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上班族可以多喝哪些茶保健康
因工作、應酬而整天吸煙的男性，咽喉很容易受香煙中的有害物質薰染而導致咳嗽，每天泡點羅漢果茶飲用，可以達到保護喉嚨的效果。 煙槍男首選羅漢果 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香煙中的有害物...
2008-09-19 -
辦公室准媽媽五點保健康
注意一：多曬太陽防缺鈣 懷孕五個月後胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多。除了補鈣，通過 “ 日光浴 ” 來促進鈣吸收也是重要的途徑。因此，如果條件許可的話，孕婦最好將辦公室...
2008-07-30 -
家居長備四種藥保健康
居高不下的患病率和較高的死亡率，讓很多人提起冠心病就心有餘悸。擁有良好的生活方式是人們遠離冠心病的關鍵，可那些已經被確診的病人又如何能避免心絞痛、心梗等嚴重後果呢？這時，在家中備幾種常用藥，就顯得...
2008-04-28 -
利用好身邊的按摩器保健康
生活品質提高，讓人們也越來越重視自身的健康，所以有些人也會花大價錢去買個按摩器之類的保健產品，其實只要你留意一下身邊的一些小東西，你就會發現它們都是天然的按摩器，小小物件就能幫助你剞劂身體上的一些問...
2014-12-21 -
【養生“九不過”保健康】
喜歡水滸的朋友對"三碗不過崗"肯定是再熟悉不過了,一些喜歡聽故事的小朋友也肯定知道這是武松打虎的故事.小說中有這個"三碗不過崗",而現實中我們有養生"九不過". 這個養生"九不過"其實就是在生活中...
2017-03-14 -
立冬前應多吃三酸保健康
“少辛增酸”是中醫營養學關於秋季飲食的一個主要原則。馬上就要立冬了，檸檬、酸梅、泡菜這些酸味食物能幫你“養秋”，健康地迎接冬天。 檸檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量比橘子、柳...
2009-11-05 -
胃癌患者的保健康復食療
胃癌是消化系統的高發惡性腫瘤，胃癌患者治療期間和術後的康復期間應重視飲食調理，既可補充營養，又能緩解胃腸道出現的各種不良反應。 陳皮紅棗飲 材料：桔子皮1塊，紅棗3枚。 製作：紅棗去核與桔...
2013-06-25 -
飯後“八忌”保健康
民間早就流傳一句順口溜：飯後一支煙，賽過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為養身寶典，不要忘了這句話：“健康是要講科學的！”其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知道您注意到了沒有。其...
2010-06-22 -
多吃玉米保健康預防癌症
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎？多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動...
2009-08-31 -
氣血虛怎麼補？10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！食譜一：蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
憨豆雖"土"卻有營養，常吃保健康!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲，也可以切片，甚至可以直接上鍋煮，食物營養是很豐富的，它也是我們健康飲食裡必備的一道菜，那麼，今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家：...
2016-01-28 -
眼睛有此物竟可以殺毒保健康
經常哭泣是有道理的。因為大哭一場之後，總是感到潔淨了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現象有什...
2016-03-31 -
揉腹運動讓中老年人常保健康
揉腹運動就是腹部按摩，這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後，做一做揉腹運動，不但可以起到保健作用，還可以幫助治療某些疾病。好豆小編這就來說一說關天揉腹運動的方法。 揉腹方...
2016-08-15 -
常喝此湯保健康 海帶豆腐味噌湯
原料：豆腐半盒、海帶、豆芽、菌菇、海苔、香菜。 調料：味噌、少許鹽、雞精。 1、所有食材清洗乾淨，豆腐切成丁；鍋中放入清水燒開後放入海帶先煮2分鐘左右撈出備用；鍋中放少許油燒熱後加入瀝幹水...
2012-02-17 -
中醫養生常灸三穴保健康
在傳統養生中，灸法一直是一個非常重要的養生大法。現在人們也逐漸認識到了灸法的重要性。中醫認為，未病先防為“上醫”，下面介紹適合不同年齡段的三個保健艾灸穴位，可保一生健康。30歲前灸“肺俞”年輕人戶外...
2013-11-20 -
手指上分佈防病治病穴位 該如何按摩保健康
中醫認為，手指上分佈著防病治病的穴位，不僅手指上，手的其他部位也有要穴。常按摩手指可治很多病，還能強體養生。中醫認為，按摩手指有助於刺激神經和血管，加速新陳代謝。這是因為雙手手指分佈著防病治病的穴位...
2015-02-10 -
長假結束太疲勞 常按“三池穴”保健康
7天國慶長假已經結束了，瘋狂的7天，外出旅遊，聚餐運動的人不在少數，而通常都會有這樣一種說法：過節累過上班。的確是這樣的，大家都想趁長假外出旅遊，放鬆，享受，可是晚睡早起、上山下海、舟車勞頓，會讓身...
2013-10-09 -
湧泉穴按摩5法保健康 多動足部瘦身葆青春
現在很多人講究按摩養生，腳底按摩也漸漸流行起來。其實人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係，巧用按摩，能夠強身健體。俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，...
2013-08-29 -
秋季一早一晚更添涼 做好防護保健康
告別了炎熱的酷暑，迎來了清爽的秋季，秋季養生是大家最關心的一個話題，從初秋到深秋，養生策略各有不同，專家提醒，對於體弱多病的人群更要注意保健養生，下面中醫就為大家介紹秋季養生要做好的“九防”。白露不...
2013-08-22 -
10款排毒食物讓你排出體內毒素保健康
到了冬季，天氣寒冷人們的胃口開始變好，此時開始大吃大喝，但是此時的新陳代謝緩慢，因此容易導致身體內的一些有害物質不能及時排除，長時間的積累，就容易導致人體機能下降，從而誘發諸多的疾病，所以為了我們身...
2014-01-06
