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踏青對人體健康有什麼益處?
民間習俗在清明節前後踏青掃墓,既紀念先人,又可到綠色的天地中沐浴身心,春遊健身。 在明媚的春天,芳草繁花,欣欣向榮,棲身其間,對長期從事體力、腦力勞動所引發的氣機紊亂狀態必能有所改善,疲倦、憂鬱不知...
2011-01-25 -
喝咖啡的好處 喝咖啡對人體的九大好處
咖啡,似乎也成為了我們日常生活中的一部分,雖然我們不會去經常喝咖啡,但是在很多時候,我們都需要咖啡。我們在想提高精神的時候會喝杯咖啡,在出去談事情的時候也會去咖啡店喝一杯,這就是咖啡的魅力。但是...
2014-09-22 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了,尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之,滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢? 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者:記者、編輯、...
2017-01-05 -
剩菜回鍋的危害 剩菜反復回鍋對人體的影響
多數家庭在食用飯菜的時候出現剩菜是常見的,然後將剩菜存放起來等到第二天食用,再或者連續好幾天都在食用。剩菜不但多次食用,而且回鍋的次數也在增加,人食用這樣的飯菜對身體有影響嗎? 食用反復回鍋的剩...
2016-12-16 -
24式太極拳視頻 太極對身體人體方面的影響
太極拳是中華武術,習練太極拳能修身養性,陶冶情操,那麼,太極對人體八個方面的影響有哪些呢?太極拳教學有詳細的講解,習練太極拳的好處是增強體質,下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 練24式太極拳...
2017-02-18 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙,也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢?注意集中困難:對來自各方面的刺激幾乎都起反應,不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
人體肌肉 打破瓶頸期的肌肉鍛煉法
現在很多的男士喜歡鍛煉自己的肌肉,覺得有肌肉的樣子才是男人范。那麼人體肌肉如何鍛煉才能有效,是不是一段時間就進入瓶頸期了,不用怕,今天小編給大家帶來的鍛煉方法,一定讓你事半功倍。 1)鍛煉肌肉助...
2017-01-09 -
人體長壽有5大“黃金分割點” 你知道幾個
黃金分割率想必大家都不陌生,2000多年前,古希臘雅典學派的數學家歐道克薩斯首先提出了它。從美學的角度來說,黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。而在醫學專家眼中,人體很多時候也遵循黃金分割,很多保...
2016-12-23 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今,近視人群越來越低齡化。在以前,近視者大多都的以青少年為主,而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢?兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小,孩子大多...
2016-11-22 -
寶寶愛流口水是怎麼回事 是疾病還是生理因素
爸爸媽媽們都知道,寶寶在長牙時期開始愛流口水,常常會把胸前的衣服打濕,而且也會影響皮膚健康。不過,寶寶流口水也是有不同原因的,爸爸媽媽們最好區別對待。一、寶寶階段性流口水添加輔食初期:寶寶新生兒期的...
2016-11-06 -
爬是寶寶的一項重要活動
方法步驟: 01 爬需要抬高並左右轉動頭部,有利於鍛煉頸部肌肉; 02 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身,有利於鍛煉胳膊及腕的力量,對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處; 03 爬...
2015-06-02 -
電腦的危害 如何減少電腦對人體的危害
大多數人習慣了“上班電腦辦公,回家上網放鬆”的生活,現在,家家戶戶基本上也都有電腦了,常聽說電腦輻射危害大,那麼,電腦的危害到底有多大呢?如何減少電腦對人體的危害呢?下面跟著小編一起來看看,關於...
2015-12-30 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈:兩腳自然站立,先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次,並數數呼吸,1—10吸氣,11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂,方法如前。拍完...
2011-03-06 -
經期瑜伽 六大體式幫你緩解生理疼痛
經期瑜伽最大的功效在於它能有效的緩解生理期的疼痛感,也許有人會覺的不可思議。今天給大家帶來經期瑜伽體式教程。下面讓我們跟著瑜伽的視頻一起來練一下上面的體式吧! 經期瑜伽又稱為生理瑜伽。其實經期瑜...
2017-02-18 -
太極拳對人體有哪些好處
方法步驟: 01 經常打太極拳的老人,血壓平均值為130/80毫米汞柱,而不練太極拳的人則為154/82毫米汞柱。太極拳的好處是常打太極拳的老人血管硬化發生率較低,占37.5%,而不練太極拳的老人...
2014-10-23 -
對登山女性的心理和生理分析
生理篇 我們就從最難啟齒的[好朋友]開始談吧,不論你對自己的週期清不清楚,都要小心因為我們的身體會因為高度氣壓,心理緊張或太過勞累而亂了方寸,導致延遲或一 月一次。我認為基於衛生的理由,最好事...
2010-06-13 -
中醫認識生態人體五行學說
所謂相生就是五種要素之間都有“我生者”和“生我者”。比如,土生金是說大地礦脈裡含有金屬,經過冶煉就能產生金屬;金生水是說金屬的工具可以鑿井挖渠,開掘水源,所以叫金生水;水生木是說草木的生長都必須...
2012-11-16 -
備孕女性生理週期的體溫變化
通常女性生理週期主要分為4個週期:月經期、濾泡期、黃體前期以及黃體後期。要瞭解是處於哪一個時期,只要測量基礎體溫就可以知道了。在正常情況下,婦女在排卵前的基礎體溫較低,排卵後升高。因為,當卵巢排卵後...
2016-12-30 -
揭秘各種睡姿對人體的影響
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥,採用這種睡姿,身體和下肢只能固定在伸直部位,不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時,仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著,還會自...
2017-02-14 -
腎主納氣對人體的呼吸的意義及膀胱氣化取決於腎
人的呼吸雖由肺所主,但吸入之氣必須下及於腎,由腎為之攝納,所以有“肺主呼氣,腎主納氣”的說法。因為腎上連肺,其脈上貫膈,入肺中,故呼吸出入之氣,其主在肺,其根在腎。只有腎氣充沛,攝納正常,才能使肺...
2017-02-19