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醫家既知修德又當愛惜自己精神
“醫家既知修德，又當愛惜自己精神。醫之難者，難於此也。”——語出明代醫家李梃在《醫學入門·保養說》釋文：一般人認為，精進醫術是醫生的天職，因此很多醫生都忽略了對自己的養生要求。明代醫家李梃主張醫生既...
2017-03-11 -
“舉手之勞”調神養性
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這...
2010-12-16 -
古人修身養性益氣五法
古人將修身養性相提並論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於克制...
2010-12-27 -
瑜伽動作 練瑜伽修身養性提升氣質
想要學習瑜伽的朋友可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作，練習這些瑜伽可以提升氣質。當然，你也可以參考相關的瑜伽視頻教程來練習哦! 下面，我們就和...
2017-03-12 -
瑜伽體位 練習瑜伽體位幫你修身養性
關於瑜伽體位我們有過不少的介紹，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來再次詳細的瞭解一下什麼是瑜伽體位，練習瑜伽體位有何作用。當然，跟著以下瑜伽教學來瞭解一下我們的瑜伽體位也是可以的。 有人說，瑜...
2017-03-12 -
理療瑜伽 練瑜伽修身養性延年益壽
今天，我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，練習理療瑜伽的好處很多，想要練習理療瑜伽的朋友不妨跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著下面的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽修身養性。 下面，...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 密宗瑜伽幫你修生養性
密宗瑜伽是來自於幾千年前古老的印度，，比較看重的是對於生命能量的開發，為了讓壽命更長，生命力更加強大，他們創造了很多的修行方式以求達到自己所期望的那種目的，神秘的密宗瑜伽，同樣帶了特殊的迷離色彩，...
2017-03-13 -
孕婦瑜伽 准媽媽可以這樣修生養性
當女性成為准媽媽 ，在行動時總有些不便利，同時也會自覺地小心行動以免出現狀況傷害到肚子裡寶寶。而運動更是孕婦們總想敬而遠之的事，事實上，孕婦瑜伽對準媽媽來說，是有不少好處的。 你說不瞭解的孕婦...
2014-07-16 -
男人秋天喝水“休心養性”
醫師指出，入秋後因勃起功能障礙前往就診的患者並非少數。不僅男性陽痿早洩等功能性疾病秋季頻發，老年男性前列腺增生在秋天的發病頻率也高於其他季節。 多喝水防前列腺炎 醫師指出，秋天氣候比較乾燥，導...
2009-10-30 -
熟食豬肝的做法，這麼做營養性更高
熟食品在我們的生活中很受人們的歡迎，而豬肝這一食材，也可以做成各種美味熟食供人們食用，那麼，熟食豬肝的做法有哪些呢? 一、菊花豬肝湯 材料：豬肝100克，鮮菊花3、4朵，油、鹽、酒適量 做法：豬肝...
2016-09-29 -
打造書房好風水之修身養性設計
人們隨著生活品質提高，書房成了家庭不可或缺的修身養性的好去處，對於一個可以修身養性。讀書練字的書房，我們可以從這幾個字上得到一定的啟發，進行裝修，即：“明”、“靜”、“雅”、“序”。 打造...
2016-01-14 -
營養性貧血該吃什麼好呢
營養性貧血，在我們身邊發生的很普遍，這種貧血病主要是因為體內攝取的營養不足，血紅蛋白合成的紅細胞比較少，造成了紅細胞減少的一種貧血病，一般這種病都發生在嬰幼兒，妊娠期和哺乳期的婦女，以及那些胃腸疾...
2016-01-22 -
老年人要怎樣購買營養性化妝品
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？ 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋...
2012-12-20 -
不易察覺的兒童營養性貧血
一些父母疼愛孩子，每天給孩子的飲食中充斥各種各樣的乳製品，比如牛奶、優酪乳、奶油蛋糕，但孩子還是患上缺鐵性貧血了。實際上，牛奶中鐵的含量非常少，一般而言，每100毫升牛奶僅含鐵0。1—0。5毫克...
2010-10-21 -
7天生活有條理 修身養性更健康
週一：電子郵箱。為連絡人、專案、會議等分別建立資料夾，將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。 週二：廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品，快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透...
2010-03-23 -
男性日常保健的7件事要知道 男人養性的8個建議
現今社會，男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢？下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。男性日常保健的7件事要知道一、停止拖延開始...
2016-02-02 -
修身養性 生氣就是懲罰自己
正氣得滿臉通紅，突然覺得胸口像被石頭壓住一樣，說不出一句話，氣也喘不過來。兒子趕快叫來當護士的媽媽，一量血壓，收縮壓170毫米汞柱。張太太立即給老張含了一粒藥，說：“你這個脾氣啊，再不改，終有一天...
2012-11-08 -
女白領的5大修身養性之術
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。 一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格...
2011-10-21 -
論語遭遇現代心理學 修身養性讓人更幸福
近幾年，“國學熱”持續升溫，以《論語》為代表的國學經典逐漸進入尋常百姓家。一項網路調查顯示，80.5%的人表示“國學能豐富精神世界”，甚至還有32.5%的人表示學國學有益工作。 “修己以敬”...
2011-11-10 -
踏青有助修身養性 春季踏青注意5事項
3、4月份正是踏青的好時節，在這晚春季節裡，想要好好放鬆的朋友可要抓住這美好的踏青時機了。中醫養生上認為，踏青既能盡情欣賞大自然的美好，又是一項有益身心健康的活動。所以，下面就介紹春季踏青的養生好...
2014-04-22
