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旅途中保持身體健康的秘訣
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止“病從口入”。旅行中的飲食衛生,重點要注意以下幾個方面: (1)注意飲水衛生 一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自...
2013-02-18 -
養生:這樣生活能讓女人長久保持20歲
導語:想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌,需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲,這樣飲食搭配,這樣運動,包你苗條身段。這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態...
2012-09-28 -
8種食物幫助女性保持健康
女性的健康少不了日常飲食的幫助,如果飲食安排不恰當就會對身體健康造成直接的影響。因此,今天小編要為大家介紹的就是8種幫助女性保持健康的食物,快來看看都有哪些吧。 8種食物幫助女性保持健康 香蕉...
2016-04-11 -
冬至將至 3款食療讓你的唇部保持水潤
3款食療讓你的唇部水潤冬季天氣乾燥寒冷,很多人都會出現嘴唇乾裂的症狀,引發口唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾...
2014-11-27 -
孕婦保持心理健康有哪些方法
心理疾病有的時候比身體上的疾病不難治療,雖然心理疾病不會有疼痛的感覺,但是它給患者的危害卻很大。身體疾病容易治療好,但是心理疾病卻不容易治療。而且有的時候孕婦也容易出現心理疾病方面的問題,孕婦保持...
2013-12-19 -
黑豆的營養價值 吃黑豆能改善膚質保持年輕
黑豆的營養價值高,這一點應該很多人都不知道。生活水準提高了,這些過去被當成寶的食物也漸漸不再受到人們的歡迎了。不過,還是建議大家偶爾吃些黑豆。因為黑豆的功效很多,下面我們就來好好說說吃黑豆的好處...
2016-05-06 -
心情煩躁怎麼辦 教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。 治療心情煩躁的方法 1、目標轉移法 如果你...
2015-03-13 -
怎樣保持自我中保持心態平衡呢?
人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子:三個人合夥做生意,最後賠了,甲說:“都怨你們,沒有真本事,和你們合夥真是倒楣!乙說:”我覺得這次賠本...
2012-07-27 -
炒蔬菜要如何保持鮮綠
【導讀】炒蔬菜要如何保持鮮綠,蔬菜在烹製時往往變成黃色,怎樣讓它保持鮮綠色呢?一起來看看下文的炒蔬菜要如何保持鮮綠。 炒蔬菜要如何保持鮮綠 1、蓋鍋要適時,如果一開始把鍋蓋得嚴嚴的,就會褪色發...
2016-05-11 -
怎麼保持心理平衡
養生之道網導讀:怎麼保持心理平衡?生活工作中總是有那麼多的壓力讓人感覺很疲倦,甚至某些人某些事還會讓人生出很多不滿和仇恨。然而只有保持心理平衡才能維護身心健康,那麼怎麼保持心理平衡呢? 現代生活中...
2016-08-02 -
遠距離戀愛:給異地戀情侶的10條建議
第一條:好好利用手機的短消息功能,在不影響他工作和學習的前提下沒事就發一條,一來表示你想到了他,二來他立刻就能感到你的存在。 即使這時他有什麼想法或者在做一些有可能破壞你們之間感情的事情,也會...
2014-08-07 -
性格內向的人如何在社交中保持精力
養生之道網導讀:性格內向者會在人多的社交活動中感覺疲憊,在聚會中,躲在角落私聊的很有可能就是性格內向者。 內向性格者沒有社交障礙。他們在膚淺但廣闊的社交環境中常常感覺精力不足,這其實不是瓶頸,而是可...
2016-07-27 -
口腔保護 夏季應該如何保持口腔健康
口腔保護不好,就很容易出現各種疾病,而且夏季是一年四季中最炎熱的季節,這時候的人體新陳代謝、氣血運行都非常旺盛,口腔的微生態環境也會隨之發生一些改變。如果不注意口腔清潔,更容易出現口腔疾病。那麼夏...
2017-03-05 -
男士養生準則 保持健康四“不准”原則
編者按:健康身體一直是人們最寶貴的財富,想要擁有這份寶貴財富就必須要學會養生保健,尤其是男人們。那麼,男士養生要如何保持健康呢?養生法則有哪些? 不宜:緊身三角褲 專家表示,從生理結構上而言...
2012-09-16 -
【世界自閉症公益海報】世界上最遙遠的距離,是心
每年4月2日為“世界自閉症日”, 全球有3500萬人患有自閉症這種神經系統疾病。患病的兒童發育受到阻礙,缺乏正常的語言溝通和社會交往能力。世界自閉症日。提醒人們:請尊重、理解、關心自閉症患者。讓我...
2012-03-19 -
冬季養生 保持室內空氣流動
導讀:入冬了,就要多瞭解一下關於冬季的養生知識了,四季養生網小編告訴大家,不要因為嫌冷,就把家裡門和窗戶關的嚴嚴的,室內要經常通風;飲食也要調節,要多攝取熱性的食物。 第一:保持室內空氣...
2017-03-06 -
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
很多老人,漸漸地會出現各種不健康的心理,也就是人們常說的“黃昏”心理,這是老年人一種常見的負性心理,其通常表現為“情感消沉,精神退變”,是一種有害身心健康的“不安定因素”,需要通過自我調適來加以...
2016-08-04 -
老人如何保持心理健康 9個方法供參考
研究發現,人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關。老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題,對老年人而言,老化情緒是形成心理壓抑的一個重要方面。由此可知,老人保持健康的心理才有...
2016-06-06 -
老人如何保持年輕態的心理
老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態,讓自己的心理保持年輕,才能讓自己的生活更加的舒心。那麼,老人要如何保持心理年輕呢? 1、鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴,恩...
2015-12-09 -
如何讓老人保持良好的身心狀態
影響老年人心理健康的因素大致有三個方面: 1、衰老和疾病 人到60 歲以後,身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化,體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的...
2015-10-28