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奧運月炎夏日 游泳更顯益處多
游泳是在水中進行的,水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍,導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2012-08-08 -
喝水益處多_多喝水有效預防便秘
導讀:水是生命之源,人離不開水,喝水不僅能夠補充人體所需的水分,而且在同的狀況喝水會有不同的效果,四季養生網小編提倡大家要多喝水,多喝水益處多。 感冒時喝水 感冒的人要多喝水,可以補...
2017-03-08 -
茶水做飯益處多
據營養學家研究,常吃茶水煮的米飯,可以防治疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶葉中的主要物質,約占水浸出物的 70% 至 80% 。科學實驗證明,茶多酚可以增強微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血...
2008-04-21 -
優酪乳益處多 男人喝效果更佳
優酪乳是女性和兒童較為喜歡的乳製品,很少會有男性朋友喜歡喝優酪乳。可是,你知道嗎?男性喝優酪乳也有意想不到的好處哦。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解男性喝優酪乳的好處是什麼吧。男人喝優酪乳的好處保護肝臟...
2016-05-06 -
老年人吃菌類益處多 這麼烹調更有益
老年人吃些什麼好呢?菌類食物就是不錯的選擇,各種菌類食物富含各種各樣的營養物質,對老年人來說有很多的好處。今天,分別為大家介紹一下常見的菌類都有哪些優點,快來一起瞭解瞭解吧。老年人吃菌類的好處香菇:...
2016-06-18 -
豬皮竟有這種用處,多吃對人體益處多多!
一說豬皮,很多人覺得有點噁心,其實豬皮是我們常吃的食物,不要因為豬皮一詞不是很好聽而忽視豬皮自身的價值。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家豬皮的作用有哪些。 補血 對於自身就患有貧...
2016-07-28 -
春季進補 藥酒保健益壽
人們都習慣於在冬季進補。殊不知,春天進補同樣可以使人延年益壽。有專家認為,春季進補以藥酒效果最好。 首烏酒 何首烏100克,白酒500克,先把何首烏研為細粉末,然後裝入白酒中,每天晃動1次,1...
2011-04-06 -
茶油對老年人的消化吸收益處多多
隨著年齡的增加,身體會逐漸老化,有明顯的變化是胃和小腸和胰腺。所以老年人容易消化吸收不良綜合症。不好消化、吸收、營養供給,將會嚴重影響健康。健康專家指出,茶油供應是一種純天然綠色食用油,老年人吃茶...
2017-03-09 -
寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經,生藕性味甘、寒,有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺。下面是幾種運用蓮藕養生防病的小竅門或藥膳: ...
2017-03-10 -
防癌控糖控血壓,吃海帶益處多是真的嗎?
海帶屬於藻類,是一款營養價值高熱量低的食物。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。與菠菜、油菜比起來,它含有更豐富的維生素C、粗蛋白、糖、鈣、鐵等,尤其是富含碘元素。下面我們就來看看吃海帶有什...
2017-03-10 -
寶寶夏季吃生菜 營養翻倍益處多
生菜作為人們常吃的蔬菜之一,含有豐富的營養,且四季都適宜栽種,市場上常年都有新鮮的生菜出售。媽咪們喜歡生菜吃起來脆脆甜甜的感覺,寶寶們也喜歡,所以家長會經常給孩子的餐桌上加上一道生菜,寶寶多吃生菜...
2017-03-10 -
孕期適當鍛煉益處多 謹記吹風機需避免
現在在醫院出生的嬰兒,你會發現,有一半以上的嬰兒為巨大兒,而這與孕期的營養過剩有關,而巨大兒也會給孕婦生產帶來一定的困難,那麼孕婦在孕期應該適當鍛煉嗎?孕期適當鍛煉好處多:研究人員隨機將84名首次懷...
2015-07-23 -
產後常吃蘑菇益處多多 需禁忌的飲食也別忽視
孕婦產後的飲食和孕期是一樣的,也有能吃的,更有不能吃的,那麼產後到底吃什麼好呢?又有哪些是不能吃的?產後常吃蘑菇的好處:1、 提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種...
2015-07-22 -
幽默療法益處多
幽默是一種世界的語言。它是情感的傳遞和最簡單的快樂。 一些研究發現分享幽默或者與朋友一起盡情地歡笑都是一種利於健康,非常有效的“解毒劑”。幽默能夠幫助你更堅強、樂觀地面對疾病,甚至是致命的癌症...
2014-08-20 -
冬季養生常識:冬跑益處多鍛煉有訣竅
立冬過後,氣溫越來越低,不少人更傾向於在室內鍛煉。在天氣條件與空氣品質適宜的情況下,堅持在戶外跑步大有裨益。 冬季跑步益處多 寒冷的室外環境會不斷地刺激人的身體,讓肌肉、血管不停收縮,加速新...
2016-11-08 -
學習拉丁舞益處多多,既減肥又塑形。
我媽媽很喜歡跳舞,她說跳舞不僅讓她快樂,而且還很鍛煉身體。每次放假回家的時候,老媽都讓我去和她一起跳廣場舞,考慮到媽媽這麼喜歡跳舞,我就想給她報個舞蹈班,看到朋友說好多中年人都跳拉丁舞,我想知道拉...
2015-05-24 -
接吻對身體益處多 止痛護牙
>>>推薦:6個瑜伽動作治療腰酸背痛 1、免疫 接吻可以讓雙方的唾液交換,原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等,一旦加入別人的唾液,某些微生物會產生不同反應,從而刺激個人免疫系統產生特定...
2010-03-13 -
豬皮竟有這種用處 多吃對人體益處多多
在生活中豬肉是人們比較常吃的一種肉類,豬內臟相對於來說就少一點,但是很多人應該不會去吃豬皮,因為覺得硬硬的沒啥好吃的,但是豬皮的好處卻很多,那麼豬皮是否可以吃呢?豬皮有哪些功效呢? 豬皮可以吃嗎? ...
2016-09-29 -
女人裸睡益處多 緩解痛經還能防婦科病
生活的壓力,工作的繁忙,是否曾經壓得你喘不過氣來?面對壓力,有人選擇運動,有人選擇旅遊,有人選擇裸睡……據瞭解,裸睡除了能緩解壓力,製造一個無束縛的睡眠環境,對治療常見的婦科疾病也有一定的功效。裸睡...
2013-08-22 -
女性多喝葡萄酒益處多
編者按:葡萄酒是很受女性歡迎的酒類飲品,幹紅葡萄酒的功效有很多,對女性來說還可以美容養顏,葡萄酒的釀制方法你又瞭解嗎?下面和小編一起瞭解一下葡萄酒吧。 女性多喝葡萄酒益處多 1、紅酒可增進食欲 ...
2012-08-03