-
經期常吃酸味食物益處多多
很多女性朋友都知道,月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物,但是,難道“大姨媽”來了,就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。滋陰養血 酸味當先中醫認為:“經水...
2013-08-23 -
母乳餵養益處多多
母乳餵養有其不可替代的優勢:一、營養:母乳所含的營養物質最適合嬰兒消化吸收;二、免疫:母乳含有豐富的抗感染物質,能降低嬰兒腹瀉、呼吸道及皮膚感染幾率,且預防過敏;三、牙齒發育:吸吮有助於面部正常發育...
2016-12-20 -
母乳餵養對寶寶益處多 職場女性母乳餵養小貼士
研究顯示,用母乳餵養的嬰兒發展更為健康,效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。在過去的幾十年中,有越來越多的證據證明母乳餵養對健康有益,對...
2015-04-09 -
老人秋天科學保健好處多
秋天,氣溫逐漸下降,晴朗與陰雨天氣交替出現,氣象變化明顯,此時,各種疾病容易發生,應當注意預防。 補維A預防呼吸道疾病 進入秋季,氣候多變,一些有慢性支氣管炎的老年人,本身防禦功能較差,著涼時身...
2010-09-06 -
黃花菜營養對胎兒發育益處多
黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養價值高,被視作“席上珍品”。 功效:黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益,因...
2010-07-29 -
甲肝患者吃荔枝益處多
肝臟是人體重要的代謝、解毒器官,感染甲肝病毒後,儘管臨床症狀一般不會太嚴重,但是肝功能或多或少都會受到影響。荔枝作為很好的滋補品,含有多種營養成分。甲肝患者多吃荔枝可以緩解很多胃腸道症狀,並起到養...
2016-09-28 -
肝炎患者吃葡萄益處多
肝炎患者吃葡萄可有利於病情恢復,葡萄具有甘而才粘,脆而不酸,冷而不寒,味長多汁,除煩解渴等特點。不僅是健體益壽的滋補佳品,也是對肝炎患者起到食療作用的水果之一。 葡萄具有改善食欲、保護肝臟的作用...
2012-08-03 -
家庭盆栽蘆薈益處多
所謂“花香怡人”,其實也只是對某些花、某些人來說的,那些過於香的花對孕婦就是一種“災難”。 因為強烈的花香有可能刺激孕婦的神經,引起頭痛、噁心、嘔吐,並影響她們的食欲,嚴重的還可能導致胎兒流產...
2012-05-02 -
吃魚能預防乳腺癌嗎 吃魚對身體益處多
生活中常見的水產是魚類,人們只知道魚含有較多的蛋白質,即食用過多也不會使人發胖,而且也非常適合虛弱體質的人群食用。 雖說魚類的品種繁多,但它們含有的物質差不多,但小編想說的是,雖然它們含有的營...
2016-06-23 -
米飯新吃法,醋酒油茶蒸飯益處多
1.加醋蒸米飯法 煮熟的米飯不宜久放,尤其夏季米飯很容易變餿。若在蒸米飯時,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米飯易於存放和防餿,而且蒸出的米飯並無醋味,相反飯香更濃。 2.加酒蒸...
2011-01-26 -
補腎氣提高免疫力 按摩腳心益處多
按摩可以有效的預防各種疾病,其中按摩腳心更是有補腎氣,提高免疫力的功效。如何對腳心進行按摩,來一起學一學方法吧。按摩腳心的好處按摩腳心經常按摩腳底腎臟、膀胱反射區對調理腎氣也有很好的效果。按摩腳心湧...
2016-01-12 -
夏末初秋濕重吃不消 薑暖脾胃益處多
夏秋之間天氣濕熱,潮濕悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的濕氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕 中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚...
2013-08-14 -
桑拿天消暑要祛濕 薑暖脾胃益處多
大暑已來,大暑是夏季最後的一個節氣,也是一年中最熱的時節,在這樣燥熱的環境下,做好日常的養生是刻不容緩的,那麼大暑時節該如何養生呢?下面中醫就為大家介紹大暑時節的養生六妙計。巧用芳香植物 消暑化濕大...
2013-07-24 -
專家告訴你糯米常食益處多!
糯米的好處是什麼呢?雖然說糯米不能夠像白米飯一樣天天被我們食用,但是糯米同樣有很高的營養價值,在平時而且糯米含有豐富的鈣,對於脾胃偏虛的人來說,糯米都有很大的保健作用,所以在平時的生活中,我們是可...
2016-01-22 -
秋天冷水洗澡健身益處多
秋季冷水燥健身 應“秋凍”法則 所謂冷水浴,就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡,當然也包括冬泳。 人體經常受冷水刺激,肌肉緊張收縮,迅速作出抵禦反應,從而增強人體對溫度變化的適應能力,增強機體免...
2011-10-11 -
秋吃桂圓益處多
秋天正是進補的好時節。這時候,吃桂圓可是非常補的哦!桂圓,不僅僅是一種美味的水果,還是一味很好的進補食療材料。桂圓核、桂圓肉也有著不少的進補功效,還有其他功用呢。 桂圓,俗稱龍眼,據藥理研究證實...
2011-10-10 -
前列腺炎患者加強運動益處多多
概述:我們都知道前列腺炎是目前最常見的男科疾病,炎炎夏日即將來臨,患者應如何面對前列腺炎疾病呢?前列腺炎患者應該加強體育運動,這樣對所患疾病的康復有很大的幫助。下面大家一起看看我的經驗分享吧! ...
2016-08-01 -
兔肉藥膳補血益氣,益處多
蘿蔔兔 用料:公兔1只,胡蘿蔔150克,山藥500克,蔥頭150克,紅葡萄酒75毫升,及食鹽、味精、雞清湯適量。 制法:公兔宰殺後,剝皮去內臟剁成塊,撒上鹽、胡椒粉,醃漬入味;山藥、胡蘿蔔、蔥頭...
2011-07-12 -
常食菠菜益處多
現代科學研究表明,每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿蔔素3.5毫克、維生素C39毫克,還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等,可是...
2010-03-22 -
色彩是健康魔術師,用對顏色益處多
為什麼看到藍色的汽車要小心追尾?為什麼搬家要用淺色的紙箱,而保險櫃大多是黑色?身處在彩色世界中的人們,會因為紅色而激動,也會因為黑色而沉靜,但很少有人去思考色彩和生活的關係。色彩心理學家指出,色彩...
2011-03-02