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7種最糟的高熱量飲品 夏季減肥千萬別碰
夏天總喜歡喝點飲料消暑解熱,冰冰涼涼的口感讓人覺得沒太多熱量。其實這是夏季減肥常犯的錯誤,我們總把注意力放在固體食物上,卻忽略了飲料的致肥功效。接下來,就帶你看看哪7款飲料最容易讓人長胖,想瘦就千萬...
2013-07-31 -
7種最糟的高熱量飲品排行 想減肥得忌口
夏天總喜歡喝點飲料消暑解熱,冰冰涼涼的口感讓人覺得沒太多熱量。其實這是夏季減肥常犯的錯誤,我們總把注意力放在固體食物上,卻忽略了飲料的致肥功效。接下來,就帶你看看哪7款飲料最容易讓人長胖,想瘦就千萬...
2013-08-02 -
低熱量食譜
隨著生活水準的提高,人們早就不再僅僅滿足於吃飽了,而是要吃得健康。很多朋友因為吃的不健康,使得體重超標,很苦惱。下面就來給大家說說低熱量食譜。 首先說明,低熱量食譜並不是固定的,如果要減肥,關...
2014-05-09 -
苦瓜瘦身菜譜高營養低熱量
苦瓜減肥很早以前都知道了,的確苦瓜是非常理想的減肥食品。有人不愛吃那個味道,可是今天推薦的幾道菜,都是又好吃又減肥的,沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡,吃完一大條的苦瓜也才不...
2011-06-19 -
低熱量食品
現在的人們都喜歡吃脂肪含量高,熱量高的食物,而這些食物也就容易導致人們出現肥胖以及各種疾病的發生。而面對肥胖相信大家都知道,這是一種非常影響形象,影響生活的情況。所以防止肥胖的發生就可以吃一些低熱...
2014-05-17 -
假期在家DIY兩款低熱量甜品
導讀:想減肥,又怕餓肚子,饞妹妹們有福了,“五一”假期就在家裡DIY飽腹又美味的減肥餐——低熱量甜品,讓你吃得開心,吃出苗條身材!以下這兩款低熱量甜品以天然食材為主要材料,為各位減肥人士的瘦身大計助...
2010-08-19 -
低熱量燉菜幫助減肥
每到冬季,我們的餐桌上就會增加各種不同的燉菜,因為這個季節我們的身體溫度通常都比較低,所以會直接影響到血液迴圈和新陳代謝,而熱騰騰的燉菜就可以説明我們增加身體的溫度,而且燉菜的熱量很低,對減肥非...
2013-07-25 -
夏季減肥可多吃10種低熱量水果
夏季是愛美人士減肥的好時節,而且也是各種水果紛紛上市的時節,很多人都喜歡通過吃水果來減肥,可是又不知道哪些水果的熱量高,哪些的熱量少,下面介紹夏季適合吃的十種低熱量水果,幫你美容瘦身。 1....
2013-06-25 -
多吃低熱量食物不怕胖
減肥期間最重要的就是飲食,那麼瘦身期間哪些飲食可以起到減肥的作用呢?下面小編就要推薦給大家幾種熱量非常低的食物,幫助大家快速有效的消除身體的多餘脂肪,控制三餐的熱量 1、蘋果 熱量:36kc...
2013-07-16 -
推薦5款低熱量健康零食
零食在很多人,特別是正在節食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在,為了健康或是瘦身減肥,不少人都忍痛與各樣美味的消閒零食作了斷絕。但吃零食並非就意味著高熱量和不健康,下面小編就給大家推薦5款低熱量的健康零...
2015-12-03 -
夏季低熱量的10減肥水果
1:西瓜 熱量:25 大卡/100克 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,...
2013-06-17 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)是一道做法非常有生活味道的家常菜,做這道菜不用刻意的去準備調料品,就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴,這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
低熱量芝麻阿拉棒的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於低熱量芝麻阿拉棒這道菜的做法。 ...
2016-10-25 -
低脂肪低熱量的零食有哪些呢
現如今生活中大家的生活品質越來越好,飲食的品質越來越好,很多人開始把食品轉向了低脂肪低熱量,大家覺得只有這樣吃了才不會引起身體發胖,現如今生活中大家都以美為主,很多女性不喜歡一切代價去減肥美身,雖...
2015-12-12 -
土豆低熱量 減肥瘦身有神效
說到減肥很多女孩子都會刻意避免攝入澱粉類食物,米飯饅頭視為大敵,而且連蔬菜中的土豆也被鄙視後不再去吃,認為土豆等薯類含有大量得澱粉,今天小編要給大家糾正一個誤區,土豆含的澱粉是抗性的,而且難降解,...
2012-06-05 -
18種高纖維低熱量減肥食品 輕鬆做瘦美人
減肥是女性一身的事業,炎炎夏日,減肥更是一個必修課題,選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕鬆。改變飲食習慣,杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來18種高纖維低熱量的健康減肥食品,讓你輕...
2013-06-11 -
低熱量的減肥食物有哪些
低了熱量的食物是比較適合想要減肥的人群的,比如木瓜以及苦瓜,熱量低,也比較利於幫助我們排毒減肥,還有蘑菇,營養價值高,而且富含蛋白質和氨基酸。 1、木瓜。木瓜是最著名的熱帶水果之一,因為...
2017-02-28 -
減肥低熱量的食物有什麼
很多女性往往對自己的身材不是很滿意,但是又忍不住一些零食的誘惑,想要減肥,但是有想要吃零食,一些意志力較強的麼女性們忍住美食,辛苦減肥,但堅持不久就會放棄。那麼,現在小編就來告訴大家,一些減肥的時...
2015-08-30 -
高能量低熱量的食物有哪些?
我們每天都避免不了吃一些含有高熱量的食物,但是對於那些患有高血壓,或者糖尿病的人經常吃一些高熱量的食物對他們身體是沒有好處的,但對於有些人來說,體質不好的話需要補充很多熱量,我需要多吃一些高熱量的...
2015-10-07 -
高營養低熱量的食物有哪些?
在我們的日常生活中,如果能經常吃上高營養低熱量的食物,對我們的身體狀況來說是最好的一種。但是,往往沒有這麼簡單,越是好吃的東西,熱量就不低,而這些東西吃多了,對於人體會造成一定的傷害。所以還是應該...
2015-10-12