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什麼是不利於養生的居住環境
不良居住環境指的是不適宜養生的居住環境。不良居住環境主要包括自然形成的不良居住環境和人為引起的不良居住環境兩種。 (1)自然形成的不良居住環境 自然形成的不良居住環境指的是原來就存在的不利於人類居...
2017-02-17 -
什麼是特稟體質 特稟體質如何養生
什麼是特稟體質? 特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什麼?就是特殊稟賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。 1、飲食養...
2016-10-18 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽氣衰弱，如果能防止背部受寒，可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
什麼是四梢養生法呢
相信大家對四梢並不陌生，人體的末梢之所以存在，肯定有它所存在的價值。他們的健康與否也就意味著我們身體的各大器官是否正常。如果末梢不強健這就表名了我們身體的不健康。在老年人看來四梢養生是他們養生的重...
2015-04-05 -
小雪節氣吃什麼 便宜的它竟是養生聖品
不同的節氣，人們的飲食是不一樣的，畢竟每個節氣的氣候是不同的。那麼小雪養生吃什麼好呢?怎麼吃就算健康飲食了呢?今天我們就為大家介紹一下小雪節氣吃什麼，感興趣的朋友可以參考下。 或許有人會說，想要達...
2017-03-05 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來，由寒轉暖，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道！ 春氣奮發 春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可...
2016-02-26 -
什麼是中醫經絡？中醫經絡如何養生
中醫經絡： 中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內...
2014-04-17 -
什麼是中醫養生美容
養生美容都是很常見的，養生是一個延年益壽很好選擇，通過選擇食物進行身體各方面調理，使得身體當中的問題得到改善，那美容是很對女性而言，這樣的做法，對肌膚的各方面問題修復，都是有著很好幫助，而且美容方...
2014-05-12 -
什麼是養生？
“養生”一詞最早見於《莊子·內篇·養生主》“吾聞鹿丁之言，得養生焉”。 養生就是保養生命的意思，古人又謂之攝生、衛生、道生、養性、保生、壽世等。所謂“生”，就是生命、生存、生長的意思；所謂“養”，...
2017-03-07 -
什麼是中醫的養生方法
中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、...
2017-03-07 -
什麼是樂娛養生
樂娛養生是養生之道的一個重要方面，它是用娛樂這種人類普遍的行為來讓人們情緒變好，從而達到保健養生的目的，使人們健康長壽。從中醫上來說，娛樂在這裡的特定含義是指有益於身心的愉悅活動。娛樂是一種積極的休...
2017-03-07 -
什麼是沐浴養生
古時，“沐”指洗頭髮，“浴”指洗身體，現在合稱為一詞“沐浴”，包括洗頭洗身在內。 沐浴養生是指利用水、日光、空氣、泥沙、中藥湯液等有形的或無形的天然物理介質，來達到沐浴鍛煉、防病健身的方法。 沐浴，...
2017-03-08 -
秋季養生：什麼是秋燥？
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而...
2009-11-03 -
什麼是養生減肥
隨著生活水準的提高身邊的肥胖者越來越多，如今肥胖已經不僅僅是影響外在的形體美，甚至還嚴重地影響著我們的身體健康。對於身體肥胖者來說，進行減肥控制體重是必要的健康保健手段，想要在保證身體健康的同時控...
2015-11-13 -
口水也能養生 什麼是唾液養生法
唾液養生方法 食玉泉 傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾...
2016-02-20 -
你知道什麼是“春捂”養生嗎？
氣溫回暖在這期間，氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。 當然，“捂”會依各人體質而有所...
2012-04-13 -
你知道什麼是氣功養生？
中醫理論認為人與自然界也是一個統一體，人體與自然界息息相通，密切相關，自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體，相應地產生生理或病理上的反應，故《內經》說：“人與天地相應也”。《內經》四氣調神大...
2012-04-14 -
你知道什麼是養生三寶
核桃：核桃仁是中成藥的重要輔料，有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好的療效。嚼些核桃仁，還可緩解疲勞和壓力。 推薦藥膳 核桃粥：開水浸泡核桃仁後 切...
2012-04-27 -
什麼是中醫的“哲理”養生
所謂“哲理”養生，主要是要掌握對立統一規律和一分為二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的“六然”、“四看”保健養生觀就是符合這一觀點的。 所謂“六然”就是“自處超然”，超凡脫俗，超然達...
2012-09-16 -
什麼是養胃
胃腸道系統的正常運行，對於我們人體健康有著非常重要的意義。想要更好的調養胃部健康就要從生活當中的小事上做起，養成良好的飲食作息習慣，保證每天都有充足的睡眠時間，可以幫助更好地調養胃部功能。並且在生...
2015-11-13
