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孕期飲食的兩大技巧,飲食衛生不能馬虎
技巧1 飲食衛生不能馬虎 為了避免病從口入,影響自身及胎兒的健康,准媽媽對於飲食衛生必須格外注意,例如儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的保存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實...
2013-12-16 -
孕婦要注意:孕期飲食的兩大誤區
導致胎兒畸形有許多因素(生物因素、生理因素、化學因素等)胚胎時期對致畸因數最敏感,特別是第15~60天屬高敏期,如:患風疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰質炎、梅毒等或接受電離福射、大劑量X線、鐳照射以及使...
2013-12-11 -
大口喝蘇打水?運動後飲食的4大誤區
劇烈運動後,人體難免會有疲憊的感覺。為了補充能量,又或者獎勵自己,人們通常會進行飲食。食物帶來的樂趣並不總是符合人體需要,一些人慣常運動後的飲食習慣甚至是對人體有害的。快跟小編一起看看運動後飲食都有...
2015-09-07 -
食材配搭需謹慎 不能同食的食物
中醫上很講究相克,例如喝中藥之後不能吃魚之類的,這些都是有一定道理的,我們生活中雖然不需要一一去注意,但是有些配搭是必須注意的,特別是一些常見的食材,把這些東西一起吃不僅僅會吸收不到某些營養,甚至會...
2014-03-07 -
過午不食的好處 過午不食減肥法真的管用嗎
現在不少女性都選擇過午不食法減肥,這種方法很快速,但是也比較考驗人的忍耐力,不少明星也在推薦這樣的減肥辦法,專家解釋說,過午不食能夠有效抑制身體的熱量吸收,如果能夠堅持,對減肥的好處是很大的。 ...
2016-09-25 -
四種克服寶寶偏食的法寶
最新研究顯示,“偏食”和遺傳的基因有關,78%是遺傳只有22%才是受到環境的影響,不敢嘗試新食物叫做“食物恐新症”。但是家長們也不要氣餒,因為多半可以利用以下幾種方法克服。 四種克服寶寶偏食的...
2015-12-18 -
治療小兒偏食的中醫偏方
現在寶寶偏食是父母最頭痛的一件事情,偏食的危害其實是非常的大的,會導致營養不良,影響身體發育,下面看看該怎麼辦吧。 中醫治小兒偏食偏方 1、山楂10克,神曲8克,幹魚鰍串全草10克,雞矢藤5...
2015-12-11 -
孩子腹瀉禁食對嗎 寶寶拉肚子該怎麼做
寶寶拉肚子該怎麼做1寶寶腹瀉用禁食法?別餓壞了孩子事實上即使不吃不喝,腸道的腸液還是會分泌,而且饑餓狀態下腸道的蠕動反而會更快,因此腹瀉並不能停止。另一方面,不吃東西小孩的營養供給就不足,不當禁食會...
2015-04-07 -
媽媽不要過分餵食 應預防小兒積食的危害
小兒積食的症狀1 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等),必定是積食;2 大便很臭(可能是酸臭),必定有積食;3 如果發燒是不是手心手背、肚子後背溫差很大(嘴唇碰來檢查),如果肚子很燙背不燙、並且手心很燙...
2015-03-17 -
孕婦飲食的注意事項 孕婦不能吃什麼肉
孕婦飲食有禁忌,要知道哪些食物該吃,哪些食物不該吃,那孕婦不能吃哪些食物?有些肉類要避開,比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等,儘管營養豐富,但是不利於孕期女性食用。現在就來告訴你孕婦不能吃什麼肉…...
2017-01-12 -
卵巢囊腫拖延不治療會怎樣 飲食的注意事項是什麼
人是統一的整體,疾病產生是身體內部陰陽失衡的結果。卵巢囊腫與臟腑功能失調有關。那麼,卵巢囊腫拖延不治療會怎樣?卵巢囊腫飲食的注意事項是什麼?卵巢囊腫如不及時治療很可能會引發多種併發症,甚至誘發癌變,...
2016-11-21 -
減肥吃零食的效果到底好嗎
相信很多朋友為了保持自己的身形在時間和金錢上也是花費了很多的經歷精力,可最後所收到的效果也不讓他們那麼的滿意。可是他們在整個減肥的過程中還是走了不少的彎路,特別是一些比較苛刻的減肥方式更是讓他們身...
2016-01-22 -
4個月寶寶添加輔食的時間
一、4個月寶寶添加輔食的時間二、寶寶輔食食譜的做法三、給寶寶添加輔食注意4個月寶寶添加輔食的時間1、4個月寶寶添加輔食的時間上午:6時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫...
2016-11-30 -
對於女人來說,最好的頻率竟是每月一次
不喜歡做力量訓練減肚子的人,一定要試試瑜伽,它能在讓你舒展筋骨減肥的同時,提升體內新陳代謝,昇華內心,讓身體內外迴圈都變得通暢。下面就一起來學學如何做瑜伽減肚子吧! 腹部脂肪堆積的一個很重要原...
2016-08-24 -
卵巢囊腫禁食哪些食物
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種,各種年齡均可患病,但以20~50歲最多見。很多女性朋友對卵巢囊腫瞭解甚少,容易忽視了對卵巢囊腫的重視。卵巢囊腫患者禁食哪些食物對於疾病的治療,雖然常規治療是最為基礎...
2016-11-21 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀:吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑,面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味,想減肥的吃貨最痛苦了,一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥,一邊要面對眼前的美食的誘惑,不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
女子白癜風飲食的禁忌事項
現如今白癜風發病率不斷上升,使患者身心有很大的打擊,白癜風是一種常見的皮膚病,如果不及時治療,它的白斑擴散起來就很快,對於患者的傷害很大,尤其是女性患者,由於對外觀影響很大,所以還會影響到患者的心...
2016-05-30 -
卵巢囊腫飲食的宜忌是什麼
卵巢囊腫會導致女性出現月經紊亂,卵巢囊腫出現蒂扭轉等併發症時應急診手術。那麼,卵巢囊腫飲食的宜忌是什麼?據統計,如女性患有其他免疫系統疾病,如紅斑狼瘡等,其發生卵巢囊腫的幾率較免疫系統正常女性要高出...
2016-11-16 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
過量食用甜食的危害
面對奶油蛋糕和霜淇淋等美味的甜食,我們往往會欲罷不能。但是過量食用甜食會對我們的身體造成很多傷害,下面重點介紹過量食用甜食的危害。 1.齲齒:齲齒就是我們通常所說的“蟲牙”.我們在吃甜食後,口腔...
2016-10-11