-
【白領淋浴保健養生更健康——您知道嗎?】
日前，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了白領淋浴保健養生更健康的新觀念。 希望能給您帶來幫助! 白領淋浴保健養生更健康： 每日定...
2017-03-14 -
練舌保健養生法 可有效健脾
舌頭與我們的內臟是有著很大的關係的，專家說，如果能經常的鍛煉舌頭，運動舌頭，不僅能強身健體，還可增強內臟各部位的功能，有利於養顏護膚，延年益壽，延緩衰老。赤龍吐芯把口張大，舌尖向前儘量伸出，使舌根有...
2013-08-02 -
保健養生湯有哪些呢
很多人知道怎樣來給自己保養養生，也知道怎樣來養生對身體的好處大，也知道湯類是滋補身體最好的方法，湯裡面的營養價值也高，經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處，當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善，讓...
2016-01-22 -
“懶人”六大保健養生妙招
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力，居家生活中的小動作也是養生的方式之一。在家中通過簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的，何樂而不為呢! 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部穴位，...
2015-08-17 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
懶人六招也可輕鬆保健養生
都說沒有醜女人只有懶女人，可對不少人而言，道理是明白的實際上是做不到的，特別是現代白領，忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢？但其實，健康抗衰老就在身邊，只要養成一些好習慣，依然可以輕鬆...
2016-02-23 -
保健養身湯有哪些
大家都知道我們在保健身體，強身健體的時候到底該給自己吃點什麼類型的湯對於身體的改善好，對於疾病的治療有效果，對身體有滋補的效果嗎?很多人覺得湯的做法有很多種，但是自己完全掌握不了到底哪種糖類對於身...
2016-01-15 -
兒童養生 兒童保健養生有哪些原則
關於保健的話題在現實生活中很多人更注重中老年人保健，而忽視了兒童保健認為兒童只要多注意補充營養就可以達到保健的效果了，事實不然中醫認為要使得孩子有一個棒棒的身體，做好日常的保健也是非常重要的，那...
2015-04-08 -
春季老人如何做好保健養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 天的天氣變化最為反復無常，春天也是百草發芽，百病發作的季節，老人應注意保健養生。那麼老人春季如何保健養生呢？ 堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正...
2015-02-10 -
春季如何做好保健養生
春季是一年新的開始，是萬物生長的季節，在這個時候做一些關於養生的事情，效果是一年中最好的，因為可以徹底放鬆被禁錮了一個冬天的身體，養生效果自然事半功倍。 第一招：喝花茶排毒 冬季偏冷，很多...
2015-04-14 -
穀雨時節要如何保健養生
穀雨節氣到來，氣溫變化較大，人體會感到不舒適，那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢？今天小編就通過養生，春季養生，疾病預防幾點和大家一起來瞭解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病。 感冒 穀雨前後，天...
2015-04-13 -
處暑養生 處暑吃什麼保健養生
處暑，意味著夏天的結束，炎熱的天氣即將過去，但是處於換季是時節，人體更加容易出現各種疾病，因此處暑時節飲食需要注意保持好的飲食習慣。那處暑吃什麼食物好呢？ 1、鯉魚 鯉魚能除濕開胃、利水消...
2015-08-25 -
冬吃蘿蔔賽人參，保健養生在其中
眼下正是吃蘿蔔的好時節。水靈靈的各色蘿蔔在市場上堆得小山似的，價格還很便宜，買一把小蔥的錢就可以買上一根“肥嘟嘟”的大蘿蔔。物美價廉，經濟實惠，再加上其豐富的營養成分，使得不起眼的蘿蔔，成為很多家...
2010-12-10 -
立春飲食養生牢記5原則 推薦3款保健養生湯
立春是一年之中的第一個節氣，故有一年之計在於春之說。節氣變換，飲食規律有變，養生湯所注重的養生功效也要隨之調整。立春飲食養生牢記5原則萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，...
2015-02-04 -
補血果甘蔗5大保健養生功效
甘蔗有“脾果”“補血果”之美稱。甘蔗有著“天然複脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥等保健養生功效。另外，甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果...
2013-12-09 -
冬季蘿蔔藥膳保健養生又美容
俗話說，“冬季蘿蔔賽參湯，不勞醫生開藥方”，那麼蘿蔔怎麼吃才養生呢？下面就為大家介紹一些蘿蔔藥膳。胡蘿蔔包含多種胡蘿蔔素、維生素及微量元素等，因此被稱作“平民人參”。在乾燥的季節裡，吃點胡蘿蔔，還有...
2013-11-08 -
每個人都會的7個保健養生之道
保健養生：搓手 浴手也是保健養生中按摩的一種方式，要求在心態平和、毫無雜念的狀態中進行，雙手合掌，速度由慢到快地搓熱。 保健養生：搓頸 用雙手的食指和無名指對頸後部的風池穴和風府穴進行按摩...
2012-08-29 -
春季保健養生有哪些方法
立春已過，這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中蘇醒，春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語，一個是春寒料峭，一個是乍暖還寒，稍加品味就不難看出，儘管有陽氣的萌動...
2015-03-19 -
夏季保健養生的幾個小方法
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。 1、應時起居 夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風...
2015-05-11 -
女性保健養生的九大誤區
女性只有健康才能展現出最美的一面，所以現在很多人都非常重視養生保健方面，這方面有許多的正確方法當然也有誤區存在，甚至有些人將一些原本正確的也當作是誤區來做，反而讓身體更加不健康，那麼到底哪些是...
2015-06-30
