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長壽之國7大秘訣:少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生,各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導,有兩組國家和地區的人們值得我們學習,第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方,第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
脂肪肝飲食有哪些要求?
方法步驟: 01 1不要亂吃藥物。肝臟是人體的化工廠,對人體是很重要的,任何藥物進入到體內都要經過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者,在選用藥物的時候更要慎重,特別對肝臟...
2015-01-08 -
虎杖首烏治脂肪肝
對於脂肪肝,大家應該都不陌生。許多肥胖的人容易患此疾病。這裡小編介紹大家服用中醫偏方虎杖首烏,虎杖首烏的功效在治療脂肪肝方面是很不錯的。而且虎杖首烏的配方也算是簡單的一種,有需要的朋友一起來看看...
2016-06-30 -
黨參黃芪治脂肪肝
說到脂肪肝,很多人想到的就是身材很胖的人。這也不器官,脂肪多的人患脂肪肝也是情有可原。這裡小編介紹大家一個中醫偏方,黨參黃芪。黨參黃芪的功效在治療脂肪肝方面是非常好的。有需要的朋友來看黨參黃芪的...
2016-06-28 -
素食也滋補 冬季素補保健康
生活中常見的一些素食,具有很好的滋補效果。尤其是冬天,自己動手,弄些素食進行“冬補”更是不錯的選擇。 土豆 土豆有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便秘...
2016-11-22 -
脂肪肝怎麼辦
由於日常不注意飲食等原因,就會讓一些人出現脂肪肝,面對這種疾病的時候,小編今天就來給大家介紹下脂肪肝如何消除、脂肪肝如何注意飲食、脂肪肝的治療偏方。相信大家在看完之後應該知道怎麼正確的治療。 ...
2016-06-02 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示:想要滿足口欲,卻又還胖長胖,下面這幾種食物,雖然脂肪含量很高,但缺少健身食譜的常客,好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食,健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物,雖然熱量高,但卻是健身食...
2017-02-19 -
冬季DIY素食養生食譜
冬季DIY素食養生食譜 四季養生閱讀配圖 彩椒炒海鮮菇 材料:彩椒、海鮮菇、油、鹽、雞精、醬油。 製作方法: 1、首先把彩椒去蒂、去籽、切成條狀。 2、把海鮮菇浸泡洗淨後用開水焯一分鐘後...
2017-02-19 -
冬季素食佳品當然少不了香菇了
方法步驟: 01 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點; 02 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能...
2016-12-23 -
素食比肉更營養
方法步驟: 01 蘿蔔:消滯化痰熱 正所謂老話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,實際上,蘿蔔是不分什麼時候吃的,因為蘿蔔的好處是相當多的,而且蘿蔔的種類也相當多,所以,是極適合在任何時刻來吃的。蘿蔔的好處在於...
2016-12-22 -
魚丸的熱量 魚丸的脂肪含量高
魚丸想必大家都知道,魚丸想必哪裡都能見到的,魚丸的熱量高嗎?魚丸的營養價值多嗎?那麼,魚丸的做法簡單嗎?週末閒暇在家也可以動手做做魚丸,將魚肉刮下來,然後剁成泥,再加入一些調料不斷攪拌,就可以放...
2016-06-21 -
北極貝的熱量 北極貝含有不飽和脂肪酸
北極貝我們不怎麼聽說,北極貝可謂是海鮮界的極品,具有很高的營養價值,而且北極貝的熱量也不是很高,所以有很多女性的熱愛,那麼,北極貝的做法簡單嗎?北極貝的營養價值高嗎? 北極貝的熱量 現在很多...
2016-06-21 -
絲瓜的營養價值 絲瓜中含有蛋白質脂肪
絲瓜是夏天我經常吃的食物,它的味道特別,做法也很多。相信大家都知道不少絲瓜的做法。關鍵是價格便宜,而且口感好。那麼絲瓜的營養價值多高呢?是不是便宜就不高?當然不是。絲瓜的功效很多的,下面我們一起...
2016-06-17 -
素食那些你不知道的好處
益壽延年 根據營養學家研究,素食者比非素食者更能長命。 巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主義民族,平均壽命極高。 令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友,也因...
2016-08-16 -
速食麵的營養價值 速食麵含有脂肪蛋白質
速食麵是人們常吃的食物,速食麵又稱速食面、泡面、速食面、即食面,香港則稱之為公仔面,現在隨著生活方式的改變,速食麵越來越受到大眾的喜歡,尤其是現如今速食麵的牌子越來越多,口味也越來越多,更加滿足...
2016-06-13 -
低脂牛奶什麼人喝合適
牛奶我們每天都在喝,但是很多時候我們喝牛奶的時候都會選擇低脂的,因為低脂的牛奶含有的脂肪含量比較少,其實這只是我們錯誤的認識,下面就跟小編一起來瞭解一下脂肪含量是怎麼計算的吧! 很多人都覺得低脂...
2017-01-13 -
如何有效去脂肪粒 巧用小妙招蛻變無瑕美肌
脂肪粒是很多人,尤其是女性朋友都會面臨的一個肌膚問題。如何有效去脂肪粒呢?脂肪粒是一種非常難去除的肌膚困擾。那麼,究竟如何有效去脂肪粒呢?想要有效去除脂肪粒就一定要先瞭解形成脂肪粒的原因。接下來,...
2017-02-19 -
凍豆腐怎麼吃減肥 凍豆腐熱量少無脂肪
凍豆腐是怎樣製成的?凍豆腐想必大家也都知道吧,夏天的時候一般我們家裡的豆腐吃不完的時候,放在外邊又怕壞掉,所以就放在冰箱裡面。那麼凍豆腐怎麼吃減肥?凍豆腐的營養價值有多高?都是家常而營養豐富的菜...
2016-06-15 -
膽固醇偏高、輕微脂肪肝需要注意什麼
方法步驟: 01 1脂肪肝患者如果膽固醇高的話對我們身體的危害是非點石成金的,而且膽固醇偏高的話還會加快我們出現前列腺癌的速度。而且還會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病,而且也會引發心臟病的出現。 0...
2016-08-20