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春天多喝這些保健養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,...
2010-04-13 -
春天多喝保健養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過愛美網小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面...
2010-03-09 -
【辦公室保健養生操:讓你告別頸椎病】
為了愉快和美麗,從現在起,我們要脖子轉轉,身子彎彎,大家都來做“頸椎操”。接下來專家就來為您詳細介紹一下辦公室保健養生操。 1、基本姿勢:做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳分開與肩同寬...
2017-03-14 -
【舌頭保健養生操保護肝膽】
在中醫領域,都認為舌頭有很多區域和五臟六腑相照應,因此常做舌頭保健養生操可以有效的保護肝膽等五臟器官,下面小編就為您詳細的介紹。 舌頭保健養生操的具體做法如下: 1、每天早晨洗漱後對著鏡子,舌...
2017-03-14 -
【白領淋浴保健養生更健康——您知道嗎?】
日前,針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,專家們帶來了白領淋浴保健養生更健康的新觀念。 希望能給您帶來幫助! 白領淋浴保健養生更健康: 每日定...
2017-03-14 -
練舌保健養生法 可有效健脾
舌頭與我們的內臟是有著很大的關係的,專家說,如果能經常的鍛煉舌頭,運動舌頭,不僅能強身健體,還可增強內臟各部位的功能,有利於養顏護膚,延年益壽,延緩衰老。赤龍吐芯把口張大,舌尖向前儘量伸出,使舌根有...
2013-08-02 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過,大家都爭相開始進補。雖然說秋季,的確是進補的好時節,但是進補也要“進得有度”。今天,小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項,進補千萬不可亂補,要切記以下12大禁忌哦!...
2011-08-22 -
養生禁忌多 睡前別吃這七種食物
據國外媒體最新報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首,但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示,咖啡因...
2011-07-18 -
保健養生湯有哪些呢
很多人知道怎樣來給自己保養養生,也知道怎樣來養生對身體的好處大,也知道湯類是滋補身體最好的方法,湯裡面的營養價值也高,經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處,當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善,讓...
2016-01-22 -
“懶人”六大保健養生妙招
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力,居家生活中的小動作也是養生的方式之一。在家中通過簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的,何樂而不為呢! 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部穴位,...
2015-08-17 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天,對於當下的所有人而言,利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢?下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
懶人六招也可輕鬆保健養生
都說沒有醜女人只有懶女人,可對不少人而言,道理是明白的實際上是做不到的,特別是現代白領,忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢?但其實,健康抗衰老就在身邊,只要養成一些好習慣,依然可以輕鬆...
2016-02-23 -
兒童養生 兒童保健養生有哪些原則
關於保健的話題在現實生活中很多人更注重中老年人保健,而忽視了兒童保健認為兒童只要多注意補充營養就可以達到保健的效果了,事實不然中醫認為要使得孩子有一個棒棒的身體,做好日常的保健也是非常重要的,那...
2015-04-08 -
春季老人如何做好保健養生
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 天的天氣變化最為反復無常,春天也是百草發芽,百病發作的季節,老人應注意保健養生。那麼老人春季如何保健養生呢? 堅持鍛煉 春天,萬木吐翠,空氣清新,正...
2015-02-10 -
春季如何做好保健養生
春季是一年新的開始,是萬物生長的季節,在這個時候做一些關於養生的事情,效果是一年中最好的,因為可以徹底放鬆被禁錮了一個冬天的身體,養生效果自然事半功倍。 第一招:喝花茶排毒 冬季偏冷,很多...
2015-04-14 -
穀雨時節要如何保健養生
穀雨節氣到來,氣溫變化較大,人體會感到不舒適,那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢?今天小編就通過養生,春季養生,疾病預防幾點和大家一起來瞭解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病。 感冒 穀雨前後,天...
2015-04-13 -
處暑養生 處暑吃什麼保健養生
處暑,意味著夏天的結束,炎熱的天氣即將過去,但是處於換季是時節,人體更加容易出現各種疾病,因此處暑時節飲食需要注意保持好的飲食習慣。那處暑吃什麼食物好呢? 1、鯉魚 鯉魚能除濕開胃、利水消...
2015-08-25 -
飲茶養生禁忌:7種茶再愛也別喝
茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農時代,人們就發現新鮮茶葉可以解毒。此後,隨著茶葉的廣泛飲用,人們發現它不僅有益心血管健康,還能預防癌症,延緩衰老。不過,喝茶的好處遠不...
2014-09-15 -
冬吃蘿蔔賽人參,保健養生在其中
眼下正是吃蘿蔔的好時節。水靈靈的各色蘿蔔在市場上堆得小山似的,價格還很便宜,買一把小蔥的錢就可以買上一根“肥嘟嘟”的大蘿蔔。物美價廉,經濟實惠,再加上其豐富的營養成分,使得不起眼的蘿蔔,成為很多家...
2010-12-10 -
冬季吃紅薯的養生禁忌有哪些?
冬天天氣寒冷,這時候如果吃上一個熱騰騰的紅薯,那麼可真稱得上是人間享受了。可是這吃紅薯也是有講究的,那麼吃紅薯的禁忌有哪些?我們在平時吃紅薯的時候又應該注意哪些飲食禁忌呢?不要著急,接下來就和小編...
2016-01-07