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脊椎瑜伽 久坐人群練瑜伽可以保養脊椎
對於久坐人群而言,脊椎是急需保養的,如何保養我們的脊椎呢?練習脊椎瑜伽是很好的選擇。大家可以跟著我們的脊椎瑜伽教學步驟進行練習。或者,跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程進行簡單的脊椎瑜伽練習也是可以的。 ...
2017-02-18 -
瑜伽墊的日常保養 如何清洗瑜伽墊
練習瑜伽的時候我們都需要瑜伽用品的,瑜伽墊就是其中之一的,如果我們不能很好的運用好瑜伽墊就會給我們練習瑜伽帶來很多的障礙的,那麼瑜伽墊日常如何保養呢?平時應該怎麼來清洗瑜伽墊呢? 其實瑜伽墊的材...
2017-02-15 -
大棗煲粥可補脾胃
方法步驟: 01 人參大棗粥。材料:人參粉5克,大棗10枚,粳米100克,冰糖適量。做法:將大棗、粳米洗淨,放入鍋內,加入人參粉和水適量,先用大火煮沸後,再用小火煮至爛熟成粥,加入適量冰糖,攪勻備...
2014-11-18 -
寶寶大便次數多是脾胃虛弱嗎 脾胃虛弱如何調理
寶寶脾胃健康,才能吃飯香、身體棒,相反,如果寶寶脾胃虛弱會面色發黃、頭髮稀疏,下面我們來看看寶寶脾胃虛弱的表現及調理方法。寶寶脾胃虛弱的表現兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生...
2016-07-06 -
月子裡保養要點這幾點請牢記
冬春交替之際坐月子,更容易令體質變弱很多,所以,更要注意養生保健,要比冬季更小心翼翼。以下這幾點是所注重保養的重中之重,一起來看一看吧!1、注重頭部的保暖。頭部是身體最重要的部位之一,是全身上下所有...
2017-01-06 -
助聽器有哪些類型?助聽器如何保養?
有些人可能聽力比較弱,或者是耳膜受過傷,導致了聽力下降,這樣對這一類人群來說,耳朵上戴著助聽器對生活上有一定的幫助,所以助聽器顯得十分重要。那麼市場上售賣的助聽器都有哪些類型呢?該如何保養助聽器...
2016-05-17 -
坐月子期間皮膚也要保養
經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚,一般的婦女在生產後,所有的注意力都放到小嬰兒的身上,鮮少有人還會注意到,自己皮膚是否變老了。小心因為一時的疏忽,從此進入黃臉婆的行列。幸好有坐月子的習俗,這段時...
2017-01-06 -
小孩久咳不愈或是脾胃虛弱 怎麼調理寶寶脾胃虛
寶寶在出生之後身體比較虛弱,所以容易出現一些疾病,大家需要注意些什麼寶寶的身體變化,更應該注意保健事項,平時大家需要注意他們的生活調理方式,很多的寶寶會出現脾胃虛弱,大家需要注意脾胃虛弱的一些症狀,...
2017-01-17 -
小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
霜降後如何養生 保護脾胃很關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎。那麼,霜降之後如何養生呢? 霜降後養生 保護脾胃是關鍵 ...
2016-10-26 -
脾胃積熱型小兒口瘡
症狀:頰內、上齶、唇角、齒齦等處黏膜出現破損潰爛,色白或黃,呈圓形或橢圓形,潰瘍較深,大小不一,有的融合成片,甚則滿口糜爛,邊緣鮮紅,灼熱疼痛,惡進飲食,口臭,涎多黏稠,兼可發熱,面赤唇紅,煩躁不...
2017-02-18 -
脾胃虛寒型夜啼
治療方法:六君子東加炮木香。 證候表現:夜啼,若兼吐瀉少食。 病因病機:脾胃虛寒也。 處方:用六君、炮木香。 出處:《幼科證治準繩》·集之九肺臟部·腎臟部(集) 原文:若兼吐瀉少食,脾胃虛寒也,用...
2017-02-18 -
脾胃濕熱型鼻淵
治療方法:甘露消毒丹加減。若鼻塞甚者,可酌加蒼耳子、辛夷等;若頭痛者,可酌加白芷、川芎、菊花等;若鼻涕帶血者,可酌加仙鶴草、白茅根、魚腥草、蒲公英等。 證候表現:鼻塞重而持續,鼻涕黃濁而量多,嗅覺...
2017-02-18 -
脾胃伏熱型針眼
治療方法:宜選清脾散加減。 證候表現:針眼反復發作,但諸症不重。 病因病機:原患針眼,餘邪未清,脾胃伏熱,不時上攻胞瞼,阻滯脈絡,或脾胃虛弱,氣血不足,正氣不固,時感外邪,以致本病反復發作。由於正...
2017-02-18 -
脾胃虛弱型針眼
治療方法:宜選四君子湯為基礎,酌加當歸、白芍、山楂、神曲、麥芽等,健脾益氣,和血消滯,配伍解毒排膿之品,使其標本兼顧,以收扶正祛邪之功。 證候表現:針眼反復發作,但諸症不重。 病因病機:或脾胃虛弱...
2017-02-18 -
孕婦該如何護膚 孕媽初冬保養指南
方法步驟: 01 初冬護膚的主題 ◆皮膚乾燥 進入冬季,天氣乾燥,幹性皮膚的准媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外,同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜,以維...
2016-11-18 -
老人如何保養膝關節?教你護膝5大絕招
方法步驟: 01 動:老人一定要避免過度運動,尤其是患有疾病的老人,身體本來就虛,運動太過劇烈,不僅引發關節問題,也有可能會加重疾病。 02 坐:生命在於運動,人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
備孕的時候哪些保養必須做到呢?
1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。2、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞...
2016-12-30 -
備孕女性必知8條保養卵巢法則
1、不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的甜食會造成體內糖分過高,刺激情緒,造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。2、不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物,會在人體內凝聚水分,不利於體內的水分往外面排出,...
2016-12-30 -
容易落枕、腰酸疼怎麼保養
方法步驟: 01 1容易落枕的人要這樣保養,首先要睡好,有個正確的睡姿,其次要沒一個適合自己的枕頭,還有就是要多吃含鈣高的食品,然後還要檢查自己是否患有肩周炎,肩周炎會導致落枕情況發生的哦。 ...
2016-08-15