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保健養生 愛護人體的五大保健特區
人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防...
2010-06-22 -
中醫保健養生 喝水的秘密
導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。 一、...
2017-03-07 -
吃晚餐應謹防的五個養生禁忌
與家人共用晚餐是一種美味,因此人們的晚餐總是三餐中份量最多,吃得最豐盛的一餐。但是,如過晚餐不科學食用,容易得病,對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是:不能過飽、過晚、過飲等,不...
2015-07-24 -
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀:之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補,重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
吃黃瓜有七大要命的養生禁忌
黃瓜是我們生活當中經常見到的蔬菜,黃瓜的做法很多,它可以生吃,也可以入菜。黃瓜的營養價值非常豐富,所以深受大眾的喜愛。但是吃黃瓜也是有一些飲食禁忌的,你知道有哪些嗎?今天小編告訴大家吃黃瓜有7大要...
2015-06-30 -
喝豆漿的五個養生禁忌
豆漿是一種老少皆宜的營養食品,豆漿富含的蛋白質,甚至超過牛奶的含量,豆漿也含有一種防癌健腦的保健因數。豆漿雖然好,但是喝豆漿的禁忌,你懂多少?怎麼喝豆漿才不會給身體帶來危害呢?下面我們一起來看看喝...
2015-06-10 -
夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌
導讀:夏季最想做的事情之一肯定就是找一個澡堂,舒舒服服的泡個澡。尤其是在運動之後,酣暢淋漓的感覺絕對是最爽的。可是,洗澡也要十分的注意,這裡面有很大的學問。 夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌 1、...
2017-03-07 -
中暑後需要注意的四大養生禁忌
導讀:大暑養生還有4大禁忌需要特別注意。 中暑後需要注意的四大養生禁忌 忌大量飲水: 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,...
2017-03-07 -
常吃石榴 保健養生
在一些農村的庭院了很多的時候在水井旁邊可以看到一顆石榴石或者是葡萄樹,但在我的印象裡石榴樹還是占絕大多數的,尤其是一些老年人的庭院了。到7、8月的時候是石榴成熟的季節,它外觀紅潤,果實白裡透紅煞是...
2013-11-18 -
日常飲食中吃鳳梨的養生禁忌有哪些?
導讀:春天是各種水果紛紛上市的季節,其中鳳梨就是其一。鳳梨的味道甜蜜而甘口,適當的食用既開胃又解渴,營養價值十分的豐富。那麼你知道鳳梨吃多了會怎樣嗎?有哪些人是不能吃鳳梨的呢?今天小編就來告訴你吃...
2015-05-07 -
老年人保健養生操
老人保健操能提高大腦皮層的興奮性,加速血液迴圈,增強新陳代謝,使機體獲得更多的氧氣,還能增強全身肌肉的力量和關節的靈活性,主要適用於老年人體質較好者的保健,也可用於骨關節慢性病,呼吸循環系統慢性病及...
2017-03-07 -
養生禁忌 5種毀容食物的搭配
【導讀】養生禁忌,5種毀容食物的搭配!現在的人很注重養生,其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎?如果搭配不當會有毀容損害健康的危害。跟著小編看看養生禁忌,5種毀容食物的搭配這...
2015-05-04 -
中年男人保健養生七招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了...
2017-03-07 -
養生禁忌:揭曉5種最毀容食物搭配
現在的人很注重養生,其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎?如果搭配不當會有毀容損害健康的危害呀。 食物是很奇妙的,自身就有著寒,熱屬性,食物的營養也是豐富的,蛋白質,維生素...
2015-04-30 -
保健養生中的六“最”
(―)最寶貴的財富是健康 提到財富,人們都會關注物質的錢財和精神的文化,卻常常疏忽了自身的健康。世界衛生組織早在1953就叫響了“健康就是金子”的口號,旨在喚起人們要像對待金子一樣珍惜健康,要善待...
2017-03-07 -
養生禁忌 9種催老食物不能碰
【導讀】養生禁忌,9種催老食物不能碰!零食帶給人們很多快樂,但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老,尤其是對於女性朋友來講,危害是非常大。那什麼食物不能吃?現在就隨小編一起來看看養生...
2015-04-29 -
冬季養生禁忌空腹喝牛奶
牛奶是我們生活中經常要喝的飲料,牛奶以其豐富的營養征服了我們,如今很多人每天早晨起來就會喝杯牛奶。認為這是最營養的。其實這是個錯誤的觀點。牛奶最好不要空腹喝,同樣還有些飲料不能空腹喝,下面我們就來...
2013-12-23 -
【保健養生小常識胃不好少吃鹽】
在生活節奏越來越快的現在,保健養生已經顯得非常的重要,那麼大家對保健養生小常識知道多少呢,下面小編就為您介紹一個保健養生小常識,希望對大家有所幫助。 保健養生小常識,胃不好的話,一定要少吃鹽,下...
2017-03-07 -
春季老年起居養生禁忌
1. 忌睡眠過多。中醫認為久臥傷氣,睡眠過多,無病也會躺出病來。因此,老年人在春天要注意早睡早起,宜“夜臥早起,廣步於庭”,即適當晚睡,早起,外出散步,以適應春 季勃勃生機,吸取大自然的活力,使人...
2017-03-07