睡眠占了人一生中的大部分時間， 保證充足良好的睡眠， 對一個人的健康必不可少。 無論男女老少， 一般最佳的睡姿都是右側臥位， 它是最符合人體力學， 也是感覺最舒服的姿勢。 右側臥可使人肢體自然彎曲， 體內臟器保持自然位置， 使心臟不受壓迫， 肺臟呼吸自由， 確保全身在睡眠狀態下所需要的氧氣供給， 使大腦得到充分休息。
不過， 對於心血管疾病的病人來說， 睡姿有更嚴格的要求， 除了普遍要保持右臥位的睡姿外， 睡覺的傾斜角度、枕頭的高度也會對血液迴圈造成影響。
高血壓
高血壓患者，
肥胖者兼高血壓患者， 最好的睡姿應該是右側正平臥位， 這樣既不壓迫心臟， 又有利於呼吸、靜脈回流和四肢的放鬆。 要防止過硬的枕頭壓迫腮腺， 選擇一個約10釐米左右高度的枕頭為好。
冠心病、心絞痛
冠心病人宜採用頭高腳低， 右側臥位的姿勢睡覺， 宜睡10度左右傾斜的床。 採取右側臥位睡眠時， 全身肌肉鬆弛， 呼吸通暢， 心肺的生理活動降到最低程度， 可減少冠心痛、心絞痛的發生。
心肌炎、哮喘、心力衰竭
心肌炎、哮喘病人採取半躺半坐的睡姿， 可改善肺部的血液迴圈， 減少肺部淤血， 增加氧氣的吸入量， 有利於症狀緩解與休息。
冠心病人若病情嚴重， 已出現心衰， 也宜採用半臥位， 以減輕呼吸困難， 切忌左側臥或俯臥。
除了睡姿， 心血管病人還需注意， 剛睡醒時不要急於起床穿衣， 可仰臥5~10分鐘進行心臟按摩， 做深呼吸、伸懶腰， 活動四肢， 然後慢慢坐起。 對於有午睡習慣的人， 睡前不宜吃得過飽， 午睡時間不要超過1個小時。
