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7天生活有條理 修身養性更健康
週一:電子郵箱。為連絡人、專案、會議等分別建立資料夾,將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。 週二:廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品,快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透...
2010-03-23 -
修身養性 生氣就是懲罰自己
正氣得滿臉通紅,突然覺得胸口像被石頭壓住一樣,說不出一句話,氣也喘不過來。兒子趕快叫來當護士的媽媽,一量血壓,收縮壓170毫米汞柱。張太太立即給老張含了一粒藥,說:“你這個脾氣啊,再不改,終有一天...
2012-11-08 -
女白領的5大修身養性之術
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。 一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格...
2011-10-21 -
新任龍媽月子餐 銀魚紅莧修身補營養
月子餐的飲食原則 1、少吃多餐:孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫,產後的胃腸功能還沒有恢復正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。採用少食多餐的原則,既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身...
2012-12-28 -
論語遭遇現代心理學 修身養性讓人更幸福
近幾年,“國學熱”持續升溫,以《論語》為代表的國學經典逐漸進入尋常百姓家。一項網路調查顯示,80.5%的人表示“國學能豐富精神世界”,甚至還有32.5%的人表示學國學有益工作。 “修己以敬”...
2011-11-10 -
踏青有助修身養性 春季踏青注意5事項
3、4月份正是踏青的好時節,在這晚春季節裡,想要好好放鬆的朋友可要抓住這美好的踏青時機了。中醫養生上認為,踏青既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。所以,下面就介紹春季踏青的養生好...
2014-04-22 -
每天睡前10分鐘床上修身操 6式恢復線條美
白天工作沒時間運動?整天在辦公室坐著身材日益跑樣?利用晚上躺上床的時間來做點運動,每天10分鐘床上體操,鍛煉出美美的曲線及改善睡眠效果,想趕走亞健康?別遲疑今晚開始吧! 床上修身操第一式 1....
2013-01-24 -
六種屬於職業女性的修身運動
清晨走進寫字樓我在電梯的鏡子裡看到自己的形象衣著妥帖得體髮型一絲不苟挺胸、抬頭、肩靠後優雅得像一枝風中的百合。下班時走進電梯我發現自己駝著背、含著胸、耷拉著肩……上午還時時提醒自己收腹、提臀,一...
2010-10-27 -
夜間運動可以修身
夜間運動可以修身,在吃完晚飯後我們可以在社區或者是公園內看到還有很多人在進行跑步、跳躍等的運動,那麼夜間運動對於身體有好處嗎?如果你想修身的話專家告訴你幾種方式希望對您有用。 夜間運動修身操: ...
2013-03-02 -
睡前瑜伽修身保健法
睡前瑜伽修身保健法,瑜伽是我們女性朋友越來越喜愛的一種運動方式,它不僅可以減肥瘦身塑形最重要的是它還對調節人體的平衡力和各個器官的活躍有很大幫助,下面就請瑜伽教練教你練習睡前瑜伽修身法。 每...
2013-05-08 -
上班族的秘密修身運動
常聽那些整天忙於工作的人說,“我也想運動健身,可是工作太忙,沒時間呀。”其實,有種健身方法不需要你專門找時間,也無須穿戴運動裝到專門地鍛煉。那就是見縫插針式的鍛煉,對忙得擠不出專門健身時間的上...
2013-03-04 -
讀悟老子的《老子》(五):《老子》修身
老子修身 老子說:“修之於身,其德乃真”。強調了修身實踐對悟道的不可替代的意義。廣義地說,一部道德真經均為老子“修之於身”之所得。人法地,地法天,天法道,道法自然的宇宙律也是修身感悟之所得。狹義...
2013-09-06 -
“違緣”中修身養性
違緣就是我們生活中所遇到的一些不愉快的事情,可以說:違緣就是身處逆境的一種感覺,一種不得志的感覺,人生在世,誰都不可能一帆風順,那麼我們如何能夠將違緣轉化為順境呢?我們看看佛家是如何去做的。 首...
2013-04-02 -
靜坐-修身養性的基礎
人在靜坐的過程中,心理的雜想比較清靜,頭腦中的思慮比較減少,所以血液流行也比較緩慢,心臟也因此減輕負擔。同時因為身體的姿勢放置端正,不再運動來消耗體能,腦下垂體的內分泌平均分佈,漸漸感覺四肢與內部...
2013-04-07 -
休閒快樂的減肥修身運動
女性朋友都不太愛喜歡去健身房進去運動,即使是因為要減肥瘦身。因為哪讓人感覺不舒服,特別是出得滿身是汗水的時候,更加的難受。有哪些即可以讓女生喜歡,而且是休閒快樂的運動,科學合理健身方法是每個愛美M...
2013-05-09 -
過度修身美顏小心卵巢囊腫 囊腫確診做什麼檢查
卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病,卵巢囊腫在前期沒有明顯的症狀表現,所以我們的女性患者朋友們就不易察覺是否患上此類疾病,那麼,女性患上卵巢囊腫的常見原因有哪些?卵巢囊腫的原因女性過度修身美顏一般女性都愛...
2017-05-31 -
練習書法有益修身養性
中老年人要想擁有一個好的身體,不但要學會如何鍛煉身體,還要懂得修身養性。中老年人要找到適合自己的鍛煉方法,寫毛筆字不僅可以鍛煉身體,還有助於修身養性。 寫毛筆字也就是“寫大字&rdquo...
2015-12-14 -
修身養性鍛煉身體 瑜伽鍛煉要量力而行
瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇,瑜伽不僅能塑形,還能起到修身養性的作用。但是,根據美國一項調查,每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能,然而卻仍有許多人帶著扭傷的手腕、酸痛的背和拉傷...
2016-04-29 -
修身養性 練太極拳可以修心養性嗎?
練太極拳可以修心養性嗎?大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性,練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦,下面跟小編一起來瞭解下吧。 我開始不太以為然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養...
2016-04-29 -
美容院美容修身兩不誤
美容院是為人們提供美容護理、皮膚保健、水療等內容的美容服務場所。一般有金蕾特美容院、女子會所、水療館幾大類。提供的服務主要有:皮膚護理、純天然專業護膚、純天然祛皺抗衰、按摩、卵巢保養、香薰耳燭等,美...
2016-11-02