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白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題,想要胃健康的話,就及時養胃。小編提醒,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢?接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
運動能養胃 你學會了嗎?
都市中,很多人為了生活和工作而忙碌,飲食不規律、工作緊張使得胃腸總是容易出問題,胃炎、胃潰瘍更是常見問題,讓人非常困擾。對於此,需要很好的進行調養。但是,除了飲食之外,運動也是必要的。 那麼...
2016-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之韭菜炒豬血
核心提示:今天小三九給大家分享一道能夠補鐵的家常菜肴,韭菜炒豬血,是不是覺得看到名字都覺得很簡單上手呢?下面我們一起來看看韭菜炒豬血要怎樣做好吃吧! 溫馨提示: 今天給大家分享一道能夠補鐵的家常菜...
2017-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之木耳炒瘦肉
冬季吃黑木耳既健康又能減肥哦!黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素,非常適合需要補鐵的人群。那今天小三九將為大家帶來一道簡單的家常菜譜,木耳炒肉絲,下面我們一起來看看具體的製作手法吧!冬季吃黑木耳既健...
2017-02-19 -
節後養胃養生粥首選
過節肉食比平時要多得多,極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方,請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂...
2012-08-10 -
大麥茶的功效與作用 大麥茶能養胃養五臟
大麥茶的功效與作用,大家瞭解多少呢?平時生活中,會經常喝大麥茶的人應該不多。對於喝大麥茶有副作用嗎也知道得甚少。下面小編就和大家說說這些問題,看看大麥茶怎麼泡?有興趣的朋友就一起來看看吧! 大...
2016-06-17 -
上班族如何運動養胃
噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振……沒休息好?吃錯東西?中暑?上火?看吧,這就是不重視胃的結果,胃難受起來真受罪,還不趕緊行動起來。那麼如何養胃呢?學學養胃的三大原則,讓我們打好保“胃”戰。 小運...
2015-08-13 -
掌握運動方法 科學養胃
由於現在人們的生活水準提高了,很多人都會選擇在晚飯之後出去活動,甚至有一些會選擇在晚餐之後進行大量的劇烈運動,來消化身體的脂肪,那麼究竟這樣做對嗎? 如果你運動前的用餐量很大,而且多半是以含...
2015-07-21 -
吃什麼健脾養胃 養胃保胃粥推薦
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化),並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化),以便於進一步被吸收。想要胃口好,就要養好胃。那麼吃什麼健脾養胃呢?接下來為大家推薦五款養胃保胃...
2016-10-27 -
果蔬養胃粥 上班族護胃養生必備
很多人因為工作的原因,經常會三餐不定。而這樣的直接結果便是導致腸胃問題。如果真的患上了慢性胃病,那麼治療不僅是一個緩慢的過程,還特別受罪。在這期間,需要特別注意飲食,多吃一些養胃的食物進行調理...
2016-03-30 -
養胃非得吃藥嗎?運動也可輕鬆養胃
胃病容易反復發作,這一直是胃病患者們的苦與痛。生活中胃病最主要的還是要靠養,而那些輔助的運動也同樣重要。那麼,哪些運動能幫助養胃呢? 運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法,胃病患者可以參...
2016-08-19 -
動起來也能夠養胃 推薦幾個胃病患者的運動療法
推薦幾個胃病患者的運動療法1運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌...
2015-04-23 -
如何養胃養腎呢
目前為止最容易患上的一種疾病就是胃病的,因為絕大多數人們都會經常的出現脾胃虛寒的情況,這種情況是非常常見的,這就是由於自己的胃黏膜受到損傷而引起的,這個時候我們就應該要養胃的,不能夠讓我們的胃部再...
2015-12-31 -
養胃六招保胃健康
【導讀】精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃,堅持下面養胃六招保胃健康,一起來看看養胃六招保胃健康。 養胃六招保胃健康 1.定時定量。 要做到每...
2015-05-12 -
如何養胃 養胃不妨去戶外做運動
胃對於每個人來說,都是很重要的。現代人因為工作壓力大,很多人都有胃病。胃部的身體健康將直接影響著我們的工作效率。那麼,在我們的日常生活中,有什麼方法可以幫助我們養胃呢?其實,如果你想要養胃,不妨...
2015-08-31 -
六款美味花粥 養胃養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。多數人甚至能達到12分之多,腸胃經受了嚴峻考驗,加上其間睡眠時間增加和活動減少,增加了胃的負擔。專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食,不僅可養腸胃,還能養容顏。 玫瑰花粥 長期食...
2017-03-08 -
春季打好保胃戰 多吃17種養胃食物
春季來臨,大幅度的升溫總是讓人難以適應,連胃都跟著“矯情”起來,因此春季需要打好“保胃戰”。那麼,春季吃哪些食物養胃呢? 春季養胃食物 1.捲心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,...
2017-03-09 -
三款養胃湯幫你打好保胃戰
現下人們飲食、作息不規律,工作壓力大,三餐不準時導致腸胃功能不好,急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃痛等各種胃病危害著他們。胃痛起來總是讓人疼痛難忍,而腸胃炎也長期影響著人們的日常生活,專家表示,有慢性...
2016-05-07 -
經典養胃湯幫你養胃保胃
桂棗山藥湯:紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有...
2013-02-27 -
夏季養胃吃什麼 5種食物保胃健康
夏天容易乾燥口渴、沒胃口。那麼,夏季如何養胃護胃呢?夏季養胃吃什麼好?下面小編推薦五款食物,大家不妨可瞭解下。 紅薯可養胃去積: 紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯...
2016-06-28