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初冬寒意 四方藥膳暖暖胃
初冬時節,氣溫下降,許多老人本來就屬虛寒怕冷體質,稍不注意再受點風寒,就會出現胃寒胃痛的症狀。此時可服用一些藥食同源的溫熱食物做成的藥膳,能有效緩解胃寒胃痛的症狀。桂皮紅糖飲:桂皮15克,水煎去渣取...
2012-09-28 -
冬天如何選擇最保暖的被子
又到了天氣轉冷的時候,這時候選購被子是一件大事,那麼冬天什麼被子 冬天什麼被子最保暖? 現在市面上的被子主要分為五大類棉被、化纖被、羽絨被、蠶絲被和羊毛被。每種材料的被子在保暖、舒適感等方面各...
2015-11-23 -
冬天凍腳3大暖腳方法
寒冷的冬季讓我們的身體健康遭受嚴重考驗,冬天凍腳也讓很多人很煩惱,凍腳怎麼辦呢?中醫提醒,冬天凍腳3大暖腳方法最需要! 暖腳方法一:多泡腳 每晚臨睡前,用一盆熱水泡洗雙腳,開始時水不宜過多,以...
2015-11-22 -
陽虛體質注意四個部位保暖
陽虛體質4個部位需要保暖 陽虛最常見的表現就是怕冷,有些人是全身怕冷,有些人是手腳冰涼,還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽氣本來就不足,不可能體內有很多的淤熱,多穿些衣服反倒...
2016-01-25 -
暖暖的幸福廣場舞教學視頻動作演示
廣場舞給我們的生活增添了樂趣,廣場舞讓我們感受到了一群人在一起跳舞的喜悅,廣場舞提高了我們的精神面貌。今天給舞友們帶來暖暖的幸福廣場舞,暖暖的幸福歌詞通俗易懂,下面讓我們隨著暖暖的幸福舞蹈教學視頻...
2017-03-07 -
冬天寶寶如何保暖禦寒
如今的天氣已經一天比一天冷啦,想要預防學齡前兒童出現感冒等疾病就要做好保暖和禦寒的工作哦。不僅要為孩子適當的增加衣物和抗寒工具,鍛煉耐寒能力也是很重要的哦。 冬天寶寶如何保暖 專家表示,冬季給寶寶...
2013-12-04 -
冬季戶外穿衣保暖的方法
冬季戶外穿什麼最保暖?冬季寒冷,在戶外尤其要注意保暖 冬季戶外運動著裝,一方面要注意保暖,另一方面還要注意服裝的防風透氣功能,在阻擋寒風的同時,要能及時排汗。 可以參考戶外運動推薦的“三層穿衣...
2015-11-07 -
冬季保暖要避免三個誤區
冬天到了,天漸漸冷了下來,因此要加強保暖措施,不過有些人將自己包裹得像個胖粽子,還要帶上口罩來保暖。殊不知冬季保暖可是有學問的,更重要的是要避免一些誤區。 誤區一:衣服穿得越多越好 寒冷的冬季...
2015-11-06 -
秋冬季跑步的保暖裝備
【導讀】在眾多的養生方法裡,人們會選擇一項適合自己的養生方法。不少人有運動養生的習慣,例如跑步,就算在寒冷的秋冬季也在堅持。那麼秋冬季跑步的保暖裝備有哪些呢?不懂那就來看看秋冬季跑步的保暖裝備吧。...
2015-11-04 -
防寒保暖也需注意衛生
不少市民習慣緊閉窗戶取暖“孵”空調。居室緊閉一冬,會有不少灰塵積聚,建議市民還是要適當除塵通風,這樣能減少和抑制病菌病毒繁殖,預防疾病。 此外,陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒,有效預防...
2010-06-22 -
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天,做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上,寒意總是會迅速的浸透周身,一些人把自己包得嚴嚴實實的,用多穿衣服的方式來防寒保暖,這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用,但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂...
2010-07-21 -
初春注意六處保暖 預防感冒有妙招
春節剛過,二三月份的初春時節,天氣乍暖還寒,這個時間點最容易出現感冒、發燒等問題。有的人身體寒氣重,手腳冰涼、總是怕冷,這個問題也需要引起關注。專家提醒,初春時節要注意身體六處部位的保暖,預防感冒...
2017-03-07 -
春季頸椎病高發 多抬頭注意休息與保暖
很多人不明白為什麼春季也是頸椎病的高發季,專家介紹稱,春季氣溫溫差大,頸部受寒,會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時,寒氣就會入侵並滯留頸椎關節,導致肌肉受累容易發生痹痛,造成病情加重,嚴重的甚...
2017-03-07 -
冬季寶寶睡覺如何正確保暖
冬季寶寶睡覺如何正確保暖1、睡覺穿衣不宜過多孩子睡眠時穿的衣服不要過多,一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了,可以防止蹬被子著涼,也可以吸汗。另外,也可讓寶寶睡睡袋,這樣既方便,又不會著涼,睡袋大小...
2017-01-06 -
10款暖暖熱飲讓你過暖冬
在寒冷冬天,手腳經常冰涼,喝上一杯暖暖的熱飲 1. 低脂奶熱可哥 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降低血壓,用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。如想增加口感,可以加些牛奶,最好選脫脂牛...
2015-12-07 -
倒春寒吃咖喱既可保暖又瘦身
面對這幾天的寒冷,季節交替,很多朋友一時不知道該怎麼吃更好了,清淡的食物怕不夠保暖,油膩的食物擔心脂肪增加,太多辛辣的食物又擔心上火,我給大家推薦一款作料,咖喱。咖喱中含有的薑黃素是一種酚類抗氧化劑...
2012-09-29 -
四款秋季養胃湯 讓胃暖暖的
每天總進食大量的肉類、喝酒、熬夜,在加上三餐不規律,給腸胃造成了超負荷運轉、功能紊亂,不要說本身就有腸胃疾病的人了,就是健康的腸胃也受不了這樣的折騰。今天給大家推薦4款秋季養胃湯,讓你的胃暖暖的。...
2017-03-07 -
冬季辦公室保暖神器!速速圍觀!
你是不是也像小編一樣,到了冬天就手腳冰冷,穿的像個球還是冷颼颼麼?況且才剛剛進入小寒,天氣可謂越來越冷,無論是南方人在北方,還是北方人在南方,無論是南方人在南方還是北方人在北方,冬季保暖都是每個人...
2017-03-07 -
秋冬過渡季 保暖防病保健工作不能少
導讀:正值秋冬過度季,此時氣候多變,冷空氣也逐漸增強,時常還伴有陰雨。專家表示,這樣的季節要注意保護好自己,在日常生活中做好保健工作。 1、出門戴口罩,保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫...
2017-03-07 -
【女性畏寒可以用食物保暖】
目前正值數九寒天,是一年中最冷的時期。每到此時總有一些女性,雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。研究表明,能增加人體熱能的食物...
2017-03-07