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資深煙民常吃這些食物竟可清肺保健康！
吸煙有害健康，長期吸煙，首先遭殃的是肺部，除此以外，吸煙對整個消化系統也有影響。戒煙並非易事，如果你身邊恰好有煙民，記得告訴他們要多吃以下保健食物。 1、白蘿蔔 清熱生津，涼血止血，健...
2016-10-12 -
食醋保健康有人卻不宜
近年來，食醋保健逐漸流行，一些商家借機大肆宣傳吃醋的好處，甚至把醋吹噓成了保健治病的“靈藥”，同時，越來越多的人加入到“食醋一族”的行列。的確，經常食醋在增加食物鮮味，增進人的食欲，抑制一些病菌的...
2017-03-06 -
妊娠後期少吃鹽保健康
妊娠後期，有些婦女會出現妊娠中毒，表現為高血壓、水腫、蛋白尿等，這些情況的發生主要是因體內水鈉瀦留，因此要合理地減少鹽的攝入。怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口，從而保證胎兒的營養供應呢？1、 若有...
2017-01-05 -
水療SPA 10類人排毒防病保健康
隨著生活水準的提供，人們更加注意生活品質，但是疾病卻頻頻找上身?這到底是為什麼呢?這是由於缺乏鍛煉，同時因為生活習慣不良而導致的!那麼我們該如何保障我們的健康呢?那就不得不提風靡全球的水療SPA...
2013-11-15 -
男人堅持做這事六大好處保健康！
男人常跑步的六大好處你知道嗎?保健專家介紹說，隨著很多城市興起的萬人跑步活動，越來越多的人都加入了跑步這個隊伍中，那麼長期跑步的益處有哪些呢?跑步對於人的身體有哪些好處呢?請看養生保健小編為您介紹...
2016-10-20 -
電腦族妙招保健康
1、保濕噴霧 電腦顯示幕表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。 2、綠色植物 綠色植物能釋放負離子，調節電腦附...
2011-09-23 -
三大護肺防病保健操 冬季常做做保健康
目錄： 第一章：冬季常做三式保健操養肺防病 第二章：冬季養肺防病是關鍵 吃胡蘿蔔保肺健康 第三章：專家教你冬季如何養肺最健康 編者按：肺對於一個人來說是非常重要的器官之一，但是現在由於各...
2012-01-10 -
【初春時節如何“排濕”保健康】
濕氣在人身上的表現有內外之分，在內常表現為脾胃功能不好，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現為皮膚症狀，如愛長痤瘡、神經性皮炎等...
2017-03-07 -
6條男士養生“金點”法則 養肝護肝保健康
作為男人，需要擔負很多的責任與壓力，他們的體質健康令人擔憂，比如長期飲酒不僅引發啤酒肚，還是肝功能嚴重受損，此時，男人們該為健康做點什麼呢?很多人想到的是鍛煉身體，其實不是，應該先養肝，下面小編...
2013-10-14 -
【常用電腦要注重日常飲食保健康】
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面： 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動...
2017-03-07 -
睡前瑜伽 睡前瑜伽促進睡眠保健康
我們可以在睡覺之前進行適當的瑜伽運動，這樣對我們的身體以及睡眠都是非常有幫助的，有利我們的健康。那麼生活中我們應該如何練習睡前瑜伽呢?下面就讓我們隨著睡前瑜伽視頻教程來看看吧! 睡前瑜伽促進睡眠...
2017-03-07 -
感冒喉嚨痛怎麼辦 九款食療方保健康
對於感冒引起的喉嚨痛，食療治療最有效。那麼感冒喉嚨痛的食療方有哪些呢?下面大眾養生網就為您介紹感冒喉嚨痛的食療方九則，常喝就能趕走喉嚨痛! 感冒喉嚨痛的食療方 絕大部分人的喉嚨痛都是感...
2016-03-24 -
五官藏疾病，常摸摸防病保健康！
中醫認為，五官與我們的五臟是相對應的，中醫的“望聞問切”的“望診”也包括“望”五官。所以，我們的五官的變化也暗示了身體的健康狀況。那麼，其實經常摸摸我們的五官對於預防疾病也是有幫助的，更重要的是還...
2016-10-11 -
八款茶飲延年益壽保健康
【導讀】現在人們的生活水準漸漸提高，養生成為人們關注的話題之一，而喝茶是養生的好方法之一，茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實...
2015-07-28 -
排毒簡單妙方助你保健康
皮膚排毒：運動出汗 適應征： 肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題，臉上總是起一些發紅的皮疹或是小癤子。 排毒方式： 可以進行必要的按摩，方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼...
2013-01-30 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了，因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康，更關乎肚子裡寶寶的健康，所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07 -
男性睡前做這些事保健康
對於睡前適合做的事情來講，其實是可以分性別進行的，當然，有必要的話，也可以分年齡來進行的。相對來講，下面的幾件事情是男性在上床前最適合做的事情，讓男性健康提升一個檔次。 男性睡前可按摩湧泉穴 ...
2015-06-12 -
尿路感染防患未然保健康
尿路感染簡稱尿感，是指病原體侵犯尿路黏膜或組織引起的尿路炎症。這是一種發病率很高的疾病，所以做好日常保健尤為重要。 女性注意陰部衛生 1.勤沐浴，勤換內褲，保持陰部的清潔，尤其在月經、妊娠和產...
2012-10-31 -
醫生的十個防病心得牢記保健康！
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。小編為大家揭示美國多位著名醫生的防病心得。 對抗感冒和流感：主動向感冒宣戰。田納西州範德比爾特醫學中心急診...
2016-10-09 -
身體濕氣重，三招幫你祛除保健康！
秋季雨水多，人易存濕氣。中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。那麼，福利來了，早上起床注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。 ...
2016-10-05
