去運動，在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
便秘有哪些類型？三大高發人群需重點預防
便秘是一種常見的症狀，很多人都有過這種經歷，讓人非常煩惱。出現便秘後，都想從飲食上，或者吃點藥進行調理。但是到底該怎麼調理呢？這裡提醒大家：調理便秘最好分清便秘的類型再調理。便秘有哪些類型弛緩型便秘...
2017-05-02 -
健康養生生活館，便秘能吃麵條嗎
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 麵條的種類是很多的，這也是為了更好的讓消費者有足夠的選擇。只有這樣才能夠滿足更多的人去食用那麼麵條的價值才足以體現。不過不是所有人都適宜去吃同一種類型的食物，因為我...
2017-06-02 -
秋季養生吃什麼 不同人群的養生之道
如今，越來越多的人開始注重養生，那麼在這樣的季節，我們應該如何養生呢?今天我們就來瞭解一下秋季養生吃什麼，看看什麼食物養生，如果你也不知道秋天吃什麼好，不妨一起來看看。 其實要說養生的食物，我們...
2017-06-05 -
健康養生生活館，9類人群千萬不要吃辣椒
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，...
2017-06-08 -
健康養生生活館，如何改善便秘 食物療法是最佳方法
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病，對於疾病的治療，也需要從多方面綜合治療。怎樣改善便秘呢?便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而...
2017-06-09 -
健康養生生活館，小兒便秘吃什麼食物？
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 小兒便秘多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便；後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼小兒便秘吃...
2017-06-10 -
便秘的人群能吃土豆嗎？
現在的人很容易出現便秘的現象，和不良的飲食習慣都有很大關係，特別是在秋冬乾燥的季節便秘更是常見現象，那麼這時可以多吃土豆能夠很好的緩解便秘。 1、秋冬乾燥，容易便秘。除了蜂蜜、香蕉、蘋果...
2017-07-17 -
拍打法也可養生 但這些人群不宜使用
或許你不相信世界上真的有長生不老的仙丹，但你一定相信一些養生方法可以延緩衰老，其實，日常生活中的一些小動作就能夠起到延年益壽的作用。經絡養生是中醫的一種被廣泛應用的養生方法，主要以拍打、氣功為主。它...
2017-07-20
