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讓血管保持年輕的飲食方法
如今，各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢 多食魚...
2012-07-07 -
保養卵巢的最好方法 5招教你卵巢保持年輕
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。當妊娠時，由於子宮的移動，其位置也有極大的改變。胎兒娩出後，卵巢一般不再回到其原來位置。卵巢屬於腹膜內位器官。其完全被子宮闊韌帶後葉包裹形成卵巢囊。卵巢與子宮...
2015-12-29 -
女性養生：這些食物讓女人保持年輕
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了 30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里...
2013-01-17 -
多吃咖喱保持年輕？女人保持年輕的健康食譜
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了 30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里...
2013-01-22 -
25歲女人保養秘訣 做好8點讓你保持年輕
25歲女人保養秘訣，25歲的女人需要有自己的保養秘訣，從而盡可能來讓衰老‘減速’。對於女人來說，有一個保養秘訣相當有了自己的一個人生寶藏。這個法寶能給你的人生帶來好的結果，給你自己的美麗帶來意想不到...
2016-01-04 -
36歲女人保持年輕的秘訣 4個小妙招分享
36歲女人保養，在女人36歲的時候，肌膚已經不能和20歲年輕的肌膚相比，這時候如果不注重保養，認為保養沒有什麼作用的話，那麼你就會看到自己的皮膚比同齡人看起來差，而且沒有任何的光澤，就是個典型的黃臉...
2015-12-29 -
男人保持年輕的運動方法
導語：35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了...
2012-07-08 -
職業女性如何保持年輕永恆
忌憂愁抑鬱 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。 忌借酒...
2011-04-14 -
讓大腦保持年輕的營養素！
大腦是人體最早開始衰老的器官之一。從22歲開始腦細胞就會慢慢減少；40歲以後，腦細胞將以每天1萬個的速度遞減。隨著大腦老化，對於日常中發炎或氧化的傷害，也漸漸喪失抵禦能力，哪有什麼補腦的營養可以幫...
2015-11-30 -
讓老人保持年輕的鍛煉方法
人們仔細觀察會發現，老年人走路時每步邁出距離較短，且兩腳之間的距離較寬。由於每步邁出的距離縮短，再加上步伐比較慢，行走的速度明顯下降，這與老年人肌肉韌帶的彈性和關節的靈活性下降有關。但適當的鍛煉...
2010-11-10 -
哪些習慣有助於保持年輕好氣色
所有的女人都想要擁有魔鬼身材，18歲的容顏。當然是不可能的，但是我們可以通過保養的方式延緩自己衰老。很多人都有臉色暗黃的煩惱，雖然身體上沒有什麼大毛病，可是就是臉色看起來不好看，黃黃的讓人顯得格外憔...
2017-04-01 -
女人保持年輕需少吃酸性食物
現代女性越來越注重養生保健，對於綠色健康的美容養顏方式更是推崇備至。近年來，鹼性膳食概念的普及，讓更多女性對健康的飲食觀念引起了足夠的重視。首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量酸性食物是日常飲食中必不可...
2017-03-21 -
女性保持年輕的10個秘方
>>推薦閱讀：女性養生必看 抗衰老新發現 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的...
2010-03-08 -
讓身體保持年輕的三個處方
處方1 練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。 要求，如腰腹力量較好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度...
2011-12-09 -
5個信號暗示衰老來臨 對症排毒保持年輕
衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，有幾個很明顯的信號。 腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此...
2012-06-07 -
女性防皺6大秘訣 保持年輕美貌
女人最怕的事情之一就是臉上長皺紋，歲月是無情的，怎樣延緩皺紋的產生？保持好心情是必要的！下面給大家6個防皺秘訣。防皺秘訣1、保持好心情遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑...
2014-07-28 -
女人想要保持年輕要做什麼？
每一個女人都希望自己永遠年輕美麗，但是歲月總是無情的在你的身上留上痕跡，讓你無可奈何的洩露你年齡的秘密。其實，要想守住年齡秘密並非難事，牢牢記住下面13個生活小細節吧，讓你由內而外青春美麗。 ...
2012-05-26 -
女人怎保持年輕的心理年齡
保持永遠年輕的心理年齡，這是很多人的渴望吧，要做到人老心不老同樣重要的，生活的心態很重要，在人們這種期盼中首先要警惕一下心裡年齡的衰老...... 人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理...
2010-03-22 -
男性要保持年輕有活力要吃什麼
女性希望自己能夠擁有年輕美麗，其實男性也不例外。但是作為男性，若花過多時間在化妝護膚上會招人側目，其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。 一、鋅 鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要...
2012-02-10 -
養成7個好習慣 讓卵巢保持年輕
卵巢年輕，女人年輕；卵巢早衰，女人更老。卵巢早衰，會引起身體機能的一系列劣性變化；改善卵巢功能，女人才能有效地延遲衰老。愛護自己的卵巢，養成7個好習慣，從日常生活上讓卵巢延緩衰老。一、卵巢早衰因素：...
2014-05-06
