-
大量的出汗可以幫助人體來排毒嗎
有些人卻獨愛運動後大汗淋漓的酣暢感覺，他們認為多運動、多出汗能讓身體的毒素排出去。那麼，不讓身體出汗和多出汗對健康有影響嗎？通過出汗能收到排毒的效果嗎？ 人為什麼“出汗”? 出汗是人體排泄和調...
2016-10-10 -
過多食用菠菜對人體有四大害處
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。 但是攝入過多的蔬菜會有以下危害： ...
2016-10-08 -
跑步鞋的結構介紹，你怎麼選？
跑步鞋的結構介紹，你怎麼選？"> 跑步鞋的結構介紹，跑步鞋的生產廠家已經對多數人的腳型進行了運動生物力學研究，並針對不同的腳型特點生產出相應的鞋來滿足不同人的需要。 跑步鞋可以根據其功能分為...
2014-04-03 -
六個妙招可以輕鬆幫助骨骼補鈣
很多人都關注如何補鈣，還有小孩子怎麼才能補鈣長大，接下來小編給大家介紹6個妙招來輕鬆幫骨骼補鈣。 1.自製高鈣醋。 碎蛋殼自製高鈣醋，是營養師都認可的好方法。擅長烹調藥膳飲食及月子餐的廚師郭月...
2016-10-07 -
登山運動對人體的三大好處
導讀：登山是一項比較惡劣的戶外運動，但是還是有很多愛好者，登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競...
2014-04-05 -
每個人體內都有座“金礦”值得挖掘
每個人身體裡都蘊藏著一座巨大的金礦，它是維護人體健康的天然寶藏，不需要藥物，就能對抗大多數疾病。這座金礦，就是人體的自愈力。 中醫認為，治病是三分治、七分養，不要太依賴藥物，而是要好好地去...
2016-09-28 -
3種運動有益骨骼
骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識：運動會導致骨折。事實上，通過鍛煉肌肉可以保護骨骼。以下3種運動適合骨質疏鬆患者。 力量訓練(包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中...
2017-02-23 -
便秘怎麼調理 常見四大症狀危害人體健康
便秘的四大常見症狀你知多少?1便意少，便次也少此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常幹硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常...
2014-04-23 -
車前子可以抗菌消炎，對人體副作用小
車前子也就是車前草的種子，車前草也叫車輪菜，它在北方的山間野外經常可以看到，因為它的根莖十分肥厚，很多人在它剛剛長成嫩苗時，用水焯一下，以油、鹽、醋調味後拌成涼菜來吃，別有一番風味。而車前子的功效...
2013-12-13 -
優酪乳能幫助人體吸收營養 排泄有毒物質
優酪乳能幫助人體吸收營養但並不是說只要是酸味就一定是好的食物，這裡所說的營養酸味食物包括新鮮水果和優酪乳等營養食品。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促...
2014-06-16 -
健康小常識 吃這種肉對人體危害重重
據研究報告顯示，人們經常食用的加工肉類食物其實是一級致癌食品，對於這個消息出來之後人們開始惶恐，畢竟諸多家庭經常食用這類食物。所以在以下的內容裡主要為大家講解這類食物! 為何加工肉製品會是以及致...
2016-11-08 -
老人體內濕氣重怎樣祛除
養生之道網：經常聽醫生說濕氣重，那麼如何判斷自己身體是否有濕氣，老人體內濕氣重怎樣祛除呢？下面養生之道網總結了關於濕氣的一些常識，告訴您老人體內濕氣重怎樣祛除，看看吧。 如何判斷自己身體是否有濕？ ...
2015-03-16 -
太極拳的作用 太極拳對人體的保健作用
太極拳的作用是非常多的，我們生活中可以適當練習太極拳，對心臟的健康是非常有利的，而且對於心血管的保護也能起到一定的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體的保健作用 ...
2016-06-08 -
太極拳的功效 練太極拳對骨骼的積極影響
生活中我們可以時常練習太極，太極拳的好處是非常多的，不僅對骨骼健康有利而且對於各大系統的健康也是非常有幫助，既然太極拳的功效如此之多，生活中我們就要經常練習。下面就讓我們一起來看看練太極拳對骨骼...
2016-06-07 -
有效清除人體毒素的幾種食物
國內外科學研究證明，高血壓、中風、等多種疾病，都與體內器官受污染毒害有關。在此微微健康網給大家介紹一些有利於身體排毒的食物，希望對大家有幫助。 常吃以下食物能有效清除人體有毒物質： 1、海帶： 海...
2012-09-28 -
人體患日光性皮炎的原因是什麼？
人體經日光中的中波紫外線過度照射後，引起皮膚被照射的部位出現急性炎症反應。由於中波紫外線作用淺表，僅表現在皮膚的表皮。且日光強烈照射後會很快造成皮膚表皮角朊細胞壞死，並釋放介質導致真皮血管擴張，從而...
2017-02-26 -
你的骨骼最喜歡哪些食物?
強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：鈣和維生素D。一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10—15微克維生素D。大眾養生網小編推薦了...
2017-02-26 -
揭女人衰老的天敵 女人體內必須排出的7種毒素
女人體內必須排出的7種毒素1自由基過量自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，...
2015-07-09 -
流口水是病嗎？ 5個方法從唾液看出人體健康狀況
睡覺流口水5大原因1睡覺姿勢不對睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。2口腔疾病由於遺傳因素和後天不...
2014-10-23 -
大腦成型技術可預測人體未來的疾病？
大腦成像可預測人類將來的行為非侵入性的大腦掃描，比如功能性磁共振成像，可以對人類大腦進行最基礎的研究探索，但其對人類的日常生活卻影響較小。文章中研究者描述了大腦成像技術對個體將來一系列不同行為預測的...
2015-01-31
