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治打呼嚕的幾個偏方，側臥睡眠治打呼嚕
對治打呼嚕偏方都有哪些呢，也都是有著很多，那打呼嚕很多人都有，不過打呼嚕的原因也都是很多，一般都是以勞累、肥胖為主，這些人群經常容易打呼嚕，因此在出現這樣情況的時候，也都是要進行很好的改善，這樣使...
2013-12-26 -
頸椎病的正確睡姿
頸椎病的正確睡姿頸椎病的主要症狀有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈,甚至視物模糊。由於患者長期處於屈頸位,使頸椎間盤內壓增大,引起頸椎間盤退變。那麼頸椎病的正確睡姿是什麼?1、針對早期頸椎病患者頸...
2016-08-04 -
仰臥起坐不減肥？揭減肥五大誤區
誤區一：做仰臥起坐、轉呼啦圈能減肥 仰臥起坐屬於肌肉訓練，而不是燃燒脂肪的有氧運動。也就是說，它能有效鍛煉腹部肌肉，但是並不會使贅肉減少。只有持續做20分鐘以上的有氧運動，才能燃燒脂肪，而且，如果...
2017-02-28 -
你知道嗎？仰臥起坐最佳時間！
仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動，每次體育考試，仰臥起坐都是必不可少的項目。仰臥起坐的動作簡單，體質要求不高，幾乎所有的人都會做。但仰臥起坐最佳時間是下午3-5點，大多時候只是爲了完成...
2017-02-28 -
4種高效瘦腰運動 效果遠超仰臥起坐
腹部的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的部位，很多人一直都有一個錯誤的觀念，一天做幾十上百個仰臥起坐就能達到瘦腰的目的，其實仰臥起坐瘦腰的效果有限，下面瘦身男女小編就推薦給大家幾種高效的瘦腰運動。 不...
2017-02-28 -
仰臥起坐能否減掉小肚腩
編者：仰臥起坐每個人都做個，但是他能瘦肚子嗎?他能對要對腰部進行鍛煉，可以燃燒脂肪，達到健身的作用，但是具體瘦不瘦肚子來聽聽專家怎麼說。 很多白領由於經常坐在辦公室，導致有個小肚腩，。本想通過...
2012-09-12 -
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病
午睡姿勢不對易致大腦缺氧引發疾病陳先生喜歡吃完飯伸伸懶腰後就在桌子上趴一會睡個午覺，這已經是他每天的習慣了，但是最近陳先生醒來之後就會發現自己特別的難受，總感覺昏昏沉沉，有時候會有點心悸，其實像陳先...
2015-01-07 -
仰臥起坐技巧
仰臥起坐是一個很常見的運動，這樣的運動不僅可以鍛煉身體，而且對減肥效果也是非常不錯，很多人都是會選擇它進行減肥，使得達到瘦身作用，同時這樣的減肥方法，對身體健康都是沒有任何損害，它是一個放心之選，...
2014-05-12 -
哪個仰臥板更好呢？
在市場當中，相信很多朋友都會發現仰臥板的品種非常的繁多，並且材質也會有所不同，平時在選擇的時候最好是能夠選擇相對安全，並且防滑性比較好仰臥板，這樣在鍛煉的時候，才能夠發揮更好的效果。下面我們一起來...
2015-10-10 -
正確睡姿能緩解心血管疾病
睡眠占了人一生中的大部分時間，保證充足良好的睡眠，對一個人的健康必不可少。無論男女老少，一般最佳的睡姿都是右側臥位，它是最符合人體力學，也是感覺最舒服的姿勢。右側臥可使人肢體自然彎曲，體內臟器...
2015-09-05 -
這樣的睡姿竟是治病的良方！
睡覺是人生大事之一，我們一天的三分之一的時間都是在睡眠中度過的，因此，睡覺的品質對我們來說十分重要。高品質的睡眠不僅能夠讓你在這個容易疲乏的季節得到有效的舒緩，同時也能夠保證一天的工作效率。那麼你...
2017-01-06 -
寶寶健康這樣的睡姿才有保證！
育兒知識早知道，小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外，睡眠對於寶寶來說相當重要。下面就為新媽媽們介紹一下吧！ 睡姿才有保證！" alt="寶寶健康這樣的睡姿才有保證！(1)"> 對於1歲以...
2016-10-11 -
仰臥起坐治早洩效果好不好
用運動治療早洩一直是養生的熱門話題，最近很多人都在問仰臥起坐能治早洩嗎，下面雄風再現就為您分析仰臥起坐能治早洩嗎，看看吧。 仰臥起坐能治早洩嗎? 早洩的治療方法有很多，其中運動是治療早洩的好方法，...
2017-03-04 -
瑜伽體式單側仰臥式
【導讀】瑜伽體式單側仰臥式，側仰臥式對於哮喘病患者頗有療效。屏住呼吸時，空氣深入氣管緩慢柔和的按摩氣管內壁。由於這種內部的活動，氣管機能日益增強，健康也就隨之恢復正常，那麼我們就一起來瞭解下瑜伽體...
2015-03-17 -
孕婦的正確睡姿 你真的會睡嗎
家裡有一個孕婦，最緊張的除了准媽媽本人，還有同床共枕的准爸爸，所以說基本上氣氛是有些緊張的，准媽媽的生活作息除了與寶寶的健康息息相關之外，還會影響到兩個人的生活品質，所以說，在懷孕期間，准媽媽一...
2017-01-16 -
女人這種睡姿竟能治老公這病
女人這種睡姿竟能治老公這病1膽石症不宜左側臥。因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起...
2015-12-17 -
熱水加仰臥起坐 遠離婦科病
一項調查顯示，在４０歲以上的女性中，有８６％的人不同程度地患有婦科病，其致病的罪魁禍首之一就是冷水。由於特有的生理週期及生理特點，女性頻繁受到冷水刺激，容易導致抵抗力下降，更易於細菌入侵生殖道。 ...
2012-12-17 -
健身器材 如何使用仰臥起坐板
冬季來臨，人們面對美食的誘惑，經常出去聚餐吃飯，時間一長，這肚子就有了贅肉。眾人皆知，仰臥起坐是一個專門減腹部贅肉的運動。有條件的人會選擇健身器材來運動。那麼仰臥起坐板到底是怎樣使用的呢?又有什...
2015-12-18 -
堅持做仰臥起坐可預防婦科病
婦科病是女性的常見疾病，提高自身抵抗力和身體素質對治療婦科病有非常重要的作用。最近專家研究證明，仰臥起坐有利於預防、治療婦科病。仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。 ...
2012-10-14 -
仰臥起坐預防和治療婦科病
屈膝做仰臥起坐效果佳首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式，兩者完成動作的主要功能肌並不相同。伸直膝關節做...
2016-12-06
