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夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項
導讀:夏天是吃桃子的季節,甜甜的桃子,讓人食欲大增。那麼空腹可以吃桃子嗎?吃桃子要注意什麼呢?下面小編為您介紹一下吃桃子的禁忌和吃桃子要注意什麼。 夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項 吃桃子禁忌 1、...
2017-03-07 -
“藥食同源”保健養生
大多數的中藥系植物和食物同出一源,不少食物同樣具有藥效,所謂“藥食同源”,稱之為功能性食物。俗話說“藥補不如食補”,“治寓於食”是藥食同源的最佳寫真。經近代各項研究表明,下列食物均有藥效功能,可以...
2017-03-07 -
飲食保健養生須知:維生素C有六大“天敵”
維生素C是人體需求量最大的營養素之一,它具有多種生理功能,如抗氧化,增加人體免疫力,改善鐵、鈣和葉酸的利用等。維生素C的主要來源有新鮮蔬菜、水果和薯類等,然而它比較“脆弱”,尤其面對以下六大“天敵...
2013-12-18 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開...
2017-03-07 -
小蔥炒木耳的保健養生功效
小蔥炒木耳對於大部分地區的朋友們來說應該並不陌生,用小蔥來炒木耳可能看起來是比較簡單的一道菜,但其實可以作為一道經典菜,小蔥和木耳都是朋友們生活中常見的兩種蔬菜,但是經過兩者的合理搭配和製作之後,...
2015-03-31 -
經絡養生:湧泉穴自測健康關內穴保健養生
湧泉穴教你自測健康湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴,以檢測其敏感程度。過檢測湧泉穴的敏...
2013-04-18 -
自檢健康:常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生
湧泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處,第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴,以檢測其敏感程度。 自檢健康方法一:按壓湧泉穴 可以...
2013-03-29 -
美容保健養生方法有哪些
上了年紀之後,身體的皮膚就開始有不斷的狀況發生,比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況。出現了這些身體皮膚的問題後,整個人的外觀就會受到比較大的影響。對於一些愛美的人來說這是非常不能接受的。是...
2015-12-17 -
最簡單又方便保健養生方式,竟然是這個
泡腳,最簡單又最方便的保健養生方式,頗受大眾的喜愛。如果男性在平日泡腳的水中加入一些鹽,還能起到意想不到的效果,那麼為什麼要用鹽水泡腳?鹽水泡腳有什麼好處? 現在泡腳方式有很多,人們之所以喜歡...
2016-07-20 -
夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法
導讀:時下正是鮮桃上市的時候,並老少皆宜,多少都會買些回家吃。那麼桃子怎麼吃才健康? 夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法 桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的...
2017-03-08 -
最適合夏季吃的水果以及一些養生禁忌
導讀:荔枝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有生津益血、溫中理氣、降逆等功效,但荔枝的食用過多會導致上火、還會引起低血糖、皮膚過敏等症狀發生,所以食用要適量,不可過度。 最適合夏季吃的水果以及一些養生...
2017-03-08 -
養生禁忌:不適合喝雞湯的人群
導讀:雞湯滋補,但是不能亂喝。哪些人不能喝呢?請看下文: 雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯,因為雞湯內所...
2017-03-08 -
穀雨時節 保健養生從四方面下手
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發...
2016-04-19 -
秋季保健養生六法則
起居養生 秋季應做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部。 精神養生 保持內心寧靜,情緒樂觀,舒暢胸懷,拋開一切煩惱,避免悲傷情緒,是秋季養肺的一個好方法。 房事養生 中醫認為,...
2011-09-05 -
立夏之後養生禁忌:這些事情千萬別做
立夏時節為每年的5月5日或6日,立夏之後就表示夏季已經開始,氣溫開始升高,這個時候人體的各項機能指標也發生了相應變化,那麼對於我們人體養生來說,怎樣養生才算最好?怎樣避免養生誤區,哪些事情不能做呢...
2017-03-08 -
初夏時節 喝茶保健養生有講究
正值初夏時節,夏天喝茶可以保健養生,不過喝什麼茶還是有講究的,專家說,不同的人要喝不同的茶。 兒童可以喝點綠茶: 如果將茶沖得淡一點,兒童也可以喝。此外,還可以提倡孩子們飯後以茶湯漱口。在日本,就...
2017-03-08 -
初夏保健養生全面提醒
初夏保健養生全面提醒 初夏開始,合理安排作息 進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子...
2017-03-08 -
夏季掌握各種養生禁忌來健康吃霜淇淋
導讀:霜淇淋是夏天清熱去暑的好食品,也是夏天冷飲品的重要組成部分,對人體有一定的保健作用,霜淇淋雖然冰涼好滋味,但在食用方面也要有一些注意事項。吃霜淇淋的注意事項和吃霜淇淋的禁忌你知多少。特別是孕...
2017-03-08 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後,就會很容易患上這樣那樣的疾病,年紀大了以後,身體素質就不能跟年輕人一樣了,各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱,要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處,以...
2016-05-04 -
白領養生 按摩保健養生法
上班族白領們每天都要使用電腦,與電腦和座椅的接觸時間甚至超過6小時,而電腦的輻射對人體的傷害和長時間的坐姿對於身體健康有一定的影響,那麼白領在平時該如何養生呢,今天小編就教大家按摩保健養生法。 ...
2013-10-23